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兒童躺著看書為什麼對眼睛不好

發布時間: 2022-09-23 10:43:43

『壹』 為什麼躺著看書對眼睛不好

你好
躺著看書,很難控制書與眼之間的距離,也難以控制視角;躺著時大腦由於局部受壓迫,血流不暢。人們正常看讀物時,一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書,情況就不大相同了。躺著看書時,兩隻眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連接焦點的位置也脫離軌道,使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時,很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔,如果不改變的話,將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此,躺著看書、看電視,容易引起眼睛疲勞,時間稍長,眼睛就會有一種干澀的感覺,嚴重時就會造成視力損傷。

『貳』 為什麼說躺著不能看書

因為人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處於一種舒適的狀態中,於是神經中樞就會使人感到睏倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。 總之,躺著看書不好

『叄』 為什麼說睡在床上看書對眼睛不好

躺著看書,很難控制書與眼之間的距離,也難以控制視角;躺著時大腦由於局部受壓迫,血流不暢。人們正常看讀物時,一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書,情況就不大相同了。躺著看書時,兩隻眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連接焦點的位置也脫離軌道,使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時,很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔,如果不改變的話,將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此,躺著看書、看電視,容易引起眼睛疲勞,時間稍長,眼睛就會有一種干澀的感覺,嚴重時就會造成視力損傷。

『肆』 為什麼躺著看書對眼睛不好

因為人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處於一種舒適的狀態中,於是神經中樞就會使人感到睏倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。
總之,躺著看書不好

2首先,讀寫姿勢要端正,做到「三個一」:

第一、寫字時手指距離筆尖一寸:

有的同學寫字時,習慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方,這樣眼睛看不到字體,頭便歪向一側,兩眼與本子的距離不一致,時間長了就會引起雙眼視力不一致,導致視力不良。所以在寫字時,手指一定要距離筆尖一寸,頭部正直,身體端正,才不會影響視力。

第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺:

眼睛的生理功能是這樣的:看越遠眼球的調節就越大,讀書寫字時眼睛距離書本一尺就已經需要較大的調節,如果低頭眼與書本的距離過近,眼球的調節也就更加緊張,經常這樣就會造成眼球的過度疲勞。

第三,前胸與桌沿要保持一個拳頭的距離:

寫字時,前胸與桌沿保持一個拳頭的距離,只有這樣才能保持胸部挺直,如果彎著腰,胸腔臟器會受到壓迫就會影響呼吸,影響血循環,從而影響身體的生長發育,長久下去就會形成駝背,脊柱彎曲異常。並且影響視力。

所以,同學們平時一定要養成良好的讀寫姿勢,做到「三個一」。

患近視還有很多原因,比如用眼時間過長,有的同學在看書時,當看到精彩之處,便一口氣讀完,中間沒有休息,經常這樣就會引起視力疲勞。有的同學喜歡伏在桌上或躺在床上看書,這樣兩眼與書本的距離不致,也會引起視力不良。還有的同學一回家,書包一扔,便去開電視,節假日更是整天「泡」在電視機前,這樣長時間受到電視射線的剌激,對眼睛也是非常不利的。偏食,有的同學不愛吃魚,而魚裡面含有維生素A,能保護視力,所以不能偏食,家長煮什麼,我們就吃什麼,這樣飲食均衡,才有利於身體的生長發育。

綜合前面所講的,用眼衛生要做到讀寫姿勢端正外,還要做到「三要,三不要」:

一、看書寫字時,眼睛要距離書本一尺;

二、看書寫字一個鍾頭左右,要休息幾分鍾,看看遠的地方;(同學們上了一節課後,眼睛已有些疲勞,下課後要到室外走走,看看綠色的植物,調節調節視力。)

三|、要做好眼保健操。

三不要是:

一、 不要在光線太強或太弱的地方看書寫字;

二、 不要在走路、坐車的時候看書;

三、 不要躺在床上、伏在桌上看書。

『伍』 躺在床上看書為什麼對眼睛有害呢

誘發結膜炎
躺在床上看書,身體是舒服了,但眼睛卻比坐著或站著時更累。
有種說法認為,躺在床上看書會影響正常的眼壓,無論側躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但在床上看書,無論躺著還是趴著,都會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢,容易使血液流向眼睛,導致眼部結膜血管的輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象,如不加以注意,則會誘發結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。
距離不適當 誘發近視眼
人躺在床上時,很難保證書本與眼睛之間的距離適當,尤其專注於內容時,由於書本上的字都較小,眼睛會不知不覺地離書本越來越近,長此以往,很容易誘發近視眼,特別是18歲以下處於生長發育期的青少年。
劉增業介紹,眼睛的晶狀體相當於照相機的凸透鏡,當看近物時(比如閱讀),睫狀肌收縮,牽引睫狀體前移,晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息,導致睫狀肌疲勞,就會造成睫狀肌的痙攣,時間長了即會造成眼球長度、大小的改變,使睫狀肌調節功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼症狀。

『陸』 為什麼躺著看書或看電視對眼睛不好

平躺和側卧都會對眼睛有害!
躺著看電視,很難控制電視與眼之間的距離,也難以控制視角;躺著時大腦由於局部受壓迫,血流不暢。人們正常看電視時,一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看電視,情況就不大相同了。躺著看電視,兩隻眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連接焦點的位置也脫離軌道,使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看電視,很難使眼睛與電視或讀物保持一定的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔,如果不改變的話,將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此,躺著看電視,容易引起眼睛疲勞,時間稍長,眼睛就會有一種干澀的感覺,嚴重時就會造成視力損傷。

『柒』 為什麼躺著看書不好

人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處於一種舒適的狀態中,於是神經中樞就會使人感到睏倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。
總之,躺著看書不好
有些少年兒童邊走路邊看書,有的乘坐公共汽車時也在看書。走路或在汽車上看書的習慣對眼睛是不好的,它容易引起視力疲勞。我們知道,人的眼睛就象照相機一樣,在看東西時,在通過眼睛的結構,最後在眼底視網膜上映出一個清楚的圖像來。在汽車上看書,由於行車時顛簸,字跡跳動,眼和書的距離也不斷改變,為了能看清楚,眼睛要不斷轉動,還要不斷調節,否則看的字就很模糊,這樣就很容易造成眼睛視力疲勞。另外行車時,身體不斷移動,光線忽明忽暗,瞳孔也在不斷變化,就更容易使視力疲勞。走路看書很難掌握書和眼之間的距離,就需要眼不斷去調節,這樣視力就很容易疲勞,時間久了就容易得近視眼。
另外,有些孩子愛躺在床上看書,這對眼睛也不好。躺在床上看書,就不可能把書本放正,書本離兩眼的距離也不一樣,不是離這隻眼近,就是離那隻眼遠,視力也很容易疲勞,常常看著看著就睡著了,所以,坐在公共汽車上看書,一邊走路一邊看書和躺著看書,對眼都不好,應當避免。

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