感覺一隻眼睛有沉重感為什麼

『壹』 最近總感覺眼睛好沉重的，怎樣才能消除眼疲勞呢

眼疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀 眼睛疲勞自我治療的方法: 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方: 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 經常使用電腦的人，眼睛常有干澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。 補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。 2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡。 醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。 醫生提醒，眼睛也需要「假期」，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式： 1.短「假期」，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鍾眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鍾，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。 2.中長「假期」，定時休息。每隔1小時就要休息5分鍾至10分鍾，盡量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鍾，讓眼睛適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。 3.長「假期」，全身心放鬆。在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放鬆的同時也讓眼睛得到了放鬆。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。 醫生提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長期處於緊張狀態得不到調節的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。 緩解眼睛疲勞的妙方: 熱敷 可去黑眼圈 做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。 時間：每次20-30分鍾，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。 冷敷 可去血絲 做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外麵包幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。 時間：每次15-20分鍾，每日2-3次。 作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。 奶敷 可消眼浮腫 做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。 時間：每次10分鍾。 作用：能消退眼部浮腫。 茶熏 可去眼乾澀 做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。 時間：每次10分鍾左右，每天至少1次。 作用：對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。 沐眼 可治眼不適 做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後發際向下。 時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。 作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。

『貳』 問題醫生，你好，我最近兩個眼睛總是有腫脹感。。到覺眼球有沉重感。

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模糊不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。1.按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。 2.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。3.按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。 4.轉眼球：在轉動眼球的時候眼睛內的淚液會隨著眼球的轉動而在瞳孔的地方出現。這時候眼睛晶狀體也得到了很好的放鬆調節。眼睛睜開時就會感覺到眼前明亮了很多。適當的閉目轉動眼睛也是一種保護眼睛很好的方法。
除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

『叄』 左眼皮沉重睜不開犯困的感覺。上眼皮壓的千斤重的壓迫感，一天24小時隨時都會發生。而且只是一個眼睛這樣

有時候眼睛看起來是健康，但並不代表眼部沒疾病。另外如果你感覺眼睛沒有什麼不適，那麼是上眼瞼的問題，這個可以通過眼瞼手術來改善。

具體你還可到美容科咨詢。

『肆』 眼睛怎麼感覺一隻重一隻輕是怎麼回事啊

重的那隻是腫了吧？是不是麥粒腫？買點金黴素眼葯膏塗塗就會好的。但如果24小時還是沒有變好，最好去看眼科醫生。 如果沒有腫和癢的感覺，最好去看醫生。

『伍』 最近感覺有一隻眼睛看不清東西眼睛是睜開的但是感覺眼皮好重

指導意見：
如果你最近用眼較多.極有可能是乾眼症引發視疲勞,缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感.建議你減少對眼睛不必要的刺激,去葯店 買一款人工淚液的眼葯水.叫復方氯化鈉滴眼液.它是無刺激的.你平時眼睛干澀了就可以拿來滴.用 來滋潤緩解一下.不要揉眼睛.

『陸』 眼睛閉眼時有些沉重感

檢查過是否近視嗎？要是不是就要注意了，現在有明顯的視疲勞的感覺。有時會伴有酸痛干澀的現象嗎？而且還要注意不要讓眼睛有炎症，比如沙眼結膜炎等。一般由於平時的用眼不當，雙眼的視力不一致，比如躺著看書，寫字的姿勢不正確，書本歪斜等，都可以導致雙眼視力不一致。因為平時你都是雙眼看事物，看的非常清晰，用的是視力較好的那隻眼睛。視力疲勞會導致近視。

『柒』 今天一天有一隻眼睛都感覺特別累 眼皮沉 眯一會就會好很多

問題分析：
眼疲勞 你這樣的情況，應該是過度用眼或是缺乏維生素的問題導致的。

意見建議：
自己平時可以多用點滴眼液緩解症狀，在飲食上多吃點富含維 生素A的食物，如胡蘿 卜及紅棗等，也可以多吃點魚肝油。

『捌』 為什麼我感覺我的上眼皮沉重，有點腫

水腫，是眼部淋巴循環不暢，你上網查一下就知道原理了，然後針對性地做一些工作，例如冷敷熱敷啥的，還可以用去眼部浮腫的眼霜。平時晚上睡覺就不要喝水了。

『玖』 一個眼睛感覺沉。不能完全睜開是怎麼回事

乾眼症的前期主要是眼睛容易疲勞、見風流淚、眼部比較干澀、眼紅、眼睛燒灼感、異物感、畏光、晨起睜眼困難、淚液量增多。您只有眼睛睜不開算輕度症狀，要及時了解病情，盡早治療，以免發展到中後期更加嚴重的地步。現在您應該一是避免長時間看視屏二是減少隱形眼鏡的佩戴，三是多做眼保健操，四是眼睛不適要及時治療、五是保持環境濕度、六是避免刺激的環境{新裝修的房子化學污染的環境、七是多補充維生素A的食物、八是佩戴悅。家。濕。房。鏡。
眼睛一直睜不開也可能是淚液分泌不足導致的，眼睛沒有足夠的淚液滋潤，也會導致您一直眨眼，這樣水份會蒸發的更快，您可以去做下淚液分泌量的測試，對症下葯找准病因不能盲目治療。