為什麼鍛煉完眼睛發黑

① 在強烈運動後，感到惡心，出冷汗，有十分鍾時間看不清兩眼發黑

跑步屬於劇烈的鍛煉，劇烈的鍛煉之後引起的頭暈症狀主要考慮以下幾個原因：1.低血糖反應，患者在跑步時可能是進行空腹跑步，跑步的過程當中消耗了大量的能量，又未得到及時的補充。2.血壓的異常，在跑步過程當中，可能會出現血壓升高的現象，此類患者不建議劇烈的跑步，僅能慢跑。3.跑步時導致出汗量多引起有效循環血量減少引起腦供血不足症狀。

② 跑步後眼睛發黑站不住

跑步後眼睛發黑站不住

跑步後眼睛發黑站不住，跑步是我們最常見的一種鍛煉身體的方式，跑步時要集中注意力，不要與身邊的鍛煉者相比較，不然就會很容易出現兩眼發黑的情況，那麼跑步後眼睛發黑站不住是為什麼呢？

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跑步後出現頭暈，眼前發黑，最多見的情況就是腦供血不足，由於劇烈運動以後，心率加快，血壓上升，腦血管痙攣會出現一過性腦供血不足現象，而眼動脈也是腦血管的一個分支，自然就會出現眼前發黑。

患者平素要加強體育鍛煉，增強體質，但不宜劇烈運動。當出現上述症狀時，立即停止運動就地休息，直到症狀緩解，如果症狀持續，必須及時就診神經內科，進行血壓測量，血糖，血常規，心電圖，頭顱CT等檢查，明確診斷後及時治療。

病情分析：

你在跑步時出現眼前發黑，這多是在運動過程中發生呼吸與心臟功能的劇烈變化，導致供血發生變化。

意見建議：

腦部一過性血供不足，引起頭暈、眼黑症狀，重者可發生暈厥，稱為運動性暈厥。

1、堅持鍛煉，增強體質，加強飲食營養。

2、空腹時不宜做劇烈運動，疾跑後不要驟停不動，要繼續慢跑並作深呼吸片刻。

3、久站時，要經常交替活動下肢，久蹲後不要突然起立，要緩緩站起。

4、久病、體弱者，暫不參加劇烈運動。

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1、運動會影響到血壓。在跑步的過程中，可能會引起血壓短暫性的變化，導致流向大腦的血液減少，從而引起視力模糊。

2、當頭部的振動過大或長時間劇烈運動時，可導致眼壓增高，易引發玻璃體、視網膜出現異常，甚至引起視力下降。

3、糖尿病視網膜病變，在糖尿病早期，會有程度不等的視力下降（時輕時重、反復變化），後期視力障礙逐漸加重，嚴重時會導致失明。

4、跑步時低血糖。因為正常人體血糖值波動在3、3~8、3mmol/L的范圍內。人體的血糖值低於2、8mmol/L時候，人就會出現低血糖反應，視力模糊就是其中一個的症狀。

5、紫外線長時間照射。自然界的主要紫外線光源是太陽，眼睛是對紫外線最為敏感的部位，所以它對人的眼睛傷害很大。戶外長時間跑步時，如果眼睛受到紫外線長時間照射，容易導致眼睛疼、視力模糊的情況出現。

6、在跑步機上看電視時眼睛會不斷地調整，來配合運動變換的位置，導致眼部肌肉的運動比平時多很多，從而造成眼疲勞，引發視力模糊和酸痛感。而且很可能讓你分心，稍有不慎就會受傷。

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猝死前的徵兆

1、心慌

心慌往往是心率加快的`主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

2、心跳過緩

心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差。

3、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。

4、不明原因的疲乏

猝死並不是老年人的專利，年輕人也會發生。很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬於正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。

5、眼前發黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟，幾分鍾內就會發生肢體癱瘓、血壓增高，這種情況下，患者若及時就診可挽救生命。但有些腦卒中起病緩慢，早期只有輕微症狀，患者並不在意。一旦進展，可能引發猝死，因此需要多加留心。

③ 劇烈運動後眼前一片黑，是怎麼回事

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。
平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。
當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的
。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

④ 為什麼跑完步（慢跑1000米）以後眼前發黑，耳朵聽聲發悶，差點暈倒。

這有兩個可能，一個可能是你的心臟出了毛病，叫冠心病。由於供血不足，在運動時心肌缺血，氧供不能滿足臟器的需求而缺氧，造成了頭暈耳悶眼睛發黑。另一個可能是頸椎病，由於椎間盤突出壓迫到了神經，造成了供血不足，出現了以上症狀！旡論是何原因都需要去醫院檢查一下競究得了什麼病，以及時確診對症治療早日康復！祝你早日康復！

⑤ 健身房深蹲兩眼發黑，怎麼回事

眼部缺血的緣故，這是由於題主深蹲時，大部分的血液都用於肌肉發力，此時突然站起，會引起眼部的缺血，因此眼前發黑，建議題主可以適當減輕重量，深蹲時起來的稍微慢一些，情況或許會有所改善。

⑥ 劇烈運動後怎麼會發生耳鳴頭暈眼發黑

這主要是由於大腦供血不足導致。劇烈運動的過程中，肌肉要消耗大量的氧，所以身體的血液就會急劇地往肌肉裡面灌注，這這也是運動過後肌肉會發生膨脹的原因之一，大量的血液進入肌肉，那麼供應大腦的血液量就會減低，同時血液中的氧氣在肌肉中消耗殆盡，那麼大腦就會產生缺血缺氧的表現。這也就是劇烈運動後會發生頭暈耳鳴，眼前發黑的原因。

⑦ 長跑之後眼睛發黑怎麼回事

對。上面幾位朋友說的很對。
因為我本身就是練田徑的。
一天得跑15個公里。
長跑以後眼前發黑。
是因為平時營養跟不上。跑步時大腦供氧不足。
其實不用喝什麼葡萄糖啊之類的東西。
只要每天吃的飯有營養就可以了。
每天早上喝牛奶。或者喝兩個雞蛋。

還有一個好建議。
每次跑完長跑以後。
喝點淡鹽水。以補充身體所需要的鹽。
這樣體能恢復也很快。
吃飯時記得營養跟上就好。
就不會出現眼前發黑的症狀。

⑧ 運動完後,眼發黑頭暈,惡心想吐是怎麼回事

這是跟你的體質有關啊!平時不注意飲食，營養不到位，休息不好等都可能造成運動後頭暈眼花，手腳麻木等症狀。根據樓主提出的原因，應該是貧血造成的症狀。建議平時應該多吃些部補充鐵質的食物，做到飲食均衡，不熬夜，合理的安排作息時間。再加上運動，才會造就一個健康的身體。
還有一點就是現在天氣寒冷，運動最好不要是太激烈的，以防受傷。再加上天冷的原因運動激烈後也會出現頭暈眼花，手腳麻木，惡心等症狀的發生。希望樓主能注意下，好好鍛煉身體。謝謝

⑨ 跑步後眼前發黑怎麼回事，該怎麼辦

病情分析：你在跑步時出現眼前發黑，這多是在運動過程中發生呼吸與心臟功能的劇烈變化，導致供血發生變化。
意見建議：腦部一過性血供不足，引起頭暈、眼黑症狀，重者可發生暈厥，稱為運動性暈厥。
1、堅持鍛煉，增強體質，加強飲食營養。
2、空腹時不宜做劇烈運動，疾跑後不要驟停不動，要繼續慢跑並作深呼吸片刻。
3、久站時，要經常交替活動下肢，久蹲後不要突然起立，要緩緩站起。
4、久病、體弱者，暫不參加劇烈運動。