為什麼晚上眼睛累卻睡不著覺

① 眼睛很困但是晚上又睡不著為什麼

您這是由於精神壓大失眠了，大腦細胞長期處於活躍狀態，晚上仍然沒有休息的意識。您長期睡眠不足當然會感覺眼睛累了。建議您放鬆，注意緩解壓力。

② 最近感覺很累很困，眼睛澀澀的，很想睡覺可就睡不著，為什麼

你是用眼過度
其實你得身體並不累
累的是你的眼睛和腦部的一部分神經
頭腦發出休息的信號
可是身體和腦部的另一部分神經不執行所以就產生了很想睡覺可就睡不著的現象

③ 眼困，睡不著，為什麼

眼睛困但又睡不著覺，是一種心理性的失眠。如果偶爾出現眼睛困，但睡不著的情況，大多數與心理因素有關系，可能是過於焦慮，或是心中有事，可以進行心理調節和放鬆。如果經常出現眼睛困，但又睡不著，考慮神經衰弱、焦慮症，要進行心理治療，一般應進行以下處理：
第一、眼睛困，但睡不著，要有良好的心理狀態，不能給自身的壓力太大，不要熬夜，規律作息，按時休息，以免生物鍾紊亂而引起失眠症狀加重。
第二、可以做一些有助於睡眠的按摩，比如面部、頭部、全身做按摩，可以改善失眠的狀況。還可以做一些睡前瑜伽，也有助於睡眠。
第三、如果睡眠仍然不好，還可以服用調節神經葯物，常用的有維生素B1、谷維素片等。
第四、如果有神經衰弱、抑鬱症等疾病，需按時到醫院心理門診進行就診治療，可能還要適當考慮葯物治療。

④ 為什麼眼睛很困卻睡不著

由於壓力大、工作勞累、競爭激烈等原因，年輕白領常常用腦超負荷，產生失眠、偏頭痛。
中醫認為，失眠多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人失眠。」,失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。常見誘因有心火亢盛、肝鬱化火、痰熱內擾、胃氣不、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。
葯物只能解決燃眉之急，要獲得長期健康的睡眠，日常調理是唯一的選擇，茶療是調理失眠的方法之一。
茶療具備其他葯物的功效，但異於葯物，特別在改善體質，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。

⑤ 為什麼晚上明明很累，也有睡意，但卻睡不著

我們每個人每天都是要睡覺的，作用就在於讓身體能夠的到充足的休息，恢復體能和自我修復。保證充足的睡眠就是保證健康。但是，並不是每一個人都能夠擁有好的睡眠狀態的，有些人明明很困很想睡，就是睡不著，說明你這時候已經有了睡眠障礙，也就是失眠的現象了。引起失眠的原因有很多，最常見的是心理因素。

對於一些因為身體疾病所造成的失眠，那麼就需要你及時的就醫進行診斷和治療。只有從根源解決了問題，你才能真的做到一勞永逸。

除了以上這些之外，經常性的運動能夠幫助我們更好的入眠，其次你可以晚上洗個熱水澡、睡前喝杯熱牛奶、泡泡腳、聽聽純音樂、點個檀香之類的，進行輔助睡眠！

⑥ 為什麼晚上明明很累，也有睡意，但卻睡不著

導致這種情況發生的原因有很多，比如說我們生活或工作壓力過大的時候，就會導致這種情況發生，也或者我們本身的神經就有衰弱的表現，那麼在晚上睡覺的時候就非常不容易進入睡眠，再或者我們近段時間精力比較旺盛，也有可能導致影響睡眠狀態，另外我們也要考慮一下在睡覺之前是不是做過某些劇烈運動或者是喝過某些使我們精神亢奮的飲品等等，例如咖啡、茶葉都有可能讓我們的神經處於興奮狀態而無法進入睡眠。躺在床上的時候卻無法進入睡眠，確實是非常折磨人的一種現象，下面我根據自己總結的經驗，為大家分享幾個可以快速進入睡眠的方法，希望對大家有所幫助：

3、睡前喝一杯牛奶

我們都知道牛奶的營養價值是非常高的，牛奶當中含有大量的營養成分和蛋白質，而且對於補鈣還有著很好的效果，最重要的是牛奶可以幫助我們進入睡眠狀態，所以我建議大家在晚上睡覺前半個小時左右喝一杯牛奶，這樣可以很好的改善我們的睡眠質量。

⑦ 失眠是怎麼引起的為什麼很累卻睡不著

失眠是多種原因引起的，因為壓力過大，因為睡眠障礙，因為心理因素，因為葯物作用，因為情緒的問題等等。當身體覺得很疲憊的時候，也會睡不著，身體越是疲憊，精神越是亢奮，所以就會導致失眠。

每天的工作壓力很大，生活壓力很大，學業壓力大，都會造成失眠。生活不容易，每個年齡段的人都有自己的煩惱和壓力，所以有些人面對壓力就會失眠。白天忙於奔命，夜晚安靜的時候又睡不著，會想很多事情，時間長了就會造成睡眠障礙，失眠會影響健康。

失眠和一些葯物作用也有關，因為有人長期吃一些葯物，所以會導致失眠。有人因為吃了這些葯物，所以一直處於亢奮的狀態，雖然哈欠不斷，卻難以入睡。因為一些情緒的問題也會導致失眠，在日常生活中要善於控制自己的情緒，不要成為情緒的奴隸，要成為情緒的主人。要調整好心態，要做到勞逸結合，覺得很累的時候就要學會休息，如果覺得很疲憊，可以洗熱水澡，緩解身體疲勞，就會很容易入睡。

⑧ 為什麼眼睛很困卻睡不著

可能是心裡有事情，一直惦記著，腦子過於活動了。建議睡前吃一根香蕉或者喝一杯熱牛奶，安神。望採納！

⑨ 眼睛老是很累`很酸痛`感覺想睡覺但是又睡不著。這是為什麼

呵呵,這個問題好象成了一個普遍的問題了呢
基本上身邊的朋友都有這樣的情況了,就像上面這位朋友說的那樣
原因之一就是對著電腦
此外就是熬夜了
這兩個湊到一塊的話,眼睛不舒服的狀況就會變本加厲
我建議你可以准備一瓶眼葯水帶在身邊,用眼過度的時候就適當的點幾滴
還可以做做簡單的眼保健操,簡單的為眼睛按摩,對著電腦每隔一個小時就看看窗外
讓眼睛休息個10分鍾左右,再繼續工作.
這些都是很簡單的動作,不難辦到了,平時只要堅持的話眼睛就不會總是酸痛了.
至於睡眠問題,你的情況屬於失眠了,你可以睡前喝杯牛奶,有很好的助睡眠作用哦
以上方法你可以試試看,應該是很不錯的,對你這種狀況的幫助應該也是滿有效的!