臉部眼睛突然浮腫為什麼

⑴ 早上起床眼睛和臉部浮腫是怎麼回事

你有過這樣的經歷嗎？一覺醒來，眼腫、面腫、手腳腫，整個人好像脹了一個碼，平日的光彩不但不見，而且還疲態畢露，究竟是什麼原因呢？未必是因為睡眠不足，其實引起身體浮腫，可以是很多原因的。 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。 飲食消腫法 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。 當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。 另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。 此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。 眼部 早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。 對策 依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。 消腫小TIPS  眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。 墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。 睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。 睡前三小時不要喝太多水。 面部 面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。 對策 用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。 消腫小TIPS 平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。 腳部 長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。 消腫小TIPS 經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。 避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。 溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。 對策 雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環。打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。 腹部 對「車呔」大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。 對策 將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。 消腫小TIPS 先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鍾，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調節。 參考資料：順德有線寬頻網--生活頻道--識飲識食，希望可以幫到您

⑵ 臉和眼睛腫是啥原因

你好，眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
睡前認真清潔眼圈。可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法

⑶ 臉部和眼浮 腫是什麼原因

每天晨起，臉部和眼皮浮腫，通常
是由於睡覺時體液集中在眼部造成的，
它住住會在早上1O點左右自動消失，即
在你稍事活動後那部分淤積的液體便可
以排出。
也會有一些疾病造成腫眼胞：
(1)食物、蟲蝸、花粉等造成的過
敏反應。有時甚至面部其他部位的過敏
性皮膚發疹，也會波及眼瞼，如果過敏
症狀沒有得到很好的治療，由它造成的
暫時性淳腫就可能變為永久性的，因為
每一次過敏反應造成的眼瞼浮腫都會使
你的組織纖維的破壞加重一次，浮
腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得更浮
腫或鬆弛；
(2)有敏感性肌膚的人，由於皮膚
發疹刺激到眼皮而引發的眼臉皮炎。通
常的眼胞，也可能是你的手摸到一些讓
你過敏的東西而後你的手又碰到眼瞼後
引起，如甲醛等；
(3)眼胞上的皮脂腺及睫毛發炎引
致的眼瞼緣點，也可運成眼睛淳腫。這
種感染可使睫毛脫落。如果你長期使用
化妝品，而每次不能徹底卸除眼部化妝
品殘余，或是卸眼妝時不留心，都會阻
塞眼瞼上的皮脂腺腺管，而引發眼瞼緣
炎。

⑷ 臉部眼睛浮腫是什麼原因

您好，可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。
注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛
哭泣、失眠、俯卧、月經來潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時內喝大量的水，都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現象。
另外，眼睛腫最常見的原因是腎臟疾病引起的，建議先做小便常規和腎功能檢查。

日常調護除眼袋

如果日常能夠改變一些不良的生活習 慣，你的眼袋有可能減輕直至消失。 (1)不要趴著睡覺。趴著睡可使體液 流向眼睛，要臉朝上睡覺。
(2)睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。 (3)少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤 積更多的水，這些水分會集中出現在眼周
的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫 的眼圈。 (4)冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干後敷 在眼瞼上5-10分鍾，或每日晨起用冰凍的 冰敷袋放在眼皮上敷10分鍾。
(5)嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。 (6)睡覺前一定要徹底去除眼部的化 妝品，這一工作要比想像中難。因為即使
有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部 留有殘妝，而這些殘妝根有可能趁睡覺 跑到眼睛裡，所以要用棉球沾上卸妝液 擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡 為止;
(7)可嘗試使用台有植物提取物的 眼膠。可用眼膠化妝前先打底使用，可使 眼部保持濕潤，讓皺紋不太明顯，並使疲 倦的眼睛感到舒服。 從化妝的角度講，堆積過多的粉底
及遮暇膏反而會使眼袋更加引入注意。 用愈少量的化妝品掩飾眼袋，愈不易被 人注意。可拍上少量眼霜或眼膠，之後除 上粉底，最後在淳腫部位補上透明的蜜
粉收妝。

⑸ 臉部與眼睛浮腫是什麼原因

你有過這樣的經歷嗎？一覺醒來，眼腫、面腫、手腳腫，整個人好像脹了一個碼，平日的光彩不但不見，而且還疲態畢露，究竟是什麼原因呢？未必是因為睡眠不足，其實引起身體浮腫，可以是很多原因的。

引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。

飲食消腫法

正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。

攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。

還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。

平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。

■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。

一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！

■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟

一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。

當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。

悄悄的它來了
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。

另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。

此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。

眼部
早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。

對策
依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。

消腫小TIPS 
眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。

墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。

睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。

睡前三小時不要喝太多水。

面部
面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。

對策
用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。

消腫小TIPS
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。

腳部
長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。

消腫小TIPS
經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。

避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。

溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。

對策
雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環。打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。

腹部
對「車呔」大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。

對策
將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。

消腫小TIPS
先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鍾，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調節。
參考資料：順德有線寬頻網--生活頻道--識飲識食，希望可以幫到您

⑹ 臉和眼睛浮腫怎麼回事

引起臉部浮腫的原因很多，大量飲水後，營養不良，腎臟疾病，心臟疾病等都可引起。常見於營養不良和腎臟疾病。
建議，去醫院做個腎功能檢查，b超，確診是否有腎臟疾病。及時對症處理。平時營養加強。

⑺ 眼睛和臉突然腫的厲害是怎麼回事

眼睛感覺老是沒睡醒的樣子，臉也比以前胖了很多，眼睛還總是象睜不開的樣子，每天不是睡覺就是上網，不知道是不是這樣引起的。那麼，眼睛和臉突然腫的厲害到底是怎麼回事呢？
1.第一方面：重要是檢查引起水腫的原因,對症治療才可的.引起水腫的原因很多,睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關,此外還有急慢性腎炎,心臟疾病,貧血,眼部及周圍組織的炎症等都可以引起。


2.第二方面：正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。


3.第三方面：引起眼睛出現浮腫的症狀多見於急性腎炎引起，通常引起腎炎前期可有感冒症狀，您的情況應該及時去醫院就診檢查。有異常的話及時治療，如果沒有異常可能是睡覺枕頭過低導致的，可以枕頭稍微高一點，繼續觀察。


注意事項
晚上睡覺前不要喝太多水，此外全面檢查一下血常規，尿常規，腎功，心電圖等必要的檢查。

⑻ 臉部和眼睛突然出現腫脹是什麼原因呀

你好，眼睛浮腫可能提示腎臟有問題，指導意見建議在當地正規醫院做常規尿檢查。
睡前不要喝太多的水，注意枕頭的位置，注意保證睡眠時間，不要熬夜，精神保持愉悅，不要有太大的思想壓力。希望對你能有幫助，如有其它明顯不適請及時就醫。

⑼ 為什麼睡覺醒來臉和眼睛會浮腫！

這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。治療方法：

1、保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步,慢跑,健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力.

2、選擇食物,應以含有豐富的蛋白質,維生素及無機鹽,低脂肪,低膽固醇,少糖,少鹽為原則,芹菜,蘿卜,菠菜,西紅柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆製品等食物可多吃一些.。

3、保證良好的睡眠,起居有規律。

⑽ 眼睛和臉部浮腫是什麼原因

睡眠不足，睡前喝水過多，還有睡前吃的一些葯物也有可能引起, 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。