為什麼放假眼睛比平時累

㈠ 為什麼感覺休息的時候，比上班的時候還累呀是休息方式不科學嗎

相信對於大部分的學生黨和上班族來說，到了周末的時候就想要好好的休息一下，覺得一定要睡到中午才起，但是就算是周末睡到中午起，還是會覺得渾身乏力，甚至覺得比上班還要累。在上班的時候，人們好歹有一個自律的作息時間，但是周末在床上躺久了，反而會覺得腰酸背痛。之所以覺得休息比上班還要累，一方面是休息的方式不夠好，另一方面是自己根本就休息的時間不夠，勞累了一個星期之後僅靠一個上午肯定是補不回來的。

所以其實是很多人休息的方式不科學，或者說沒有了解真正的休息是什麼樣的。休息室要讓自己的身體和心靈全部都得到放生，給自己充電，恢復自己的體力，重要的不是怎麼去玩，而是如何讓自己停下腳步。最好的方法就是什麼都不做，不要一直刷手機，也不要總是被其他的事情所干擾，不然的話肯定會越來越累，這就是一個內耗的過程。在周末休息的時候可以保持健康的作息，也可以適當的做一些運動，可以看看書，但不要一直拿著手機不放，不要為了休息而休息。

㈡ 在家裡越休息越累是怎麼回事

在家裡面越休息越累，主要是休息的方式越來越單一，幾天時間里完完全全的在重復做一件事情，還有的就是基本上都做不動腦的事情，這樣在家裡面越休息就會越累。對於放假期間的人來說，基本上天天是在家裡面，除了吃飯，睡覺就是玩手機，這樣的生活會讓人覺得非常的枯燥和乏味，並且時間久了也會導致人越來越累。

總而言之，在家裡面可以多做一些類型不同的活動，比如說看電視，可以是在看書及寫完作業之後看一下，這樣也可以緩解自己身體的疲勞，同時也能夠豐富自己的生活。並且能夠讓自己在家裡面的時候，沒有那麼勞累，反而多了一些樂趣。

㈢ 暑假在家裡，什麼也沒做，天天玩，為什麼感覺比上學還累。總想睡覺呢

因為電腦也是一種消耗精力的工作，尤其是眼部疲勞，更容易讓人想要閉上眼睛。而閉上眼睛，就會更想要睡覺。
另一種可能，因為精神雖然飽和，卻無法有效利用，不能集中，導致昏昏欲睡。如果你睡了，但發現兩個小時左右就醒，便屬於這種類型。

㈣ 為什麼放假之後你反而更疲憊了

因為放假之後我就可勁兒的玩兒，玩兒也是挺費體力的，而且有的時候還會熬夜。

放假之後一下子就變得很輕鬆了，我回家之後就會很恣意的看小說，看視頻，玩游戲，眼睛一直盯著手機電腦，而且一直停不下來，經常玩到三更半夜，尤其是玩游戲，玩游戲的時候很多情況下都是很激烈的，你得思考很多東西，比如說針對對面的出裝，你該怎麼出，或者說怎麼跟隊友配合，而且有的時候你要逃跑的時候會瘋狂的點滑鼠，精神很緊張，總之這些都是很費體力的。

加上有的時候還會玩到三更半夜，可以說精神上也會比較疲勞，而且眼睛也會看疲勞。所以就導致你會覺得放假之後你反而更加累了。

就算不在家裡，出去玩也是會很累的，因為你得坐車，坐車本身就是很累人的一件事，路上都很顛簸。而且基本你都在路上走，總不能一直讓人抬八抬大轎讓你看景色。