為什麼乾眼症熱敷完事眼睛也難受

Ⅰ 請問乾眼症每天熱敷多少次，我熱敷之後就像好了一樣過段時間又開始干疼。能不能治好的

眼葯水 人工淚液的原理是模仿我們淚膜的其中一層或兩層結構給到眼睛補充的，不能完整模仿淚膜進行補充，還有就是冊頃淚膜結構中含有一些不可模仿的鈉離子等成分，所以人工淚液起到也是暫時緩解的作用，人工淚液中多少也都有防腐劑的存在，所以長時間使用會刺激角膜，導致角膜毒性譽坦反應，反而會造成乾眼的加重 . 可以帶濕房鏡 . 一天帶幾個小時 保持眼部溫室 . 很快就好了 . 北京同仁 上海五官科醫州虛陸院都有 . JD TM啥的

Ⅱ 眼睛干澀不舒服，怎麼辦

眼睛有時會莫名發癢，很多人都不自覺地用手去揉，但即使是不戴隱形眼鏡的朋友，揉眼睛也是一個非常不健康的壞習慣。日常我們的手會接觸到很多細菌，揉眼睛會導致其感染、發炎，過於用力甚至可能會導致眼部毛細血管破裂出血以及出現眼部炎症。

很多人不重視取隱形眼鏡後睡覺，總覺得我只休息一小會的時間，戴著睡也沒關系，這絕對是打錯特錯的觀點。根據專家研究表明，戴著隱形眼鏡睡覺會導致角膜缺氧，促進細菌繁殖，並誘發感染。連續長時間配戴隱形眼鏡睡覺的人，患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。

Ⅲ 我的乾眼症靠熱敷治癒的

我的乾眼症靠熱敷治癒的

我的乾眼症靠熱敷治癒的，患者如果出現了乾眼症，眼睛會感覺特別的不舒服，會有干澀的感覺。如果患者出現了這種疾病，那麼通常需要去正規的醫院進行就診，但我的乾眼症靠熱敷治癒的怎麼回事？

我的乾眼症靠熱敷治癒的1

熱敷具有活血化瘀的作用，還能消腫散結，也有消除疤痕等作用。一般用於促進和吸收用，一般乾眼症是可以進行熱敷的，而冷敷有凝滯的作用，還有吸收作用，非常適用於炎症剛開始時使用，因為可以組織炎症的擴散，讓病情得到發展，一般介紹到這里，朋友就可以知道，乾眼症熱敷還是冷敷，最好的方法是先進行冷敷，到穩定後再進行熱敷，具有促進吸收的作用。

但是千萬記得，不要先進行熱敷，除了這兩種物理方法之外，避免長期的使用電腦，要多食用一些富含維生素a的食物，都是有效治療乾眼症的方法。

1、如果出現了乾眼症，那麼可以用毛巾熱敷，通過這種辦法能夠緩解乾眼症，熱敷的時候需要注意的地方也是比較多的，比如說溫度不能過高，還有就是溫度接近人體正常溫度之後，就要停止使用了，不要用冷的毛巾敷眼睛。

2、出現乾眼病之後，平常洗臉的時候需要注意清潔眼瞼，必要的時候可以適當的使用一些抗生素，使用抗生素之後乾眼症也沒謹能夠緩解，但是使用抗生素的時候也是需要注意的，千萬不要過量的使用抗生素，要適量的使用。

3、患者出現乾眼症，其實和平常的生活習慣是有很大關系的，平常的時候不要長時間的使用電腦，而且要盡量的少接觸空調以及煙塵等環境。患者如果長時間的使用電腦，那麼會給眼睛帶來負擔，不利於恢復，要盡量的少看電腦，或者是在一段時間之後就休息一下再看。

乾眼症緩解的辦法其實也是比較多的，患者一定要保護好自己的眼睛，眼睛是非常重要的，如果眼睛受到了影響，那麼視力就會受到影響，在看東西的時候就會感覺特別的不清楚。

對於乾眼症的問題，可以通過葯物的辦法來進行控制，主要就是使用抗生素來進行控制。患者在日常的生活當中，飲食方面也是需要多加註意的，飲食方面要盡量吃得清淡一些，不要吃一些刺激性的食物。

我的乾眼症靠熱敷治癒的2

1、 人工淚液

對於因計算機使用、閱讀、學習和其他情況原因導致的輕度乾眼症，最佳的治療方法可能只需經常使用人工淚液或其他潤滑眼葯水。人工淚液也通常是乾眼治療的第一步。

有許多品牌的人工淚液可以在沒有處方的情況下使用。使用人工淚液的挑戰並不是缺乏可用的葯品，而是太多可供選擇的品牌和配方數量。人工淚液和其他非處方潤滑眼葯水有各種不同的成分和粘度。

低粘度的人工淚液是「輕」且含水的。使用時，它們通常能提供快速緩解，並且很少或根本不模糊視力。但通常它們的舒緩作用非常短暫，有時必須非常頻繁地使用才能獲得足夠的效果。

另一方面，高粘度的人工淚液更像凝膠，可以提供更持久的潤滑。但是通常這些滴劑會在應用後幾分鍾內造成視力明顯的模糊。出於這個原因，這類型人工淚液通常不適合在工作期間、或如開車等其他對視力有要求的情境下使用。相反，建議只在睡前使用高粘度人工淚液。

另外，不同品牌的人工淚液中的成分可能適用於不同類型的乾眼症。例如，一種品牌可能對水分不足的乾眼症有更好的效果，而另一種品牌可能對蒸發性乾眼症更有效。如果眼科醫生建議使用一種或多種品牌的人工淚液處方，請務必遵循他們的指示，也不要用醫生未推薦的其他不同品牌代替。使用不同品牌或多個品牌的人工淚液會導致醫生無法准確判斷乾眼治療的效果。

2、 Restasis滴眼液

除了人工淚液，還可以芹正使用一種稱為Restasis的處方滴眼液進行乾眼症治療。Restasis的主要成分是環孢素，它不僅僅可以潤滑眼睛表面，還能夠減少與乾眼症相關的炎症並幫助你的身體產生更多天然眼淚，以保持眼睛濕潤、舒適和健康。

然而，Restasis的治療效果不是立竿見影的，必須持續使用90天以實現最佳療效。很大一部分嘗試Restasis的人還會在治療的最初幾周內出現眼睛發燒的症狀。

3、 Xiidra滴眼液

2016年7月，美國Shire公司宣布獲得FDA批准，將在美國銷售其新的Xiidra（ZYE-druh）處方滴眼液用於治療乾眼症。該滴眼液的效果同Restasis一樣，旨在減少與乾眼症的嫌察悔症狀和體征有關的炎症。Xiidra最常見的副作用是眼部刺激、味覺感覺改變和視力下降，發生在約5％至25％的患者中。Xiidra推薦的劑量也同Restasis類似，每天每隻眼睛間隔約12小時兩次使用。

4、 類固醇滴眼液

在過去幾年中，醫生已經發現炎症是導致眼睛干澀的重要因素。炎症經常導致與乾眼症相關的紅腫和眼部灼痛。但在許多情況下，它可能沒有任何明顯的體征或症狀。人工淚液通常不能充分解決這些炎症性變化，這時醫生可能會推薦類固醇滴眼液，以更好地控制與乾眼症相關的潛在炎症。

通常短期使用類固醇眼葯水來快速處理炎症，同時需要配合人工淚液和Restasis，作為更長期治療策略的補充。類固醇是激素類葯物，少量使用的情況下很少會被全身吸收。盡管如此，類固醇治療乾眼症一定要充分考慮其風險。

類固醇滴眼液有很多種類型可用，並且效力不同。臨床上可以從溫和的類固醇開始，此類類固醇也會在眼內迅速降解，不會產生更多的副作用。在某些情況下，則需要效果更強的滴劑來治療更嚴重的症狀。如果長時間使用，類固醇滴眼液會增加發生高眼壓甚至發生白內障的風險。但是，當其僅用於短期乾眼治療時，這些並發症的風險都很低。

5、 Lacrisert植入型人工淚液

博士倫公司的Lacrisert是一種可以植入眼睛下部眼瞼中的緩釋人工淚液。Lacrisert是由不含防腐劑的潤滑劑（羥丙基纖維素）製成的固體植入物，可隨時間緩慢液化，以此提供對眼睛24小時的潤濕效果。

對於大多數眼睛干澀的人來說，該方法被證明可以緩解乾燥、灼痛、流淚、異物感、瘙癢、光敏感和視力模糊。一般推薦Lacrisert用於中度至重度乾眼症狀的患者，尤其是僅用人工淚液進行乾眼治療不成功的患者。

如果不恰當地放置在眼睛的下腔靜脈中，Lacrisert可能會導致角膜磨損。此外，Lacrisert可能導致短暫的視力模糊、眼睛不適或刺激、睫毛的消光或粘性、紅眼和對光的敏感度。

6、 淚管塞

淚管塞有時用於乾眼治療，以幫助眼淚更長時間留在眼睛表面，它通過防止眼睛中水分被過快排出繼而緩解乾眼症。

淚管塞是一種很小的無菌裝置，插入位於上下眼瞼內角的淚液排泄導管的小開口（即淚點）之一。在這些開口堵塞之後，淚水就不能再通過這些管道從眼睛排出進入鼻腔。

通過這種方式，淚膜可以在眼睛表面保持更長時間，緩解乾眼症。那麼，這種情況下眼淚會去哪裡？通常它們只是從眼睛表面蒸發而沒有其他並發症。但是如果插入淚管塞引起眼睛中淚液過多，可以適當減少其個數。

7、 瞼板腺治療

因為眼瞼邊緣的瞼板腺分泌的油脂（瞼）不足所導致的乾眼病比例很大。這些腺體的開口靠近睫毛底部，如果發生堵塞，那麼防止淚膜蒸發過快至關重要的油脂就無法發揮作用。這被稱為瞼板腺功能障礙，它會導致蒸發性乾眼症。

為了治療瞼板腺功能障礙，一般首先對瞼板腺進行熱敷及按摩，然後用鑷子式裝置擠壓瞼板腺的堵塞內容物（硬化的瞼板和可能的其他物質）。為了充分疏通瞼板腺，必須對眼瞼施加相當大的壓力，這樣的按摩通常會令人感到不適，但效果顯著。

8、 熱敷療法

該方法可以作為瞼板腺療法的一種更加舒適的替代手段，它通過簡單地對閉合的眼瞼施熱敷以軟化瞼板。不過為了達到更好的效果，一些研究人員指出必須使熱敷在42攝氏度下保持超過10分鍾，並且壓敷必須在這段時間內至少施加兩次。大多數人不能或不願意正確地進行這種乾眼治療，只在較低溫度下進行壓敷，所以經常達不到預期效果。

9、 LipiFlow等眼部按摩儀

美國TearScience公司生產的LipiFlow熱脈沖系統是一款自動化的辦公室內乾眼治療系統，結合了熱敷療法和瞼板腺按摩。

如上圖所示，該設備用於眼部，它通過將精確控制的熱量施加到眼瞼以軟化硬化的瞼板。同時，LipiFlow系統對眼瞼施加脈沖壓力以達到按摩的效果，逐漸打開堵塞的瞼板腺，由此恢復淚膜中油的`平衡，繼而減輕乾眼症。Lipiflow治療每隻眼睛大約需要12分鍾。

在一項關於手術有效性的臨床研究中，大多數患者（76％）在兩周內報告其乾眼症狀改善，並且患者還感覺到瞼板腺分泌物質量、數量以及淚膜持續時間的改善。然而，在某些情況下，可能需要幾個月的時間才能達到比較顯著的效果。

通常，LipiFlow的效果可以持續一到三年或更長時間。LipiFlow乾眼治療的潛在副作用包括角膜磨損，眼部疼痛，眼瞼腫脹，眼瞼刺激或炎症，霰粒腫，視力暫時模糊，瘙癢和紅眼。

目前國內也有很多類似的眼部熱敷及按摩治療儀，但是此類型設備的治療效果並未得到醫學界的統一認識與關注。使用此類型設備時請一定咨詢醫生，在醫生的指導下使用。

10、 IPL強脈沖光

強脈沖光（IPL）是治療皮膚和眼瞼上的紅斑痤瘡的一種方法，而眼瞼紅斑痤瘡伴隨著瞼緣炎，並可能導致乾眼症狀。IPL治療控制相關炎症，許多患者的乾眼症被同時治癒，並且在治療後不需依賴於人工淚液和其他滴眼液。因此IPL治療可能非常適合乾眼症患者。

患者通常需要四到六次強脈沖光治療，每次治療之間大約需要間隔一個月。通常情況下，該治療方法具有良好的耐受性，患者無需任何的額外康復。但是，接受脈沖的劑量需要經醫生確認。

11、 營養療法

通過食物進行營養補充可以作為乾眼症治療的一部分。研究發現含有omega-3脂肪酸的食物可以減少乾眼症狀。omega-3的良好食物來源主要是各類冷水魚，如鮭魚、沙丁魚、鯡魚和鱈魚，也可以從亞麻籽油中來獲得。

此外，喝更多的水也可以對乾眼症有所幫助。輕度脫水常常會使乾眼症狀惡化，在炎熱，乾燥和多風的天氣中情況尤其如此。簡單地喝更多的水有時會減少乾眼症的症狀。

12、 改善日常生活習慣

如果你有輕微的乾眼症狀，在看醫生之前可以嘗試幾件事情來緩解症狀，也可以在日常生活中用以舒緩乾眼症。

更頻繁的眨眼。當使用電腦、手機或其他數碼設備時，我們往往比平時更少的眨眼，這可能會導致或惡化乾眼症。應當有意識地注意這一點，在使用這些電子設備時更頻繁地眨眼。此外，盡量進行完全眨眼，輕輕地將眼瞼擠在一起然後睜開，這樣可以使全新的眼淚徹底清洗眼睛。

在電腦使用過程中經常休息。一個比較好的方法是——至少每隔20分鍾遠眺（半米以外）至少直徑為半米以上的物體，它可以幫助緩解乾眼症和電腦眼疲勞。

卸妝要徹底。眼線液和其他眼部化妝品會堵塞睫毛根部的瞼板腺，導致瞼板腺功能障礙和蒸發性乾眼症。眼瞼和睫毛上的所有化妝品都應認真卸妝。

清潔眼皮。在睡前洗臉時，輕輕地清洗眼瞼以清除可能會導致瞼緣炎和瞼板腺問題的細菌。睡前可以將溫暖濕潤的毛巾熱敷眼睛一兩分鍾，然後用溫和的洗浴用品（如稀釋後的嬰兒洗發水）輕輕擦洗眼瞼和睫毛。

戴太陽鏡。白天在戶外時，請始終佩戴可以100％阻擋紫外線的太陽鏡。如果它們採用包裹式框架，那麼更可以保護眼睛免受風、灰塵和其他可能導致或惡化乾眼症狀的刺激物。

我的乾眼症靠熱敷治癒的3

乾眼症病因

最近研究認為，眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是乾眼症發生發展的相關因素，而各因素之間的關系尚未明了。病因可分為以下四類：

1、水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見的乾眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼葯水或服用某些葯物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。

2、油脂層分泌不足

由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

3、粘蛋白層分泌不足

缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

4、淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

臨床表現

常見的症狀是眼部干澀和異物感，其他症狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。

Ⅳ 乾眼症可以根治嗎為什麼乾眼症這么難受

乾眼的病因繁多。

淚腺、眼球表面（角膜、結膜和瞼板腺）和眼瞼，加上相互連接的神經，組成一個完整的結構。

如有一個部位遇到問題，比如：各種眼表上皮病變、免疫性炎症、眼表或淚腺細胞凋亡、外界環境影響，都可能引起乾眼。

眼症有什麼感覺？

干澀異物感、燒灼感、畏光、視物模糊、視覺疲勞，也有人會很難形容感覺，只覺得是「眼睛不舒服」。

1）清潔，注意眼衛生：熱敷眼瞼5-10分鍾軟化分泌物，手指放眼皮上，邊旋轉邊向眼瞼緣方向推壓排出分泌物（推痘痘既視感），用無刺激性的香波或專用葯液，如硼酸水溶液清洗局部，由於夜間眼屎，不是，鱗屑堆積，清晨清洗最佳。

2）使用葯物：抗生素滴眼液、短期使用糖皮質激素滴眼液、不含防腐劑的人工淚液。

3）口服抗生素：可能副作用：對光敏感，及引起牙釉質異常。兒童、孕婦、哺乳期婦女需聽醫囑。

4）用於皮膚科和美容的優化脈沖光等。

Ⅳ 眼睛疼 眼睛干澀是怎麼回事

眼睛干涉、疼痛可能是乾眼症的表現，是眼科的常見病，是由於淚液分泌不足、蒸發過多，淚液質量差引起的淚膜不穩定或眼表損害，導致眼部不適，眼睛干澀、疲勞、疼痛等症狀。

乾眼症是告賣枝一種慢配乎性病，需要長期治療。乾眼症的治療主要針對病因治療。如果是葯物引起的乾眼症，應停用葯物。如果長時間在空調環境內工作或長時間使用電子產品，應避免這種工作環境。還有部分人群是由於瞼板腺功能障礙引起的，可能與瞼板腺按摩、熱敷。

另外襪敏，乾眼症的人群都應配合人工淚液點眼，改善眼睛干澀的症狀。如仍無明顯改善，建議到眼科就診。

Ⅵ 用了蒸汽眼罩一直眨眼，眼睛特別酸脹，醫生叫我熱敷，可是我熱敷這么難受呢

眼睛酸脹多數是視疲勞引起，之前可能有用眼過度、睡眠不足等，對於有近視、遠視或散光等屈光不正的疾病，不能長期配戴眼鏡的患者也可能發生這種不適。熱敷對於改善視疲勞有很明顯的效果，可促進眼部循環，放鬆緊張的睫狀肌。常用的方法有熱毛巾熱敷、熱眼罩、理療儀器或熱水蒸汽等，都是可選擇的方式。熱毛巾和熱眼罩效果接近，注意使用前應清潔或消毒，避免病原微生物攜帶傳染眼部，同時避免多人使用，可能導致交叉感染。理療儀器可同時熱療和按摩，使用效果多優於單純熱敷，注意選購正規產品即可。蒸汽也是很好的熱敷手段，熱氣顆粒還可以潤滑結膜、角膜，改善眼部干澀不適。熱敷是正確的，可能是剛開始不適應或熱敷的溫度過高。眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。乾眼的治療是一個很漫長的過程。熱敷的溫度41.5度最佳。平常一定要養成良好的生活習慣和用眼習慣，注意休息，不要少看電子產品，多向遠處眺望，按摩眼皮多飲水，多吃青菜水果粗糧，不吃辛辣刺激性食物。不吸煙不飲酒。

Ⅶ 眼睛疼 眼睛干澀是什麼原因

眼睛出現了干澀、疼，由以下幾種情況所引發：
第一、由於我們干歲山眼症所引起的，這種情況多數會出現眼部的干澀以及疼痛感，我們可以做淚液分泌實驗以及可以進行角膜的顏色來判斷。
第二、出現了角膜炎，角膜炎不僅伴隨著眼睛干澀，還有眼部充血，有分泌物，有時滾雀穗還會伴隨大卜著不同程度的視力下降，疼痛都是真性的疼痛，因為角膜上富含豐富的神經纖維，所以一旦累及後就會有疼痛感。
還有的時候我們出現眼睛過度的疲勞時也會出現眼睛干澀，疼痛等感覺，這種疼痛一般都是脹痛，因為我們隨著應用電子產品頻率越來越多，我們就會導致視疲勞，有的時候還會對淚膜造成損傷。

Ⅷ 眼睛干澀 疼

你好，眼睛發干發澀發痛，考慮是由於乾眼症造成的，也就是分泌淚液的腺體功能退化，導致淚液分泌不足或者是質量下降，從而導致上述症狀。

對於乾眼症這種情況，可以到醫院的眼科面診檢查做淚液分泌實驗和淚膜破裂時間檢查，來確診有無培悉乾眼症，以及了解乾眼症的嚴重程度。如果確診是乾眼症造成的，可以採取以下治療措施：

第一，春核用溫毛巾熱敷眼皮。每天熱敷三到四次，每次五到十分鍾，溫度控制在四十度左右，熱敷過程中如果毛巾溫度下降，可以通過換扒中掘水來維持溫度，熱敷能夠軟化瞼板腺的內容物，改善瞼板腺的分泌功能。

第二，可以做瞼板腺按摩。具體方法是閉上眼睛之後，用手指的指腹從眼框方向將睫毛方向按摩眼皮，每天做多次按摩，尤其是在熱敷之後按摩效果最好。它也能夠改善瞼板腺的分泌功能。

第三，需要點人工淚液滴眼液。例如常用的有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等。能夠給眼睛。祝你健康!

Ⅸ 眼睛疼 眼睛干澀是怎麼回事

現在很多青年和中小學生會出現眼睛干痛的情況，其中第1個原因就是由於不良生活習慣所造成的，像常見的長期熬夜，還有沒有按時休息等，另外就是眼部疾病，有乾眼症，結膜炎，最後一點就是由於視疲勞所引起的。

隨著互聯網技術的進一步發展，越來越多的接觸的電子產品，很多人眼睛都會受到一定的影響下常見的出現近視，除了常見的眼睛出現近視之外，很多人會感覺眼睛干痛。今天就來介紹一下眼睛干痛是怎麼回事？
1、不良的生活習慣
眼睛干痛其中很大的一個原因就是與生活不良習慣有關。現在很多年輕人都喜歡熬夜以及不按時休，這些都會導致眼睛出現干痛，長期下來也會對眼睛造成很大的損傷。在日常生活中也需要注意飲食，如果飲食沒有規律也會造成出現這種情況。還有一種原因就是由於過度用眼所導致的也會出現眼睛干痛，所以在日常生活中要注意檢查身體出現的各種變化。另外就是在平時生活中出現長期觀看電子產品是一定要注意剋制。
2、眼部疾病
現在眼部疾病也越來越多，常見的眼部疾病主要有乾眼症結膜炎角膜炎。這些疾病在早期的時候容易產生眼睛干痛的症狀，而且如果沒有積極的治療，對於身體的影響也會非常大，所以在日常生活中要積極的治療，另外就是在恢復的過程中也要注意，不能熬夜，不能過度使用眼睛要注意休息。
3、視疲勞
現在很多人都會出現視覺疲勞，因為長期學習長期的工作都會導致視力出現一定的問題，而且當出現長期工作長期學習的時候，會感覺眼睛不舒服，覺得模糊，只要向遠處眺望幾分鍾，適當的使用一些眼葯水就可以緩解，平時在工作和學習的時候要注意時間，不能長期的低頭看，這樣會影響眼睛，同時也會影響頸椎，所以在日常生活中要注意調節。

Ⅹ 眼睛總是干澀難受怎麼辦

眼睛干澀怎麼辦
熱毛巾敷眼
熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鍾左右。
做眼保健操
眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛干澀疲勞。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的，容易出現眼睛干澀癢的人群，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鍾。
滴眼葯水
滴眼葯水雖然能幫助緩解眼睛干澀，但是要注意合理正確使用，眼葯水中含有較多葯物成分，隨便使用可能會加重眼部不適症狀。建議使用之前先咨詢醫生，並且滴眼葯水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。
補充維生素A
因缺乏維生素A引起眼睛干澀發癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿卜、番茄等。
就醫治療
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干癢，建議最好是能就醫檢查，以免眼部不適症狀加重。
眼睛干澀多吃這些水果
香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛干澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果里的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。