中年人為什麼眼睛模糊不清呢

1. 中年人視力下降的原因是什麼有什麼改善方法嗎

1、衰老

本身隨著年紀的增長，身體的各項機能會有所衰退，眼部機能也是如此，所以中老年人視力下降有這方面的原因。隨著年紀增長，晶狀體會硬化，睫狀肌會衰弱，缺乏伸縮性，就會得老花眼，這是難以避免的事，但是我們可以把眼睛養護好，延緩老花眼的出現。

2、眼部疾病

如果最近一段時間突然出現了視力下降的問題，而且是大幅度的下降，就要考慮是否是眼部疾病，在背後搗鬼，重點篩查一下青光眼和白內障。上了年紀之後要了解這些常見眼病的症狀，再出現這些常見眼部疾病症狀的時候，要去醫院做眼睛的檢查，得了眼部疾病要盡快治療。

3、用眼過度

有一些中老年人之所以視力下降，是因為他們過度用眼，讓眼睛長時間處於疲勞的狀態。比如說長時間的電子屏幕，玩手機或者看電視等，再比如經常在昏暗的環境下看書、看手機等。這些不健康的用眼習慣，會讓視力快速的下降。

4、壓力和情緒

壓力過大，負面情緒過多，會影響到人們的視力。雖然並沒有直接的聯系，但是會產生間接的聯系。壓力過大，生活習慣方面會被迫發生改變，沒有心情好好吃飯，沒有心情認真睡覺，抵抗力下降，身體的機能就會下降。眼部機能受到影響，就會出現視物模糊的問題。

中老年人應該如何改善自己的視力？

1、科學用眼

想要改善視力，一定要改正那些不科學的用眼習慣，比方說在光線昏暗的環境下看書，再比方說長時間的使用電子產品。用眼的時候要勞逸結合，工作上一小時就要站起來活動活動，看看遠方的綠色植物，讓眼睛得以休息，不要過度用眼。

2、做眼睛保健操

在很多人眼裡只有小學生才會做眼睛保健操，實際上成年人也是需要做眼睛保健操的，這別不是學生的專利。眼睛保健操通過按摩眼睛周圍的穴位。改善眼睛周圍的血液循環，讓眼睛得以放鬆，是一套非常好的保護視力的按摩手法。

3、多吃一些對眼睛有好處的食物

想要養護視力，在生活中要多吃一些對眼睛有好處的食物。第一是富含維生素A的食物，能夠構成視網膜表面的感光物質，可以多吃一些動物肝臟、蛋黃等等。第二是富含胡蘿卜素的食物，能夠促使紫質達到正常含量，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、青辣椒、西紅柿等等。第三是富含維生素C的食物，新鮮的蔬菜和水果當中就含有豐富的維生素C，要多吃一點。

中老年人視力下降，雖然受年齡因素的影響，但是這並不是唯一原因，還有一些其他方面的因素。要積極找尋背後的原因，從原因入手加以解決。不要總是拿老花眼來搪塞問題，如果真的得了眼部疾病，而且是比較嚴重的眼部疾病，不去檢查和治療，就會錯過最佳治療時間，就會讓視力受到難以逆轉的傷害。

2. 四十歲女人眼睛花看不清怎麼回事

看近不清，一般是花眼導致的，40歲以後，人眼睛衰老，就有花眼的發生了， 或是白內障導致的，建議到醫院做驗光和眼底的檢查，根據檢查結果

3. 眼睛視力模糊是什麼原因47歲

眼睛視力模糊是什麼原因47歲

眼睛視力模糊是什麼原因47歲，很多中老年人，在家沒事做，也經常玩手機或者看電視，一玩玩一整天，眼睛視力模糊了，還說沒事就是年紀大了，其實視力模糊有很多原因，下面我們就一起來看看47歲眼睛視力模糊是吵世什麼原因吧。

眼睛視力模糊是什麼原因47歲1

47歲眼睛出現視物模糊，首先考慮是由於老視眼的可能性比較大。主要是由於年齡增大之後導致的晶狀體變硬，同時出現睫狀肌功能下降，導致看近處物體不清楚，尤其是看書或者看手機時，表現為視力下降。

建議可以及時到醫院通過驗光檢查能夠明確診斷，花眼需要及時配戴凸透鏡，使眼睛的矯正視力達到正常。對於花眼度數比較低的可以在用眼的時候佩戴眼鏡，平時不需要佩戴，但是需要及時減少用眼，避免發生視疲勞。

這個年齡視物模糊就應該做一下檢查，看一看是看遠模糊，還是看近模糊，如果是看遠模糊，看近清楚，就是近視，如果是看遠清楚，看近模糊，就是遠視，也就是老花眼。

因為老花眼一般是45歲開始老化，看近比較模糊，用合適的老花鏡就可以看清楚，每五年增加50到100度，發生這種情況後，就應該正確的驗光檢查，配鏡治療，平時就應該注意休息，減少近距離的操作，避免視疲勞，定期復查眼睛，眼睛在沒有調節的狀態下，平行光線進入眼內，聚焦於視網膜之前的叫做近視，聚焦於視網膜後就叫做遠視。

發生這種情況一般就應該治療，還有一種情況就是老視眼，也就是老花眼，老花眼就需要配眼鏡，老花眼不是眼軸的改變，而是晶體的改變造成的，這個隨著年齡退役都會發生。

形成原因

引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。

1、炎症 是引起視力模糊最常見的原因。

（1）感染性：由細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。

（2）非感染性：泡性角膜基質炎、葡萄膜炎（包括虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎）、交感性眼炎、原田病等。

2、屈光不正

視力模糊

近視、遠視、散光、老視。

3、斜視、弱視。

4、眼外傷

眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學燒傷、輻射傷等。

5、青光眼。

6、各種眼病所致之後遺症

角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。

7、全身循環障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病

高血壓性視網膜病變，糖尿病性視網膜病變，腎炎性視網膜病變，妊娠高血壓綜合征性視網膜病變，血液病性視網膜病變，視網膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經病變，Leber病等各種眼底病變，白內障。

8、視網膜血管病和視網膜脫離

視網膜動脈阻塞，視網膜靜脈阻塞，中心臟漿液性脈絡膜視網膜病變，視網膜血管炎，視網膜脫離等。

9、老年性和變性病變

老年性白內障，角膜變性，老年性黃斑變性。

10、腫瘤

衫碰消眼內腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。

11、眼睛疲勞

在用眼時不衛生或眼部營養不良等。

12、其他

視路病變。

恢復方法

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放或知松、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

4、補硒

通過適當的喝100微克富硒玉米粉，可以補硒元素，提高免疫力，提高青少年視力和腦部發育。

眼睛視力模糊是什麼原因47歲2

中年人眼睛模糊

青光眼：會造成眼內壓升高，進而壓迫視神經，導致視野、視力受損。初期眼睛並不會紅腫與疼痛，中心視力也不會受損，到發現時已經是末期視神經萎縮。因此，40歲以上中年人一定至少每年眼壓檢查1次。

黃斑部退化：是指網膜上中心重要部分黃斑部產生萎縮，甚至新生血管，影響中心視力，將引起閱讀、書、寫的困擾，東方人高度近視性黃斑退化萎縮平均年齡為45歲以上，中年人若在閱讀時，若發現單元格看格子有扭曲變形或模糊，就應及早就醫。

糖尿病視網膜病變：與青光眼、黃斑退化同為中年人致盲3大原因，若早期視網膜病變視力變壞，最常見是因黃斑水腫或玻璃體出血，目前做激光及玻璃體切除有不錯效果；若進入增殖性病變晚期，則效果很差，因此需及早治療。

眼睛模糊是什麼原因

情況一：

如果患者看東西的時候感覺面前猶如蒙上一層半透明的幕簾，視線變得模糊，那也有可能是因為患了白內障所導致的。患者如果擔心自己的身體，可以到眼科醫院一次詳細的檢查。大多數老年人出現眼睛模糊的症狀都是因為白內障所導致的，由於眼睛內部壓力會導致視線模糊，平時不要趴著睡覺，會增加眼睛的壓力導致眼睛模糊。

不少學生和工作者疲勞的時候會趴在桌子上睡覺，睡醒之後睜開眼的瞬間眼前會一片模糊，這就是因為伏案休息造成眼睛內部壓力過高，引發角膜變形、眼球充血。長時間這么做會導致看東西眼睛模糊。

對於因為眼壓過高導致眼睛模糊，我們能做的`事情就是避免趴著睡覺，盡量避免做任何造成眼睛壓力。

情況二：

屈光異常同樣會引起眼睛模糊的症狀。如果患有近視、遠視、弱勢、散光或是晶體移位等多種導致屈光異常的疾病，很可能就會造成視力模糊；眼部炎症也會有同樣的症狀，例如角膜炎、視網膜炎和角膜基質炎等眼科炎症，均可能引起看東西模糊。除此之外，很多眼科疾病都會導致視野模糊。

眼睛模糊要根據病情的原因進行治療，例如常常熬夜工作導致眼部過度勞累導致的眼睛模糊，需要多休息，閉目養神；由於眼部壓力導致眼睛模糊，要改善自己的行為習慣，避免眼球受壓；如果是眼部疾病導致的，要到醫院進行檢查和治療疾病。

眼睛是人十分重要的感官器官，眼睛模糊的患者應該予以重視，切不可置之不理，如果病情嚴重必須到醫院進行治療，以防失明。

保護眼睛的食物

在日常生活中可以通過飲食來促進眼睛的健康，對眼睛有好處的食物中一般都含有維生素A、維生素C和維生素D等營養成分。可以多吃一些豬肝、瘦肉、雞蛋、胡蘿卜、枸杞、菠菜、青椒、韭菜、黃瓜、莧菜、小白菜、杏子、橘子、梨、菜花等食物，這些都是對眼睛有一定好處的，有利於眼睛的健康。

用眼方式要合理

由於現在的手機、電腦非常普及，由於網路上的東西非常吸引人，就會使人長期處於用眼狀態，而且會導致眼睛極度疲勞，這對眼睛健康是非常不利的。每用眼1個小時是需要適當休息幾分鍾的，否則就會導致眼睛出現近視、老花等症狀。除了保證用眼時間合理，還要保證用眼環境合理，不要在太暗或太亮的緩解中食用眼睛，對眼睛的傷害是最大的。

可適當按摩眼睛

每天空閑時間，採用正確的方式對眼睛進行按摩，可以促進眼部的血壓循環，幫助眼睛恢復疲勞，還能提高對眼睛的供養效率，維護眼睛的健康狀態。

眼睛視力模糊是什麼原因47歲3

眼睛模糊的原因一：眼疲勞

眼疲勞引起眼睛模糊非常多見，主要是眼睛過度疲勞導致的，如果長時間上網、看電視、玩手機，都對眼睛造成了很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現眼疲勞，這是很多人出現眼睛模糊的原因。

對策：覺得眼睛疲倦時，應馬上閉上眼睛休息一下，讓眼球的肌肉放鬆，讓眼睛獲得休息，日常工作和學習中要避免用眼過度，在用眼1小時後，可以做做眼保健操。

眼睛模糊的原因二：趴著睡

很多辦公室一族常常會伏案午睡，此時眼睛模糊就是趴著睡覺引起的，會感覺剛睜開眼，眼前模糊一片，是由於趴著睡眼球被壓迫，會造成眼壓升高，導致角膜變形，出現短時間的眼睛模糊。

對策：此時應站起來眺望遠方，能讓眼睛快速恢復。注意平時要避免趴著睡，改用其它姿勢，以減輕對眼睛的壓力。

眼睛模糊的原因三：屈光異常

眼睛模糊也會因眼睛有近視、遠視、弱視、散光或者是晶體移位等多種屈光異常引起。因為屈光異常者眼部肌肉調節幅度比正常人要大，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛肌肉緊綳，勞累過度，易出現視物模糊。

對策：當眼睛得到充分休息後，即可減輕眼睛模糊的情況，屈光異常患者尤其要合理用眼，最好是在柔和的燈光下用眼，平時不要躺著看書，玩手機等。

眼睛模糊的原因四：乾眼症

乾眼症也是眼睛模糊不清的原因之一，如長期坐在電腦前或者處於乾燥的環境下，會感到眼睛干澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的症狀。乾眼症還會伴有眼睛畏光、異物感、痛灼熱感、容易疲倦等。

對策：乾眼症一定要及時治療，避免角膜的傷害，因為長期如此可造成角結膜病變，並且會影響視力，乾眼症患者日常要減少呆在乾燥的環境下，最好用加濕器保持室內濕度。

眼睛模糊的原因五：青光眼、白內障

青光眼和白內障都是由於眼內壓間斷或持續性升高，超過眼球所能耐受的程度，而使眼球各部分組織和視功能受到損害，導致視神經萎縮、視物模糊等，特別是老年人，眼睛模糊是因為白內障導致的。

對策：這種情況下，要及時去醫院眼科檢查眼壓，接受治療，以免病情加重，增加眼睛失明的風險。