為什麼睡覺閉眼睛腦子很吵

『壹』 睡覺一閉上眼睛腦子里就有各種聲音

你這種情況是偶爾的，還是經常性的，如果是偶爾的情況，是最近壓力大所致，如果是經常性這樣，應該去醫院好好找大夫看畢升一激數升下吧，可能是身體的一個部位出現了問題，或是最近上火引起的，先久了會影響你身體健康的，還是早點治療身體有問題，要早點治療，希望你明老能幸福，祝你幸福

『貳』 為什麼睡覺一閉上眼睛就有各種聲音

是不是最近的生活和工作壓力很大，讓自己的睡眠狀態非常的不好，而產生了一些幻覺。一定要學會釋放壓力，減少視力，這樣你的睡眠才會好。

『叄』 為什麼一睡覺腦子會嗡嗡的響

問題分析：你好，你的情況很可能就是考慮和最近生活壓力比較大或者是有腎精虛損的情況，所以說睡覺的時候感覺腦袋嗡嗡的響。
意見建議：建議你還是及時的進行調理，可以在睡前喝一些純牛奶並且配合上一杯紅糖水，用熱水泡泡腳，做好觀察就可以了，一般問題不大。

『肆』 我很困，不自覺閉上眼睛時，腦子立刻就被控制了，腦子都是雜訊，要有意識努力的才能睜開眼睛

我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除咐仔大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。

總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。

以下幾個方面可以提高睡眠質量：

＊ 睡眠要適量

1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯•馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。所以什麼是「適量」，主要是「以精神和體力的恢復」作為標准。

人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、信息整理及新的學習、表現等都發生在快動眼睡眠的最後階段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠期的後部，並可以持續90分鍾左右。雖然我們可能並沒有覺察鄭模到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。

為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鍾，其效果比晚上早睡要好得多。

我們特別強調的是，現在中小學生雖然說「減負」了，但是由於各種各樣的考試壓力，他們並不輕松，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺並不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！

＊ 睡覺的環境

要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隱書•養書》說：「入睡時行，繞室千步，始就枕……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。」

睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的卧室和舒適的卧具。

通風是卧室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什麼都重要。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕綳床或軟木板的褥子為宜。枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。

要有正確的睡眠姿勢。

一般主張向右側卧，微曲雙腿，癸身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要養成良好的睡眠習慣。

無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床，節假日也不例外。要進行有規律的適度的行動。

＊ 順應生物鍾

如果我們每天准時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那麼你的生物鍾就會准時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。

影響生物鍾的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鍾的節律有很大的影響。人的體溫下降就喊簡緩容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鍾的有效方法。如果體溫調節失控，就會引起睡眠生物鍾發生紊亂。控制體溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鍾的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。

總之，形成習慣之後，人就會按時入睡。青少年要養成良好的睡眠習慣，這是最重要的。生物鍾是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鍾。

＊ 調節飲食

我們經常看到這樣的情況：有少數人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之後主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實驗證實，他們的深度睡眠會受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。

為了獲得一個良好的睡眠效果，睡前應該有以下幾個方面忌諱：

忌飽食

晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西 ，以免加生胃腸負擔。

忌飲濃茶與咖啡

晚上不要飲用濃茶、咖啡等食品，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。

忌喝酒

研究證明，喝酒好像可以幫助人入睡，但是實際上是不正確的。酒在新陳代謝的過程中會釋放一種天然的興奮劑，破壞我們下半夜睡眠。

＊ 噪音

不少青少年朋友因為經常處在某種雜訊中，習慣成自然，適應了這種不良的環境。這對我們的睡眠是不利的，會減少我們濃度睡眠的時間。所以睡覺的環境應該盡量避免噪音干擾。

另外，對於容易失眠的人來說，應在有睡意的時候才上床，早早上床的結果往往是「欲速則不達」，只會加重心理壓力。有人曾經進行過這樣的試驗，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時間，而有利於提高睡眠質量。

＊ 睡覺時間

要想提高睡眠質量，入時間必須注意；

能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。

什麼樣的睡眠才是最好?睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。

就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠『品質』，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。
2011年

『伍』 睡覺時，一閉上眼感覺心裡有無數個自己在和自己說話，很吵，很煩，無法入睡，失眠，該怎麼辦

思慮過多導致的失眠，應該補心安神才能徹底治癒

『陸』 晚上睡覺一閉眼睛腦袋嗡嗡響還特別恐怖感覺 連續一晚上睡不著了

腦子里一睡覺，嗡嗡叫，說明你腦神經衰弱，在一個嗡嗡叫沒有什麼恐怖的，這時候應該經常注意休息，不要熬夜，盡量保持心靜如水，經過一段時間的營養均衡調理，這個毛病就會消失了！

『柒』 晚上睡覺的時候一閉眼就有特別可怕的聲音，聲音特別大，很吵，想睜開眼特別難，睜開眼了之後再閉上還那樣

從你的描述中來看，你這是出體前的症狀，無需擔心。

出現這種原因主要是你陽氣不足，平時要多注意身體，如果你是每天都有這樣的問題說明你的身體已經出問題了，你可以去門羅貼吧尋求幫助。

『捌』 為什麼睡覺時總覺腦袋裡面嗡嗡響

這種情況類似於入睡前幻覺。如果沒有其他的異常情況，入睡前幻覺沒有多大的診斷意義。如果影響睡眠可以用一點苯二氮卓類類鎮靜劑。

『玖』 為什麼睡前閉上眼睛腦海里會出現各種聲音

感覺大晚上的寫這種題目，還是蠻有風險的，哈哈，但是好在我個人還不是個膽小的，那麼就來寫一下吧。腦海里在睡前閉上眼睛的時候，會出現各種各樣的聲音。我覺得這是你想多了吧？白天可能壓力太大了，事情多，煩躁。解決不完，一樁樁一件件的，都在腦子裡面，就成了你的困擾。

當然了，你睡前閉上眼睛，腦子裡面各種回響，還可能是你膽子小，最近又看了恐怖片。看恐怖片，很多人沒得那麼強大的心臟，還非得大晚上的逞能。你要是不怕也就好了，但是還怕的不行，這一睡覺，那不就是各種邪魔外道，各種入侵你大腦的感覺？是不是呢？？？

『拾』 經常睡覺時剛閉上眼睛不久，腦中開始出現白噪音（老電視聲音），似乎像聽到自己的腦波。然後身體各個部位

腦電波屬於光波，是不會有聲音的你這個腦殘。 如果你說的症狀是真的話 估計你得了局運出血性腦卒中（中風）
卧槽 那還幹嘛呆在床上 要死人的 趕緊去醫院！！！120！！！腦中風發病圓悄十分迅速，主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統的損害。它起病急驟、病情凶險、橘臘渣死亡率非常高