為什麼眼睛一閉起來就胡思亂想

① 我有焦慮症，一到晚上想睡覺但是一閉上眼就會胡思亂想，想人為什麼會死，害怕親人去世，想著想著就害怕

從中醫角度上來講，思傷脾。如果思慮過重的話，肯定是影響脾臟功能的。如果長時間脾胃功能失調，人就會消瘦。沒有食慾。甚至容易患上抑鬱。如果影響睡眠的話，還會造成造血機能減退。形成嚴重的貧血。如果睡覺之前就容易胡思亂想，可以教你個辦法，先不要躺下，而是讓身體盤坐直立。盡量把注意力集中在一件事情上。這么做的好處就是很快就會有睡意。這時候馬上躺下就能睡著，再不會胡思亂想影響睡眠。

② 為什麼晚上睡不著覺，一閉上眼睛就胡思亂想，想些不開心的，還想著想著就哭起來了，這是為什麼啊

如果是最近遇到了一些不好的事情，引發睡不著覺，胡思亂想、不開心等等，就是你自己內心還放不下這些「傷害性」事情，繼續自己用它來傷害自己。叫做「用別人的錯誤懲罰自己」，解決的方法就是 從內心放下這些事件，不再去計較，放自己一條生路。
如果是無端產生這樣的情緒，兩大可能：1.還在青春發育期，是會有一段時期無端想哭、心情難受等等。看些悲劇片子，隨著劇情哭一場，能把情緒釋放出來就沒事了（我以前經歷過），或者有人說去看喜劇片，把自己笑翻了也能轉變情緒（別人的經驗）。2.早已經超過24、25歲了，無端有想哭的情緒，翻出陳年爛芝麻舊穀子來 想事，就應該去看看心理醫生，有可能是憂鬱症的早期。不論是否憂鬱症，心理醫生是懂得開解你的。

③ 一閉上眼腦袋裡面亂七八糟的想法。怎麼回事怎麼辦就是睡不著。

一、胡思亂想，睡不著對於每個人來講，都是會發生的事情，不要害怕它；
二、梳理一下，最近的工作、生活、感情等方面是不是有什麼擔憂或者問題；
三、找到問題，就想辦法解決它，一步一步來，給自己定個小目標，完成了就休息；
還有呢，如果一直睡不著，可以考慮起來做點別的事情，躺床上久了，會頭暈。精神焦慮，也可以適當喝點安神補腦液之類的。情況嚴重的話，就醫吧。