為什麼總是感覺眼睛有壓迫感

① 經常感覺眼睛酸脹、疼痛、視力模糊。是怎麼回事

經常感覺眼睛酸脹、疼痛、視力模糊。是怎麼回事？

睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀 眼睛疲勞自我治療的方法: 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息 3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到 *** 效果 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方: 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 長時間用電腦會產生眼疾，眼睛看東西總是很累，特別是看亮的東西。沒有精神。有時還頭痛。看電視的時候有時也覺得眼痛。反正是要注意一旦感覺身體不適就要適當調整使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害： 1、電腦輻射污染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子 *** 質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。 3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。 4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。 這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。 決名子茶 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。 晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。 還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。 此外，電腦操作者在工作1至2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。 作為一名公司文員，孫小姐每天8小時的工作時間都在電腦前度過。「時常感到眼睛干澀，眨眼的次數也比別人多，長期下去眼睛暗淡無神，是否可以找到什麼除錯方法……」孫小姐在發給編者的電子郵件里表達了她的無奈。 據了解，電腦乾眼症是眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。我們特邀請瑞金醫院眼科廉井財博士為大家做「電腦乾眼症」的健康設計。 疾病探究 長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會 *** 眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。專家預測在未來5年中，乾眼症患者的人數會以每年10％的比率上升。 另有統計資料表明，在眼科門診中，每5個人中就有一個患乾眼症，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。 飲食策略 為了防止電腦操作者患上乾眼症等職業病，專家提醒要注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。健康周刊記者王艷輝 日常預防 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10 分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。 保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。 周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。 如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，甚至出現眼球脹痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要看眼科醫生了。

經常眼睛疲勞不適、酸脹、視力模糊、頭痛、近視突然增加，是怎麼回事？

有可能是近視度數低了引起的。度數低了眼睛越需要眯起來看東西眼睛越累，越累其他的不適就都出來了。
建議你去眼鏡店重新測下眼睛度數吧，配到單眼看到1.0雙眼看到1.2

我今年40歲，有輕度近視，最近經常感覺眼睛酸脹，視力越發模糊是咋回事？

經常看電腦和手機再加上熬夜就容易出現這個問題。好好休息幾天就會好的。

經常眼睛酸脹是怎麼回事啊

一般用眼過度會導致眼睛酸脹，我也是，我每天工作10多個小時而且要面對著電腦。平時多做眼睛周圍穴位的 *** ，多向遠處眺望，多吃對眼睛好的食物，含有維生素A的食物對眼睛有好處。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，植物性的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 菸鹼酸)。 吃點伊分子葉黃素軟膠囊，多數產品配方採用「葉黃素+維生素」的簡單組方模式。伊分子葉黃素軟膠囊採用九位最新原料組方，營養全面，配伍科學，具有多組分、多途徑、多靶點的眼保健功能。

下午經常眼睛酸脹，按壓有輕微疼痛，是怎麼回事？

是不是每天面對電腦用眼時間過久呢？疲勞用眼很容易出現眼睛干澀酸脹的情況，要多注意用眼時間的控制，用眼時間不要超過50分鍾，如果嚴重可能會導致乾眼症，這個眼病非常不好治療，建議到專業的眼科醫院來檢查一下眼睛的情況，希望可以幫到你。

最近眼睛干澀，視力模糊是怎麼回事

注意好好休息，還是盡快去醫院吧

最近眼睛澀痛，並且視力模糊，感覺眼睛上像蒙了一層霧，平時經常用閃亮，請問這是怎麼回事？

應該是用眼過度，造成的視疲勞，身體已經發出了警告訊號。
那層霧，其實應該是疲勞後水性淚液分泌不足，脂性淚液刮在角膜上看到的現象。
休息好以後，會緩解地。可以用一些眼葯水，但不要長期用。

最近感覺很累視力模糊是怎麼回事

眼睛看東西模糊這個症狀可能的原因很多,如果不伴有其他症狀的話,有可能是晶狀體,視網膜,視神經的病變,也可能是屈光或視疲勞的問題.建議到正規的醫院眼科進行常規的眼科檢查,以免耽誤的病情.眼睛看東西模糊可能的原因很多。注意休息，避免過度用眼，看能不能恢復。

眼睛經常痛，視力模糊，怎麼辦？

注意用眼時間，不要長時間對著電腦或者電視螢幕，多向遠處觀望，更不要長期躺在床上看電視或玩手機或看書，視力出現模糊，應該到眼科檢查下看是否出現了近視的情況，早檢查早治療！

② 眼球痛是什麼原因

您好！伴隨頭痛、眼球痛時，可能是眼睛疲勞。如果出現惡心或嘔吐時，
可能有青光眼的危險性。眼球突出有時是眼窩腫瘤。眼痛、
感覺惡心、肩膀酸痛、大量流淚、眼睛充血等症狀，
在眼睛疲勞時會出現。眼睛疲勞時，會出現眼痛、眼的壓迫感、
頭痛、肩膀酸痛、惡心、想吐、發癢、眼睛容易疲勞、不易張開、
容易流淚、眼白充血、看東西時感覺怕光等症狀。
眼睛疲勞並不是需要緊急處理的疾病，像長期使用個人計算機時，
就會眼睛疲勞。只要靜養即可，取得足夠的睡眠很重要，
有時可以服用維他命B劑等。雖然同樣是眼球疼痛，
但是有一些是必須要注意的危險疾病。從頭痛先開始，
然後眼睛深處出現抽痛、頭和眼睛深處出現好像絞緊的劇痛，
且伴隨惡心、嘔吐的現象，接著出現眼痛等激烈症狀時，則可能是『
青光眼』。青光眼的初期症狀是頭痛和嘔吐，
因此很可能會被視為是眼睛以外的身體疾病，
而去看神經外科或內科。但是這種疾病非常危險，
一定要先去看眼科醫師。原因不明，但卻是家族性很強的疾病。
如果家人中有人罹患這種疾病，一定要小心。除了眼球疼痛之外，
同時眼球慢慢突出的疾病，則是『眼窩腫瘤』。眼窩內的組織（
淚腺、視神經、血管或淋巴管肌肉、脂肪骨等）出現腫瘤的疾病。
眼瞼或結膜會充血，眼睛產生劇痛。可以輕易診斷出腫瘤的有無，
但很難分辨是惡性或良性。一般而言，如果是惡性，
眼球會急速突出。在其前後會出現眼痛或頭痛、
眼瞼或結膜浮腫或充血、眼球運動障礙、視神經障礙等症狀。
如果眼痛伴隨頭痛和耳鳴，則是容易並發腦膜炎的疾病，稱為『
原田病』。如果是惡性，必須要動手術摘除眼球，
但若是良性或各種條件齊備，則可以進行葯物療法。此外，
造成眼痛的原因就是三叉神經痛和血壓異常等。總之，
眼睛疾病都可能會導致失明，故若眼球疼痛持續數日，
就要去看眼科，接受檢查。

③ 問題醫生，你好，我最近兩個眼睛總是有腫脹感。。到覺眼球有沉重感。

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模糊不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。1.按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。 2.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。3.按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。 4.轉眼球：在轉動眼球的時候眼睛內的淚液會隨著眼球的轉動而在瞳孔的地方出現。這時候眼睛晶狀體也得到了很好的放鬆調節。眼睛睜開時就會感覺到眼前明亮了很多。適當的閉目轉動眼睛也是一種保護眼睛很好的方法。
除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

④ 入睡前閉上眼睛會感覺到所有的東西會不斷變大變小壓迫感很強是怎麼回事 閉上眼睛後感覺所有的東西都在

我也一樣，我是每年都有的，一直都是熬到睡覺，無數次驚醒。直到一次我看了一下手機，雖然還是難受，但還是勉強熬到天亮，然後就好了，結果不知道為什麼我現在反而隨時都可能發生。我勉勉強強想出來了一種結果。可能蘆數是很沒散羨有陪掘首安全感，對世界充滿恐懼