被紙團砸到眼睛為什麼會疼

『壹』 為什麼散打實戰別人出拳我會眨眼睛

散打實戰別人出拳眨眼睛 是正常的生理反映。
要克服格鬥中眨眼或者閉眼的毛病，其實就是要適應拳腳向頭部攻擊時的視覺沖擊，適應了就不會眨眼了，也更不會閉眼了。下面列舉幾個常用的訓練方法：
有陪練的武友很簡單，讓陪練戴上拳套輕擊你的面部，慢慢加快速度，但不要往眼睛上打也不要打重了，要求自己不許眨眼，也不許躲閃，睜著眼看著對手的拳頭打上來。這是最直接也最有效的方法，一般不超過半個月就能完全適應拳頭向面部打來的感覺。
沒有陪練的武友可以採用我前介紹的練躲閃的一個方法，就是掛一個小球來回擺動，但不要躲閃，要睜眼看著小球擺過來撞擊自己面部。當然小球不要太重太硬，可以用紙團成和拳頭大小的一個球進行練習，也可以直接掛一個拳套來回擺動進行練習，效果也還不錯。
另外還有一個方法，就是洗臉時往臉上潑水，當然要保證水的干凈，潑水時要睜著眼睛，要看著水迎面潑來，不要眨眼更不要閉眼，以此提高眼睛對外來刺激的適應能力，注意一定要是干凈水，別因此引起眼睛發炎就不好了。
有陪練的武友也可以同時使用後兩種方法進行練習，加快眼睛適應的速度，然後還要多進行實戰對練，可以先進行模擬實戰，先在低強度對抗中要求自己不眨眼，適應後再進行實戰，逐步改掉格鬥中眨眼的毛病。