為什麼跑步後眼睛先是冒星星

Ⅰ 晚上跑步好嗎

步可以說是很多人都非常喜歡的一種運動的方式了，不論你是減肥還是鍛煉身體，跑步都是特別不錯的一個選擇，因為跑步的地點是非常的靈活的，它可以在任意一個地點都是可以進行鍛煉的，但是可能因為生活或者工作的關系。

在沒有吃飯的時候進行跑步這個時候體內的血糖就會比較低，但是跑步時又必須要很多的能量來進行補充，如果你在空腹的時候進行跑步，這個時候身體的脂肪就會很快的進行燃燒，就可以來給身體提供能量，在跑完步之後就會覺得有一點餓，這個時候吃一些熱量可以的食物就好了，只要不餓了就行，晨跑適合減肥的人，而晚上跑步則是比較適合時間少的人進行。

Ⅱ 體育課800米跑步跑完後，感到頭很暈，眼前一片白光很刺眼，身體很難受怎麼回事

缺氧我以前也有過。那也是因為你練習太少了。天天練習耐力,同時也要注重手臂、腿部、腰腹力量不然你耐力再好也跑不完。