為什麼一看手機眼睛干澀模糊

A. 為什麼看手機眼睛很不舒服

1、眨眼次數太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當我們用手機玩游戲、看電影、追小說時，由於過度被手機屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現問題，出現眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等症狀。
2、看近處時間太久。一旦被手機屏幕吸引，往往不知不覺還容易導致看手機時間太久。比如用手機玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。
3、不良的手機使用習慣。睡前刷手機最受人們喜歡了，而且不少人喜歡關燈後躺在床上玩手機，或者起床後躺在被窩里再刷會手機。這往往是導致視力模糊、眼乾眼澀、近視加深的溫床。作為一個加班狗，上班時聚精會神盯著電腦，下班後手機一刷到半夜，眼睛不幹才怪呢。
眼睛是人的「老朋友」，定期檢查一下眼睛，可以看一下這個「老朋友」是否還能勝任工作。如果眼睛出了問題，你的日常生活會嚴重影響。

B. 看手機後眼睛模糊怎麼回事

長時間盯著手機屏幕看，眼睛瞬目次數會減少，淚液蒸發過強，眼球表面的淚膜穩定性下降，從而引起視物模糊、干澀不適，建議看手機時有意識的增加眨眼次數，防止淚液過多蒸發。如果長時間看手機，眼睛的肌肉會疲勞，尤其是睫狀體調節痙攣或疲勞，使調節力下降，出現暫時性視物模糊，休息一會後可以自行恢復，建議看手機半個小時後休息十分鍾，放鬆睫狀肌。手機等電子產品的屏幕都有頻閃，對眼睛有很大刺激性傷害，尤其是在黑暗環境下看手機後容易出現視物模糊，建議不要在夜間關燈後看手機。長時間看手機後要及時徹底清洗眼部及面部，減少輻射物質的吸收。