為什麼蘿卜吃了眼睛會變好

1. 有人說多吃胡蘿卜對眼睛有好處,是這樣嗎請講一講是與不是的道理

因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收利用後轉變成維生素A。維生素A能夠滋養視網膜的神經細胞，有助於保持健康視力。 同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。維生素A和β-胡蘿卜素有助於補肝明目，緩解眼疲勞。
所以說吃胡蘿卜對眼睛有好處了。

2. 吃胡蘿卜對眼睛好嗎

吃胡蘿卜對眼睛有好處，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素是眼睛神經細胞代謝的重要營養成分，因此吃胡蘿卜對眼睛有明顯的益處，可以增加眼部神經組織的功能，維持眼睛神經細胞的正常代謝，提高眼睛抵抗力。
多吃胡蘿卜對視網膜及眼部健康有益處，但所有食物均需有正確的進食量，不能過度、過量，飲食要講究均衡全面。因此除多吃胡蘿卜的同時，還要多吃各種各樣的蔬菜、水果、魚類、蛋類等食物。講究全面、均衡飲食，才能做到較好的補充營養，對眼睛有利。

3. 為什麼有人說多吃胡蘿卜會對眼睛好

說多吃胡蘿卜會對眼睛好，是胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在眼部護理中發揮一定作用。胡蘿卜對眼睛的好處是相對全面的，但需要提醒的是，胡蘿卜只是一種健康的食物，不能在眼睛中起到決定性的作用。因此，喜歡的眼睛需要做更多的眼部運動來保護眼睛，讓眼睛得到適當的休息。

因此，如果你想通過吃營養食品來提高視力，不妨多吃綠色蔬菜：菠菜、甘藍和羽衣甘藍富含葉黃素，可以幫助我們過濾可見光的高能波長，避免對視網膜造成傷害，從而保護眼睛。這種食物也有助於防止年齡相關性黃斑變性，這是老年人失明的主要原因。