尿顏色濃黃是因為什麼

❶ 肝不好的人，上廁所可能會出現3種現象，可以自查看看

從古至今流傳著這么一句話"養肝等於養命"，由此可以看出肝臟對我們的重要性，肝臟在人體中承擔著代謝以及排毒的作用，一旦肝臟出現問題那麼我們的 健康 也會受到危害，所以，我們在生活中要注意觀察肝臟是否發生病變。

肝好不好，上個廁所就知道了，出現3個異常，暗示肝臟受損

1.小便顏色濃黃

晨起上廁所排尿的時候不要急著沖掉，可以先觀察一下自己尿液的顏色，常人的尿液顏色一般是淡黃色或者是無色的，如果發現尿液顏色是濃黃，有點深褐色的就要提高警惕了，多半的肝功能出現異常導致的，因為肝臟出現異常的話會造成體此昌內的膽紅素分泌異常，從而導致膽紅素增多流回到血液中，進而會通過尿液來表現出來。

2.經常便秘、拉肚子

如果排出前它因素經常便秘拉肚子的話多半是肝臟出現問題了，當肝臟受到損害肝功能下降時會導致體內的膽汁分泌異常，而膽汁恰好是促進腸胃消化的關鍵，因此才會出現經常便秘、拉肚子的現象，稱之為"肝源性腹瀉"。

3. 大便顏色發黑

正常情況下大便的顏色一般不會發黑，如果經常出現大便發黑可能是肝臟發生病變了，因為當肝臟出現病變硬化的時候會導致靜脈曲張，從而引起消化道出血，進而出現大便發黑的情況。

為什麼會出現肝不好，是什麼原因造成的呢？

1. 經常抽煙喝酒

香煙和酒對肝臟的傷害都是非常大的，因為香煙中所含的有害物質非常多，而酒中所含的酒精成分會對肝細胞造成破壞，從而導致肝功能下降，導致毒素堆積在體內，排不出燃畝體外，加重肝臟負擔，長期以往可能會引發酒精肝、肝硬化的等情況。森段扒

2. 長期熬夜

熬夜是現代人中常見的行為，因為物質水平提高，很多人都有夜生活，經常凌晨1、2才會入睡，嚴重阻礙了肝臟的自我修復，長期下去就會造成肝臟受損，肝功能下降。

3. 飲食不當

日常的飲食對於肝臟來說也是非常重要的，比如燒烤、腌制之類的食物對肝臟來說都有一定的傷害性，燒烤食物中會含有一定的致癌物，而腌制的食物中含有亞硝酸鹽，長期吃這兩樣食物容易破壞肝臟、造成肝病變，引發肝疾病。

那麼，發現肝不好要如何來調理？

1. 養成良好的飲食習慣以及作息習慣

上文中也說到了不好的飲食習慣以及生活作息會給肝臟造成很大的傷害，所以生活中要少吃燒烤、腌制之類的食物，可以多吃一些蔬菜水果，還有就是少熬夜，早點休息。

2. 食療改善

肝不好可以通過食療來改善，可以多吃一些富含甾醇類物質、大豆甙、黃酮類物質等活性成分，如婆婆丁（蒲公英）、紅甘草（甘草）、葛根、枸杞等食材，可以幫助肝臟排出肝毒、修復受損肝臟、提高肝細胞的活性，保護肝臟。

3. 定期做肝功能檢查

肝不好的人要定期去做肝功能檢查，能夠及時地知道自己的病情是否有好轉，及時改善。