為什麼看電視機要壞眼睛

⑴ 看電視時應注意什麼

看電視是孩子生活與學習中不可缺少的部分，通過看電視可以學到許多知識，但如果觀看不當，會給眼睛造成負擔，引起眼部疾患，因此在看電視時要做到以下幾點：

觀看電視時要保持一定距離

電視要置於光線較柔和的地方，放的不要太高或太低。電視屏幕的中心最好與眼視線處在同一水平位置上。由於在看電視時眼部肌肉是處於緊張狀態的，因此眼睛與電視機要保持一定距離，以電視屏幕對角線的4～6倍為適。觀看時應坐在屏幕的正前方，斜看角度不應大於45度。

看電視時，室內光線不要太暗

有人喜歡看電視時把屋裡的燈都關掉，這樣使屏幕的亮度和周圍的黑暗形成較大反差，長時間觀看會造成眼睛疲勞。相反，如房間燈光很亮，圖像就顯得灰暗，而且也看不清楚。因此看電視時，屋子裡的光線不要太暗，也不要太亮，可以在室內開一盞柔和的小燈，這樣眼睛就不容易疲勞。

看電視的時間不要太長

特別是少年兒童，觀看時間不能超過一個小時，就要到別處轉一轉，喝點水、上廁所或站在窗前向外眺望一會後再看，也可以利用放廣告節目時，閉目養神，使眼睛得到一定時間的休息。