為什麼拿熱毛巾敷眼睛會很舒服

『壹』 為什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服

為什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服

為什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服，熱毛巾敷眼睛是我們平時日常生活中很常見的一種護理方法，現在的人長時間的看電腦，眼睛是很疲勞的，以下看看為什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服。

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熱毛巾敷眼睛是一種常見的物理療法，可改善眼部微循環，促進血液流動，增強眼部新陳代謝。對於健康人來說，熱毛巾敷眼睛可以幫助緩解眼部疲勞，提高眼細胞活性，還可淡化眼角皺紋。眼疾患者使用熱毛巾敷眼睛，可以促進血液迴流，加快水腫消失，還可緩解眼乾眼澀等症狀。值得注意的是，使用熱毛巾敷眼睛時，一定要注意毛巾的衛生，如果毛巾積聚大量的細菌，反而會導致眼部炎症感染，得不償失。

熱毛巾敷眼睛好不好

中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)

眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

除了每天熱敷眼睛來防眼乾以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長時間戴隱形眼鏡;養成良好的生活習慣，盡量保持充足的'睡眠，減少熬夜;注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。

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熱毛巾敷眼睛有什麼好處

緩解眼部疲勞

熱毛巾敷眼睛可以促進眼部局部的血液循環，可以使勞累一天的眼睛消除疲勞，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的。

緩解眼睛干澀

熱毛巾敷眼睛可以有效的促進眼部的血液循環，在緩解眼部視力疲勞的同時，也可以起到明目，緩解眼睛干涉的作用。因為熱毛巾敷眼可以將淚水排放孔放開，讓雷爺分泌足夠，緩解眼睛干涉、刺痛的現象。

方法：每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。

增加晶狀體的彈性

熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。

晶狀體是為一個雙凸面透明組織，具有調節視力的作用，晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞，甚至初選假性近視的症狀。

注意

經常用熱毛巾過於頻繁，會因為熱刺激加速皮膚的鬆弛，使皺紋提前出現，所以用熱毛巾敷眼睛要注意時間和次數，避免眼部皺紋提前出現。

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熱毛巾敷眼睛的方法

1、選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃中的熱水中浸泡，擰干後敷於眼部；

2、一般每5分鍾更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鍾，每天敷3~4次。可以配合按摩，加強血液循環和吸收；

3、熱敷後改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。

乾眼症其他預防妙方！

誘發乾眼症的原因有多種，例如不注意用眼衛生，長時間盯著屏幕，或長時間在空調房裡呆著，也有可能會誘發乾眼症。

1、要注意用眼衛生，定時休息。切忌長時間連續用眼，在電腦或屏幕前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息10-15分鍾，盡量遠眺讓眼睛放鬆。

2、要多眨眨眼睛預防乾眼病，切勿用手揉眼睛。

3、很多人碰到眼睛干澀時，都喜歡自己到葯店購買眼葯水（滴眼液）來濕潤眼睛，這種做法要慎重！最好是前往醫院接受恰當的治療。