跑步為什麼眼睛發黑胸悶呼吸困難

A. 跑步後眼睛發黑站不住

跑步後眼睛發黑站不住

跑步後眼睛發黑站不住，跑步是我們最常見的一種鍛煉身體的方式，跑步時要集中注意力，不要與身邊的鍛煉者相比較，不然就會很容易出現兩眼發黑的情況，那麼跑步後眼睛發黑站不住是為什麼呢？

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跑步後出現頭暈，眼前發黑，最多見的情況就是腦供血不足，由於劇烈運動以後，心率加快，血壓上升，腦血管痙攣會出現一過性腦供血不足現象，而眼動脈也是腦血管的一個分支，自然就會出現眼前發黑。

患者平素要加強體育鍛煉，增強體質，但不宜劇烈運動。當出現上述症狀時，立即停止運動就地休息，直到症狀緩解，如果症狀持續，必須及時就診神經內科，進行血壓測量，血糖，血常規，心電圖，頭顱CT等檢查，明確診斷後及時治療。

病情分析：

你在跑步時出現眼前發黑，這多是在運動過程中發生呼吸與心臟功能的劇烈變化，導致供血發生變化。

意見建議：

腦部一過性血供不足，引起頭暈、眼黑症狀，重者可發生暈厥，稱為運動性暈厥。

1、堅持鍛煉，增強體質，加強飲食營養。

2、空腹時不宜做劇烈運動，疾跑後不要驟停不動，要繼續慢跑並作深呼吸片刻。

3、久站時，要經常交替活動下肢，久蹲後不要突然起立，要緩緩站起。

4、久病、體弱者，暫不參加劇烈運動。

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1、運動會影響到血壓。在跑步的過程中，可能會引起血壓短暫性的變化，導致流向大腦的血液減少，從而引起視力模糊。

2、當頭部的振動過大或長時間劇烈運動時，可導致眼壓增高，易引發玻璃體、視網膜出現異常，甚至引起視力下降。

3、糖尿病視網膜病變，在糖尿病早期，會有程度不等的視力下降（時輕時重、反復變化），後期視力障礙逐漸加重，嚴重時會導致失明。

4、跑步時低血糖。因為正常人體血糖值波動在3、3~8、3mmol/L的范圍內。人體的血糖值低於2、8mmol/L時候，人就會出現低血糖反應，視力模糊就是其中一個的症狀。

5、紫外線長時間照射。自然界的主要紫外線光源是太陽，眼睛是對紫外線最為敏感的部位，所以它對人的眼睛傷害很大。戶外長時間跑步時，如果眼睛受到紫外線長時間照射，容易導致眼睛疼、視力模糊的情況出現。

6、在跑步機上看電視時眼睛會不斷地調整，來配合運動變換的位置，導致眼部肌肉的運動比平時多很多，從而造成眼疲勞，引發視力模糊和酸痛感。而且很可能讓你分心，稍有不慎就會受傷。

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猝死前的徵兆

1、心慌

心慌往往是心率加快的`主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

2、心跳過緩

心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差。

3、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。

4、不明原因的疲乏

猝死並不是老年人的專利，年輕人也會發生。很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬於正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。

5、眼前發黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟，幾分鍾內就會發生肢體癱瘓、血壓增高，這種情況下，患者若及時就診可挽救生命。但有些腦卒中起病緩慢，早期只有輕微症狀，患者並不在意。一旦進展，可能引發猝死，因此需要多加留心。

B. 跑步時胸悶呼吸困難怎麼回事

跑步的時候感覺胸悶、呼吸困難，往往要注意是否有肺部疾病及心血管方面的起病，具體見於以下方面：
1、肺部疾病，例如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺結核、塵肺等等疾病，都可以造成肺功能下降，從而出現跑步的時候感覺到胸悶、呼吸困難，常可合並有咳嗽、咳痰、胸悶，甚至畏寒、發熱等等症狀。
2、心血管的疾病，如冠心病、心肌病、風濕性心臟病等造成心功能不全，從而出現跑步的時候感覺胸悶、呼吸困難，常常可合並有心悸、心慌等等症狀，常有心臟的疾病史。
3、貧血，活動的時候也可感覺到胸悶、呼吸困難。