為什麼眼閉上說話眼睛會動

A. 為什麼人閉上眼睛以後，聽力會增強數倍

我們都知道人體會根據環境的不同以及自身身體結構的不同來調節自己的視力或者聽力。而對於人閉上眼睛之後聽力會增強，這是正確的，因為很多人會依賴自己能感受到的東西，並且會集中發展。對於那些盲人來說，他們看不見只能依靠自己的聽覺，所以他們的聽力特別的發達，人力會根據對自己有利的哪方面進行發展，人體眼睛看不見之後會依賴聽覺來感受周圍的環境變化，所以這個時候聽力會有所增強。所以人閉上眼睛之後聽力會增強數倍，這是因為整體會過度的依賴聽力來幫助自己進行活動，所以這個時候激素以及神經調節加強是聽力比以往更加的集中。

B. 為什麼人睡覺時閉眼睛眼珠還會動

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的伊扎克·弗里耶說，先前研究顯示，當人們看到熟悉的人或場景，或者閉上眼睛想像熟悉的人或場景，內側顳葉神經元會變得活躍。

而在這項研究中，患者在快速眼動睡眠階段內側顳葉神經元的反應讓研究人員感到意外。弗里耶說：「處於快速眼動睡眠中的患者每次轉動眼球，內側顳葉的大腦細胞會突然活躍。這種(神經元)電活動模式很像人們清醒時看到新事物時的反應。」研究人員認為，睡眠中的快速眼動反映了大腦遇見夢境新場景的瞬間，也就是說，清醒時的視覺體驗機制在睡夢中同樣起作用。

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一、白天有助睡眠的方法：

1、在白天鍛煉.我們都知道鍛煉有助於我們的健康，此外，它會減少我們的壓力感從而提高我們的睡眠質量。警告：睡前3小時不能鍛煉。腎上腺素會讓你保持清醒狀態哦。

2、限制酒水飲料.我們都知道咖啡因會讓我們難以入睡，但我們可能不知道酒精也有同樣的作用，此外同樣讓我們難以入睡的是睡前喝太多的水。

3、避免打盹.如果可以就不要打盹兒。在白天睡覺就會讓我們在夜裡難以入睡。如果你真的需要，那就把打盹兒的時間限制在20分鍾內。