為什麼長的頭發感覺顏色會變

1. 為什麼頭發變色了呢 如何預防頭發提早變白

頭發顏色變白、變淺，有時候不是因為年紀大的關系，染燙發、吹整、曬太陽，甚至是懷孕，都可能會導致頭發的顏色改變。為了保持頭發健康，預防變白，你應該多補充營養，並且降低壓力、獲得充足的睡眠。

導致頭發變色的原因

1、頻繁化學處理

經常使用漂白劑來淡化頭發最終會導致頭發脆弱，並且改變它的顏色。如果你經常到美容沙龍染發，染料會氧化，並隨著時間推移改變你頭發的顏色。

2、頻繁加熱頭發

頻繁使用加熱工具加熱頭發不僅會損害你的頭發，也會導致頭發顏色隨著時間晦暗。因此，你應該要調節你的加熱工具，避免溫度太高。

3、太陽光線照射

陽光會減少頭發的黑色素，並且淡化顏色，讓頭發顏色看起來很淺。你的皮膚在紫外線傷害後可以再生黑色素，但頭發不會再產生。

4、因為遺傳導致

如果你已經出現第一根白發，有可能你的爸媽頭發已經花白。遺傳會決定你頭發的顏色和紋理，並實質性的決定頭發如何老化。

5、因為懷孕導致

你可能會發現懷孕期間頭發顏色和紋理的變化。懷孕期間雌激素水平很高，這會帶來頭發以及其他的身體變化。

如何預防頭發提早變白？

1、補充飲食營養

有些食物營養可以幫助預防頭發灰白，像是維生素B5、B12、C和E。它們有抗氧化的特性，除了可以預防白發，也可保持身體健康。

2、降低生活壓力

有時候壓力也會導致白發提前生長。因此，你應該降低生活的壓力，找出可釋放壓力的方式，讓自己的心情保持愉快。

3、獲得充足睡眠

睡眠不足大腦和神經都無法妥善的休息，這可能會導致你的氣血不順，引發白發。因此，讓自己獲得充足的睡眠，一天至少睡7~8小時。

4、避免吹染整燙

雖然這些方式可以讓你的發型看起來漂亮、顯眼，但卻會對頭發造成巨大的傷害。因此，盡可能地避免染發、燙發，以維持頭發的健康。

5、經常 *** 頭皮

*** 頭皮可以促進頭皮的血液循環，有助於頭發的健康和生長，避免提早老化。因此，你可以在洗頭發的時候，進行頭皮 *** ，並每天使用梳子梳理頭發， *** 頭皮。