為什麼睡覺起來眼睛就脹痛

① 睡醒後眼睛干痛是怎麼回事

睡眠是一種人類必須的生理調節方式，對身體的調節作用是無可替代的，包括所有的生物在內都需要用睡眠的方式來完成身體的代謝。睡眠的質量影響著身體的功能。有的人睡醒後眼睛疼，不知道這是怎麼回事，其實睡醒後眼睛疼是一種疾病的表現，和睡眠本身沒有關系，下面就來看看睡醒後眼睛疼的解答吧。

眼睛疼痛有許多種，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、脹痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治療方法也不同。
1、角結膜病變：角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎症時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎症或並發的瞼結石進行治療即可。
2、 視疲勞：這種情況常見於近距離工作時間較長者，例如學生、編輯、作家等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼，易流淚，休息後常好轉。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼葯水促進症狀的改善。
3、 眶上神經痛：為原因不明的神經痛，因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點是有明顯的眶上神經的壓痛。治療可對症處理，鎮痛葯減輕疼痛。針灸和理療對緩解這種神經痛有一定的作用。
睡眠是不會產生任何疾病的，只有有意識的賴床故意延長睡眠時間會導致一些心理或者腸胃的小毛病之外是沒有什麼影響的，而睡醒後眼睛疼則是一種疾病的表現症狀。看了以上的介紹，相信大家都了解了睡醒後眼睛疼和睡眠本身沒有什麼關系，應該去檢查身體其他部位的病變。

② 我的眼睛晚上睡覺或者閉上眼睛很漲，為什麼啊

那是因為你的眼睛太累了，加上你玩電腦玩的很多，收到的輻射太多。
玩電腦時要注意姿勢：
生活中，電腦必不可少，所以長期使用電腦需做好健康防護，以下介紹幾種方法來預防「電腦病」：

1、坐姿正確。在操作電腦時盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平。

2、電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

3、與屏幕保持恰當的距離。眼睛與電腦屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

4、勞逸結合。避免長時間連續操作電腦，使用電腦的時間最好是30分鍾就休息一下，可到室外散步，或抬頭望天，或向遠處眺望，或進行10至20次伸頸和擴胸練習。

5、保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其積聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。為減少輻射，應使辦公室保持通風乾爽，這樣能使那些有害物質盡快排出，在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草也可減少輻射，勤洗臉也能防止輻射波對皮膚的刺激。

6、合理膳食。平時多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有利於吸收與抵抗放射性物質。 最後別忘了，使用電腦後，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。

電腦是生活中不可或缺的工具，那我們應該用得健康，合理使用電腦，正確適用電腦。
所以說要少玩電腦，讓眼睛多休息休息。

③ 睡一覺起來眼睛腫了是怎麼回事 睡一覺起來眼睛腫了是的原因

1、眼睛出現腫脹的情況，主要的原因可能是由於過敏或者細菌感染等因素導致。

2、如果是過敏反應，大多數患者會出現雙眼對稱性的腫脹，部分患者有可能單眼出現這種情況，主要的症狀可能是疼痛或者沒有任何不適，適當的使用抗過敏類型的眼膏配合眼葯水，如果覺得症狀比較嚴重，可以同時適當地吃抗過敏的葯物。

3、單眼突然出現症狀，一般是由於臟手揉眼睛或者接觸了不幹凈的物質引起的細菌感染，這種情況早期進行冷敷，適當地用抗生素類的葯物是可以自行吸收的。

④ 早上起來眼睛酸痛是怎麼回事

主要是過度疲勞導致的 建議你及時調整自己的作息時間 每天都在固定的時間上床休息 另外，就是你的眼鏡問題 要保持眼鏡濕潤，不要長時間處在乾燥階段 每天要睡覺的時候，可以將濕手巾放在冰箱中十分鍾，拿處後放到眼睛上 可以起到緩解疲勞的作用！ 1、睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鍾，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質流失。 3、要配戴度數合適的眼鏡。矯正近視應以精確驗光的度數為准，過高過低都會引起視疲勞。 4、看書或看電視保持適當的距離。看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。 5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光。 6、每二至三小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息片刻。 7、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。 8、將計算機套上全黑的後紙板，使屏幕光線盡可能降低。 9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 10、將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾以消除眼睛疲勞。 11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。 12、眨眼三百下，有助於清潔眼睛，同時達到按摩效果。 有益眼睛的食物 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

⑤ 睡了一覺起來眼睛疼，眼眶疼是怎麼回事

大部分的眼睛痛者都是因為眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受傷。但是有時雖然是眼睛痛，實際上有毛病的卻是其他的地方，比方是在鼻竇或是鼻子里。如果你突然覺得眼睛痛(單眼或是雙目都痛)，那麼有可能是由以下幾種原因造成的：

1. 任何原因引起的發燒都可能使眼睛酸痛難受。

2. 一般的濾過性病毒感染。如果你覺得兩個眼球都痛(只有一邊不算)，全身不舒服，有點發燒，關節痛，那你已經得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內和其他的不適症狀一起自動消退。

3. 結膜炎(Conjunctivitis)(也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位於眼球後面(眼後窩)的視神經等任何一個部位發炎服引起眼睛痛的普遍原因；眼瞼上有任何毛囊受到感染，或是麥粒炎(Sty)，則是造成眼睛痛的另一原因。

4. 任何小東西進入眼睛，不管是一根毛發或是一點點灰塵都會讓你覺得像是塊大石頭那麼大；如果你走過灌木叢時眼睛被輕輕劃過，形成一個小小的裂傷，也會讓你覺得眼睛痛得受不了!

5. 某些類型的頭痛也會連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動脈炎最為普遍。

6. 帶狀皰疹(Shingles)蔓延到眼睛裡，不僅會造成眼睛極大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比較容易受此感染，初期眼睛並沒有發紅或是明顯的損傷，只有在後期才會有典型的潰瘍出現。

7. 如果眼睛痛的情況持續了一兩個禮拜，後來症狀暫時消失了一段時間之後又再復發，那麼你得切實地去檢查你的眼睛了。也許你患有散光的毛病，也可能是遠視或近視，只要配戴正確度數的眼鏡就能消除症狀。

8. 慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。發作時整個臉部變得很敏感，一觸即痛，且常有輕微的發燒，而鼻後滴液的現象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以泄液術來排出鼻內的蓄膿。

9. 千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球內的壓力持續增加，這個毛病也會造成眼睛痛。青光眼治療起來很容易，但是如果粗心大意沒有接受診療，則有失明的可能!

如果感覺到眼睛內的壓力、疼痛或紅腫的情形持續存在，久久不消，就該找醫生了。

⑥ 眼睛脹痛頭痛的原因有哪些眼睛脹痛頭痛怎麼緩解

雖然科技在進步，但人類的生活壓力卻越來越大，壓力大，再加上外界的各種刺激、細菌、病毒的侵襲，導致人體免疫力稍不注意就會被攻破，尤其是暴露在外面的眼睛，最容易受到傷害，那麼如果出現眼睛脹痛，並伴有頭痛的症狀，一般會是什麼原因導致的呢？
1、主要原因
（1）眼睛脹痛頭痛，是眼壓高的常見症狀。青光眼、白內障、近視眼以及眼睛外傷等眼睛疾病，還有日常生活中不良用眼習慣如光線過暗等，都容易引起眼內壓升高。出現這些症狀，還有視力減退的症狀出現，在嚴重時甚至還會出現惡心、嘔吐的症狀。
（2）眼睛脹痛頭痛也有可能是偏頭痛引起的，眼睛脹痛是偏頭痛的先兆症狀，如果不能及時治療就會繼而出現頭痛的症狀了。
（3）另外，勞累也是一種會導致眼睛脹痛頭痛的原因。在長期加班工作和學習壓力大的人群中比較多出現，需要長時間面對電腦、手機、學習資料等，眼睛和大腦一直處於緊張的狀態，不能得到有效的休息和緩解的話，這種不適症狀就會出現了。
（4）高血壓的患者，如果沒能有效控制血壓導致血壓升高時，也會出現頭痛、視力障礙以及眼睛脹痛等症狀。
2、如何緩解
（1）用按摩的方法緩解，先按壓眼球，雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，使得眼睛痛得以緩解，此動作重復做5次；然後再按壓眉間法，拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重復做3次，眼睛看遠處，眼球朝全方向轉動，頭部不晃動，這樣也可以消除眼部疲勞。
（2）用一盆熱水浸泡雙手，且用熱毛巾敷於頭部，每次應敷30分鍾左右；不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血；適當可到戶外散步，以調節情緒，減輕壓力；喝甜飲料，糖分可以迅速的增加人體的血糖含量，改善腦部的缺陷，從而緩解疼痛。
3、如何預防
（1）辦公室的白領要適當的休息眼睛。坐在電腦前連續工作3-6小時的朋友，1小時左右一定要起身，讓眼睛離開電腦屏幕，憑窗遠眺，能看多遠看多遠，或者利用去洗手間的時間讓眼睛休息一下。
（2）利用午休的時間讓眼睛休息一下。午休是必要的，即使沒有可以睡覺的條件，坐在椅子上也要閉目養神，這個時候千萬不要再去被游戲牽引，小心眼睛。哪怕不能睡著，閉上眼睛也是好的。
（3）晚上千萬不要關燈了還玩手機。這種情況最容易迅速導致眼睛的疲乏，因為周圍光線很暗，手機屏幕很亮，導致眼睛的睫狀肌調劑過度，而且這種情況不僅會引起頭痛，嚴重的話還會導致失明。
4、溫馨提示
提醒大家：長期用眼引發的頭痛不能忽視，一定要及時做好調整，平時也要做好相關的防範措施。同時要留意，眼源性頭痛也可能是由於青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大腦炎等疾病相關，建議大家出現這類狀況比較好先去進行相關檢查，確定病源。

⑦ 睡醒後眼睛痛

睡醒之後出現眼睛的疼痛，要看疼痛的嚴重程度，以及是單眼還是雙眼來判斷具體的原因。如果是雙眼出現輕微的脹痛，考慮是疲勞的表現，主要與休息質量欠佳或者熬夜，這些不良的習慣有關系，只要能夠注意合理的休息是可以逐步好轉。如果是雙眼劇烈的眼部疼痛，有可能是青光眼的表現，這個也是眼科的常見疾病。是由於眼壓升高引起來的一系列症狀，不僅出現眼睛的疼痛，還有可能伴有同側的偏頭痛，或者惡心嘔吐這些表現。這是眼科的急症，一定要及早到醫院檢查，並給予對症治療。還有一種原因是由於眼睛存在局部的疾病，比如麥粒腫、角膜炎、結膜炎等，這些也有可能引起眼睛的疼痛，需要到醫院進行詳細的檢查以後，再給予對症治療。

⑧ 每次醒來眼睛都有脹痛感覺，請問是怎麼回事

你上夜班，是不得已的將黑白顛倒，打亂了正常的生物鍾，尤其是干擾了肝膽的正常功能，肝主目，眼睛脹痛就不奇怪了。我說不清肝膽怎樣才能調整好，只能介紹了點知識，供你參考！肝膽相表裡，互為一家，23點膽經開了，平常人這時要入睡。如若不睡，就會大傷膽氣，由於臟腑皆取決於膽，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低，膽氣支持中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不卧，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要學會用它本系統的巨大潛能把它化掉。 丑時肝經最旺，丑時（1：00—3：00），這時不眠，肝就無法除掉有毒之物，產生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個人就有一個大三陽或是小三陽，大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者，是由於晚上經常不睡覺，人太虛弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞里了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面，但是現在它還沒有能力造成肝炎，當人身體處於最薄弱的時候就會形成肝炎，乙型肝炎就意味著將來40％——60％的肝硬化。這些常識，每個人都要應該懂得，所以有人說：聰明的人應該了解天、地、人之間的關系，不聰明的人就是應該被淘汰的人。­肝主疏泄，過子時不睡，可引起肝疏泄不利，肝氣郁結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。 ­肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。 ­肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。 ­ 以上這些知識，可做參考！ 我習慣於零點到三點起床工作，因此，也是一個子時不睡覺的人，所以對肝膽的保護比較關心。平常多吃有利於養肝膽的食物、在電腦上工作的時候，用電治療儀進行按摩，注意不要生氣，防止肝氣不舒，經常吃點木香順氣、舒服肝丸等中葯。 建議你找中醫大夫咨詢一下，怎樣補救因晚間不睡，對肝膽的干擾！