為什麼坐地鐵眼睛疼

A. 眼睛總是干澀疼痛是什麼情況

眼睛總是干澀甚至疼痛，可能是因為用眼過度也可能是眼病。

隨著電子設備廣泛使用後，手機電腦已經成為我們必須面對的設備，長期使用電子設備確實會讓我們眼睛變得疲勞干澀，這個時候一般只需要補充一下抗疲勞眼葯水就可以緩解；要是使用抗疲勞眼葯水也無法緩解甚至更疼痛就考慮是眼部疾病需要及時到醫院檢查，眼睛疾病會容易出現眼睛干澀疼痛。

B. 坐公交車地鐵的時候，玩手機這樣對眼睛的傷害嚴重嗎

"定焦 "是指眼睛睫狀肌的運用能力，長期在搖晃的車上看手機或玩游戲，可能會使肌肉暫時麻痹，產生假性近視的作用，雖然經過休息有望恢復，但由於現在人們手機不離手，變成真性近視的概率不小。亂流造成的眼睛疲勞。開車時，在車上看東西，由於車身的動盪和搖晃，必然會造成書報等的閱讀和眼睛距離的不確定，而眼睛看東西。

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C. 在坐地鐵時一時盯著手機看為什麼會增加眩暈感

許多人在地鐵、公共汽車上甚至步行時都會看手機，這對他們的脖子非常有害。當在運動中看手機或看書時，頸部感受器會持續感知頸部位置，並持續發出神經指令來收緊頸部肌肉，以保持頭部穩定。這種情況最有可能導致頸部肌肉群疲勞。手機屏幕小，不能把眼睛盯在手機上。眼部肌肉和神經容易疲勞和眩暈。

此外，堅持跑步、游泳、羽毛球、籃球等運動，或者經常做一些簡單的運動，如擴胸、眼部鍛煉、伸脖子然後放鬆等。還可以緩解手機疾病引起的症狀。必要時，熱敷也可以用於頸部和眼部，以緩解疲勞。如果上述方法不能有效緩解，建議去按摩部、針灸部、康復部等。