為什麼補充維生素a對眼睛好

❶ 維生素A對眼睛有什麼功效

維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現夜盲症或失眠。
維生素A是適應黑暗環境不可缺少的營養素，所以維生素A可以有效的預防夜盲症，如果缺乏維生素A，合成的視紫紅質的量減少，適應黑暗環境的能力就會下降，如果嚴重缺乏維生素A，則有可能導致夜盲症的發生。
除了預防夜盲症以外，維生素A還可以預防其它的眼睛疾病，比如乾眼病。因為維生素A能夠幫助眼睛製造淚液，使得眼睛能夠保持滋潤，如果缺乏維生素A，淚液的生成會受到影響，眼睛長期得不到滋潤，就會出現乾涸，任其發展眼角膜會受到損傷出現感染和潰爛，嚴重的話還會導致失明。