為什麼跑完步眼睛很亮

A. 是不是跑步對視力有好處每次跑完步都覺得眼前很亮

慢跑確實很有好處的，身體健康了精神狀態好了，當然就耳聰目明了

B. 我感覺眼睛有時會累 但跑完步就感覺可以發光

眼睛和大腦里的血管是人體中最細的血管，一旦有擁堵，營養就運送不到那裡。就像汽車主機，燃料供應管道受阻供應不上，怎麼能夠提供動力？若完全中斷，機器就不能發動了。
你所說的還算輕微的症狀，血管沒有完全堵塞，所以跑步後心臟跳動加快，血壓升高（即加壓），也就加快了血液的流動，帶著營養到達眼睛供應上了需要。若是血液粘稠、血脂偏高導致血流不暢，還得清除血液垃圾才行。不然，長時間營養供給不足，不只是眼睛，大腦也會出問題的喲。眼睛表現為晶狀體渾濁、視網膜萎縮甚至脫落以致失明，大腦萎縮會偏癱、中風及痴獃等。
所以，預防比到時嚴重了再治療更重要。建議：1、平時養成良好的用眼習慣。不在強光和弱光環境下看書寫字；電視電腦屏幕不要太亮，且應離屏幕對角線的7倍以上距離觀看，看手機、MP4、書本等距離也別太近；面對屏幕的時間1小時後即離開望遠處一會兒，也可做做眼保健操；常常轉動眼球（順時針轉4圈後再逆時針轉4圈共8個8拍）。睡眠充足休息好。
2、多吃紅、黃色蔬菜水果：如西紅柿、南瓜、香蕉、柿子、杏子等。還有動物肝臟（其中含營養眼睛的維生素A豐富，特別是牛肝）。
3、補充天然優質環保高效的紐崔萊營養素：特別是越橘益視膠囊（越橘是英國皇家空軍提高夜視能力的法寶）、小麥胚芽油、類胡蘿卜素、維生素C、深海魚油膠囊等，效果特好。
祝您健康！