強光眼睛看不清是為什麼

㈠ 請教專業人士：眼睛看強光（比如電腦、電視、手機屏幕）時間長了會眼睛看不清東西，之後會引起頭疼，為何

最佳答案這是典型的視疲勞綜合症,一般在電腦前3個小時左右可能就會出現你說的這些症狀,看電視久了也會出現這些問題.如果你長期這樣,那麼不但你的近視度數會增加,而且還會出現頭暈惡心等一系列症狀.嚴重的還會出現視力一過性喪失,甚至短暫性腦供血不足.為了你的健康,你必須做到以下幾點：
1,暫時必須避免接觸電腦,每天做2-3次眼保健操,按摩眼周圍穴位及太陽穴;2,可以用一些緩解視疲勞的眼葯水,只要不帶抗生素成分的一般都可以,一般的葯店都能買得到.
3,多做戶外運動,遠眺風景. 當然,最關鍵的還是你必須遠離電腦,否則其他的方法都是沒用的.

另外保護眼睛 防止視力傷害 減緩眼疲勞除了光線適宜保持正確的操作姿勢保證休息和做眼保健操之外還有一條非常重要那就是要給眼睛補充營養.維生素與眼疾的發生,視力的好壞有著非常密切的關系.
用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質.合理補充眼睛所需的營養素對保護眼睛防止視力傷害 防治眼疾提高視力非常重要.所以,眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡平時多吃些粗糧 雜糧 紅綠蔬菜 薯類 水果等含有維生素,蛋白質和纖維素的食物.
含有維生素A的食物也對眼睛有益.缺乏維生素A時眼睛對黑暗環境的適應能力減退嚴重的時候容易患夜盲症.每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病.維生素A的最好來源是各種動物的肝臟而植物性的食物如胡蘿卜.多吃含有維生素C的食物.因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一.

歸納一下保護眼睛的方法：

1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。

6、目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。

7、勞逸結合防眼病
（1）要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鍾，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
（2）經常鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
（3）注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。
（4）眼局部進行熱敷、葯熏、理療、針灸等。經常滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼葯水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼葯水、人工淚液等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有郁熱。故可內服中成葯《杞菊地黃丸》、《明目地黃丸》、《養血安神片》、《逍遙丸》等。根據病人不同情況辨證論治。
（5）定期體檢，發現眼病盡早治療。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。

8、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花茶中加入枸杞（兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的菊杞茶），尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

㈡ 眼睛最近總看不清東西，一遇強光就看東西模糊，是怎麼回事

問題分析：
眼睛看東西模糊這個症狀可能的原因很多,如果不伴有其他症狀的話,有可能是晶狀體,視網膜,視神經的病變,也可能是屈光或視疲 勞的問題.

意見建議：
建議到正規的醫院眼科進行常規的眼科檢查,以免耽誤的病情.

㈢ 眼睛畏光,在強光下看東西顏色辨別度降低,是怎麼回事

1、 首先第一點，這種情況可能是比較正常的，人體的眼睛部位比較脆弱，所以在遭遇像是強光，或者是比較閃爍的光點的時候，眼睛會因為一時無法適應，所以會有畏光，模糊的情況發生。
2、 第二點就是可能是肝臟的問題，肝臟比較虛弱的話，最為明顯的就是影響人體的眼睛部位，如果眼睛周圍黑眼圈比較嚴重，眼睛渾濁，都是可能是因為肝臟的問題，這個時候最好就是去醫院進行檢查。
3、 像是這種情況也可能是因為在室內，然後一下子到了室外，這個時候眼睛一時沒有辦法適應，也會導致看強光模糊的情況，其實，為了保護眼睛，最好不要經常對著強光，這樣會傷害眼睛。