站起來了的時候為什麼會眼睛發黑

⑴ 突然站起來後眼前發黑是怎麼回事

突然站起來後眼前發黑多考慮為體位性低血壓，一般認為在站立後收縮壓較平卧位時下降20mmHg，或者舒張壓下降10mmHg，即考慮體位性低血壓。體位性低血壓可以引起頭昏、黑蒙、暈厥等症狀，體位性低血壓可發生於原發性狀態下以及繼發性疾病狀態下。
對於原發性狀態，多由於植物神經功能紊亂所造成，建議給予理化治療，如呼吸運動來調整植物交感神經的支配。對於繼發性神經功能紊亂狀態，如神經系統疾病，建議給予針對病因的系統治療。

⑵ 蹲久了站起來眼前發黑是怎麼回事

你是否曾有過這樣的經歷：蹲在地上久了，突然站起時，眼前一片漆黑，頭暈目眩，彷彿整個世界都在旋轉，過了好幾秒才能逐漸恢復過來？
躺在床上或廁所里久了，猛然起身，同樣會感到頭暈、眼黑，彷彿世界突然關燈旋轉，馬上要暈厥過去。這種現象在生活中並不罕見，小編就深有體會。有人將其歸咎於貧血，有人認為是低血壓的表現，那麼，蹲久了站起來頭暈眼黑，究竟是正常生理現象還是疾病呢？
其實，這種症狀在醫學上被稱為直立性低血壓，也稱為體位性低血壓。當你長時間躺著或蹲著時，下肢血管受到擠壓，處於輕微缺血狀態。突然站起來時，下肢血管迅速恢復暢通，大量血液迅速流向腰部、腿部。由於重力和慣性作用，心臟一時之間無法排出足夠的血液來維持血壓，導致大腦暫時供血不足，血壓瞬間降低。
同時，大腦和眼睛需要時刻保證正常供血。因此，短暫的供血不足會導致頭昏、眼前發黑的現象。這種低血壓在老年人、孕婦、長期卧床的病患中較為常見，而健康的年輕人在久躺或久蹲後突然站起時也可能出現類似症狀。但通常這種現象會在15秒內自行緩解，無需特殊治療。
如果身體無法快速調節恢復，症狀持續時間較長（幾分鍾）或頻繁出現，則應及時就醫進行明確診斷。對於身體檢查無異常的人來說，加強營養、規律作息、適量運動是改善直立性低血壓的有效方法。運動能增強血管收縮和擴張能力，保持血壓穩定。
此外，早睡早起、避免熬夜也是改善身體的關鍵。多吃補血補氣的食物如紅棗、花生、枸杞等也能改善血液循環。在感到暈眩時，嘗試彎腰低頭保持幾秒鍾，可以緩解或消除症狀。無論是久坐還是久蹲後起身時都要慢一些，優雅地起身可以避免意外摔倒。
當意識到自己眼黑發暈時，請緊緊抓住周圍牢固的物體如洗手台、門把手等以防摔倒。希望這些小貼士能幫助你更好地應對直立性低血壓帶來的不適。