為什麼不要總揉眼睛

A. 高度近視，眼睛脹時，總用手使勁揉，這樣做是否對眼睛有害

其實你那算是用眼睛過度拉，用手揉眼睛害處很多。不注意衛生還總是用臟手揉眼睛，把一些病菌帶進眼裡，引起眼睛發炎，有時還會把手上的沙粒揉進眼睛裡。接觸用手揉眼睛的人，就會被傳染上相同的眼病；如果一隻眼睛發紅、發癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一隻眼。若眼睛裡進了沙子等異物，用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴重時還會感染發病。
消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
既然你是高度近視，長時間用眼睛當然不好，但是要是無法避免的話你可以用用以下的辦法。感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！

神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。

1 按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。

2 按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

3 按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

如何膳食對眼睛有利:

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。
瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛有益。
維生素A還可預防和治療乾眼病。為了消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。
另外，含有維生素C的食物對眼睛也有益。
維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。
排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

B. 為什麼我們不要用手揉眼睛

我們的一雙手，時常會碰到許多東西。表面看來，手還是很清潔的，其實，手裡已經沾上細菌。如果我們用手揉眼睛，這些細菌便會進入眼裡，引致眼疾，例如紅眼症和沙眼等。

因此，眼睛不舒服時，千萬不要用手揉，而要用清潔的手帕輕擦或閉目休息一會兒。

C. 女生不要總是摸這幾個部位，常摸會變丑，讓你追悔莫及

一、揉眼睛
眼睛周圍的皮膚是非常嬌嫩的，如果你經常用手去摸眼睛或者揉眼睛，那麼眼睛很有可能會出現細紋和干紋的情況，讓你的容顏提前變得衰老，與實際年齡不符。嚴重的可能還會長出眼角的細紋！
二、用手托臉
臉頰也是一個重要的部位，大家都會羨慕蘋果機，肌膚Q彈的話會讓你的氣質加分。很多人都喜歡在疲憊的時候托腮，而我們的雙手每天都會接觸到大量的細菌和灰塵，如果你在沒有清潔干凈的情況下，就用雙手來觸摸臉部，那麼灰塵和細菌就趁機跑到臉上，讓臉部的毛孔被堵塞並且引起發炎，這樣臉部會容易出現痘痘的問題，你想，一張臉上都是痘痘痘印，看起來怎麼會漂亮呢？
三、喜歡摸鼻子

鼻子也是很重要的一個部位，由於在整個臉部鼻子是最突出的，要是鼻子有什麼問題，一眼就能看出來，特別影響一個人的顏值。倘若經常用手摸鼻子，除了會讓鼻子上柔嫩的皮膚變得容易滋生黑頭，還會因為經常摩擦，導致鼻子的軟骨出現變化，這樣一來，我們的鼻子很有可能會變得又大又臟，自然會對我們的顏值產生巨大的影響。
四、撐下巴
很多人除了愛摸下巴，還有著撐下巴的壞毛病，經常做這種習慣性的動作，時間長了是會有影響的，如果不想下巴扁圓還是不要有這種習慣性動作。 而且我們的下巴部位有著大量的淋巴，如果長時間撐著，就會影響淋巴的循環，無法及時排除臉部的多餘水分和毒素，就會導致臉部變得臃腫，並且膚色也會暗沉。
五、撩頭發
女生總是特別注重自己的外在形象，因此會經常性的整體頭發。但是，過度用手摸頭發，頭發會油的更快，更容易變臟，亂糟糟的發質絕對會降低你的顏值。經常摸頭發，如果沒有洗手，手上是含有很多細菌的，摸頭發會給頭發帶來細菌，對頭發和頭皮都有影響的呢。

D. 經常揉眼睛存在著哪些風險

引言：如果說你感覺你的眼睛非常的不舒服，也不要經常的揉眼睛，這樣會給身體帶來很大的危害。每個人在生活當中可能都會有一些不舒服的情況，一定要學會保護自己。

三、總結

每個人在生活當中需要的情況是不一樣的，所以夜晚睡覺的時候千萬不要熬夜，熬夜給身體帶來的危害非常的大。在夜晚有很多年輕人都非常的喜歡熬夜，那麼在這個時候你要讓自己保持一個合理的作息，如果眼睛很累長時間盯著電腦的話，你要讓眼睛適當的去眺望一下遠方，看一看綠色的植物。家長可能都會覺得孩子學習的時候很累，那麼在這個時候你也可以帶孩子出去活動一下，並不是讓孩子把所有的精力都放在學習上。

E. 眼睛癢切勿用手揉眼，不然會對眼睛造成哪些傷害

對於一個整天盯著電腦、手機或者容易過敏的人來說，感覺眼睛有異物時，用手揉眼睛可能是一個習慣性的動作，但是揉眼睛對眼睛的傷害極其大。

你經常揉眼睛的話，會使角膜組織受到摩擦而變得很薄、變形，對眼睛極其不好，如果到時候嚴重的話，可能是會需要去做角膜移植手術的。如果你是近視眼的話，近視眼的人經常揉眼睛的話還會導致你的視力進一步加深甚至惡化，所以不要經常揉眼睛。

一般你去揉眼睛都是因為眼睛裡面進入了東西，然後你就會用手反反復復的揉眼睛，裡面的東西就會直接對眼睛的組織造成損傷，就會擦傷眼角膜，嚴重的話甚至會引起角膜炎，長時間揉擦眼睛也會引起乾眼症，甚至會出現萎縮的情況，主要表現為眼睛發紅，眼睛干澀，感覺眼睛很疲勞和有異物感，這個時候你就要注意一點了。

F. 揉眼對眼睛的危害有多大，

眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙葯」。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質－－視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用葯外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。 參考資料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面還有，呵呵~~ 怎樣保護眼睛? 眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起： 1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。 2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。 3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。 4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。 5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。 6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。 7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人 保護眼睛的方法: 1、 光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。 2、 反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。 3、 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。 4、 坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。 5、 看書距離應適中 書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。 6、 看電視距離勿太近 看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。 7、 睡眠不可少，作息有規律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。 8、 多做戶外運動 經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。 9、營養攝取應均衡 不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。 下面還有，咋整吧，呵呵， 1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。 2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。 3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。 4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。 5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。 6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。 7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。 四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。 五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。 六看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。 七睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 八多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。 九營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。 十定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。俗語說「手眼為活」，道理就在這里。保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

滿意請採納

G. 經常揉眼睛有什麼危害嗎

經常揉眼睛會對眼睛造成傷害，因為我們手上細菌比眼睛周圍要多得多，我們的手平常接觸各種各樣的東西，每個物體表面都有細菌，而且種類都不一樣。經常性地用手去揉眼睛不是個好的習慣，對小孩兒對成年人來說都是這樣。

我們的眼睛平常正常工作是沒問題的，但是我們長期盯著手機電腦，我們的眼睛眨眼頻率就快速下降了，盯著手機電腦的時候，我們一分鍾可能眨眼的次數在8次到10次，但正常來說我們應該是15次以上，所以眼睛經常性的不眨也就是不活動就沒有辦法，得到及時的潤滑液，用門的眼睛會自動分布潤滑液，但是你的眼睛都不眨眼自然就得不到了，所以容易出現眼疲勞的情況，然後手機電腦又會發出一定的藍光，也確實在某種程度上刺激了我們的眼睛，加劇了眼疲勞。

H. 揉眼睛有哪些不良影響

1、引起眼部疾病：摩擦眼睛會導致角膜受損並使其扭曲，導致圓錐角膜疾病-角膜散光綜合症。

2、劃傷你的角膜：當你的眼睛出現問題，如睫毛或小灰塵時，你經常揉眼睛，但這會使情況變得更糟，因為它會刮傷並導致角膜潰瘍。在這種情況下，解決方法是用鹽水洗眼睛。

3、使青光眼變得更糟：如果您患有眼部青光眼，摩擦或揉眼睛會損傷視神經，可能會造成嚴重後果。

4、更嚴重的近視：許多研究表明，摩擦或揉眼睛時近視的人經常會對眼睛造成不良影響，使病情惡化。

5、眼睛感染的風險增加：如果您不洗手就會觸摸眼睛，手上可能含有多達數千種細菌，可能導致結膜炎或紅眼病。

6、降低眼瞼：摩擦眼睛會損傷眼球，導致眼睛周圍皮膚失去彈性，導致眼睛眯眼或下垂。

7、讓你的眼睛發紅：當你用力揉眼睛時，眼睛裡的小血管就會破裂，眼睛也會充滿血絲。