手機看多眼睛為什麼痛

㈠ 手機看多時為什麼會覺得惡心

看手機時間久了出現惡心的症狀，大多數情況下，考慮於以下兩種原因有關。第一，可能與視疲勞有關。視疲勞會導致眼部充血，眼乾眼澀，嚴重的情況下就會導致惡心，嘔吐，頭暈等一系列症狀，所以一般建議看手機電腦等要特別注意用眼衛生。第二，可能與頸椎引起的頭暈，惡心有關。長期一個姿勢看手機，頸椎保持一個位置不變，很容易誘發頸椎病，壓迫神經、血管，導致惡心，嘔吐等。

㈡ 手機看多了會造成哪幾種危害

長時間看手機的影響蠻大的，比如：
1，傷害眼睛
1）當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。
2）在黑暗的環境下看手機屏幕，由於屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小於等於15分鍾，以免對視力造成傷害。
3)有關資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦。
2，影響智力
3，睡眠減少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時，機體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質量）的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。
4，易患疾病
手機會發射電輻射，其輻射強度與剩餘電量無關，而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管系統均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年痴呆、耳鳴、聽力下降等。
5，損害皮膚
輻射由於對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑。也會是免疫力下降，細菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘

㈢ 大家都喜歡看手機，看手機後眼睛會有疲勞感，眨眼次數多，會不會有人說你眨眼不自然呢實話實話

智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者甚至出現頭痛、惡心、眩暈等症狀。

手機玩多了要多眨眼睛

眨眼睛對眼睛具有保護作用，當我們眨眼時，可以讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，使眼球不至於乾燥，從而保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。否則，眼球上的淚膜會很快地蒸發，我們就會覺得眼睛更加干澀不舒、刺痛、流淚。由於長時間面對電腦和手機屏幕，眨眼的頻率也會自然下降，因此當我們玩手機看電腦時，最好下意識地眨眼睛。

健康使用電子產品有技巧

1、長時間看手機容易荒廢人的心靈，讓人頹廢，導致精神萎靡，建議控制住自己的慾望，控制使用電子設備的時間。

2、每隔三四十分鍾休息十分鍾，並有意識地眨眼或做眼保健操，以調節眼部肌肉和血液循環，減少不適感。

3、不在黑暗環境中長時間看任何電子屏幕，睡覺的時候記得一定不要看手機，以免時間長了容易導致失眠症，影響身體健康。

4、每晚睡前或早晨醒來時，用40℃左右的溫水浸泡過的毛巾敷於眼部，每次10分鍾左右，必要時可合理使用緩解眼部疲勞的眼葯水。