為什麼打完球感覺眼睛酸脹

⑴ 眼睛脹痛是什麼原因該注意些什麼

很大可能是因為你的眼睛太疲勞所致。給你些簡單實用的建議：

1.玩手機不要時間過長，30分休息5-10分鍾。感覺到眼睛疲勞了，看綠色的東西或者遠望
2.每天堅持做眼保健操
3.多吃魚和紅色瓜果
4.作息有規律，不熬夜
5.注意衛生，例如不要常用手揉眼睛
6.多做運動，推薦打乒乓球或者羽毛球

如果照著我的建議你的狀況還沒得到改善，那麼你就得去醫院眼科檢查一下了

⑵ 眼酸怎麼回事

眼酸考慮是視疲勞，乾眼症。

它是由於不合理的用眼習慣導致，長期盯著手機、電腦等電子產品，眼睛眨眼的次數減少，造成眼淚分泌相對減少。出現眼睛的酸脹、干澀、異物感、視物模糊。還有眼睛的屈光異常，近視、遠視、散光，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛的過分勞累，出現眼睛的酸脹。

缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、不注意用眼的衛生也容易引起眼的疲勞、酸脹感。還有工作或學習場地照明不足，造成眼睛緊張和過多使用調節力也會出現眼睛的酸脹。

治療上，我們要對因治療，對症治療。

1、給予人工淚液，常用的有不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液。

2、還要經常的向遠眺望，讓眼睛放鬆，改善眼周的循環。

3、給予熱敷。

4、我們要合理用眼，適量的戶外運動，乒乓球是最好的運動，可以促進眼部的血液循環，有助於放鬆眼部的肌肉和神經，緩解視疲勞和眼部的不適症狀。