為什麼熬夜通宵後感覺眼睛變大

A. 經常熬夜的人，身體會有什麼變化

我以前也愛熬夜，但是因為熬夜造成我身體狀態特別差，長斑、皮膚差，脫發等等問題接踵而至。之後我就進行了改正生活規律，但是熬夜給我帶來的傷害到現在還沒有完全擺脫。

熬夜似乎已經成了我們生活中必走的流程，尤其是電腦、手機普及之後，熬夜的人更多。有的人是因為工作、學習，也有的人純屬因為個人的不良習慣。

但是無論哪種原因，熬夜都是會讓我們產生壞的影響。那麼長期熬夜後，身體會有哪些變化？

1、眼睛會產生各種不適

經常熬夜，會造成眼睛超負荷工作，長時間用眼，易導致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。

同時長期熬夜會影響黃斑區，黃斑區與視力有著緊密的聯系，黃斑區也是特別消耗氧氣，血液缺氧的話，會造成視網膜缺氧更加敏感，易導致視神經纖維會發生變性。

8、身體乏力

很多人在熬夜之後，如果沒有補充充足的睡眠繼續工作、勞動、學習就會明顯的感覺到身體的體力不支，精神狀態變差，有的時候還會感覺胸悶氣短，這就代表人體的心腦血管受到了熬夜的影響。

熬夜對身體百害而無一利。無論是什麼原因，都應該盡量避免熬夜，這樣才能減少身體受到的傷害。如果出現以上幾種情況，建議大家盡快調整自己的作息時間。