綠色植物對眼睛為什麼會有好處

㈠ 為什麼說綠色的樹木對眼睛有好處

不可否認,綠色是人的眼球最易適應的顏色

因為綠青色對光的反射是相對地低,光射到眼中較少,亦較不會剌激眼睛.以下是本人過往的回答,解釋為何綠色對眼睛來說較舒適:

自然界各種物體的顏色，對光線的吸收和反射水準是有差異的。如紅色對光線反射是67%，黃色反射65%，綠色反射47%，青色反射36%。紅色和黃色對光線反射比較強，容易產生刺眼的感覺。所以多看會令眼睛不舒服及疲倦。

而綠色的話..

(1)刺激較低,眼部容易適應

綠色和青色的波長較短, 對光的吸收和反射的程度都比較適中，對人的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜都無不良的刺激反應。
「因為綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，」台灣研究人員林佑詩根據國外的研究結果表示。

2)看綠色能放鬆眼睛的睫狀肌

人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的後方（睫狀肌要比看黃色時用力，才能把焦點拉到視網膜上）。但在看綠色時則對焦在視網膜前面（睫狀肌比看黃色時放鬆）, 成像亦在視網膜之前，故可放寬輪中松眼球的調節功能，睫狀肌在看綠色時亦相桐磨對比紅黃色放鬆 。眼睛的睫狀肌因而得到休息，減輕眼睛疲勞。

綠色螢光幕不行,除了因它不能阻隔發自螢慎山光幕的強光外,還有最重要是任何發熱體都會發出對眼睛有害的紫外光,電腦的顯示器和電視的熒光屏就能輻射出紫外線.長期受紫外光是能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等.故此,綠色螢光幕絕對不可.

如果根據以上,看綠色能放鬆眼睛的睫狀肌及對眼的刺激較少,故相信綠色紙亦可以使眼睛稍作鬆弛;但其實在所有綠色物件當中,相信綠色的植物對保護眼睛最有效用.這是因為綠色植物除了有以上兩種功效,還有一種功效:

樹木,花和草叢的青/綠色能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，及減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。 亦由於其色調柔和而舒適，有益於眸明眼亮和消除疲勞.

故建議每天應每隔一小時便看看綠色植物10分鍾左右，以減低眼睛疲勞綠色。 多看綠色對眼睛有益，所以在辦公室擺些綠色盆栽，讓視線可以隨時離開發亮的螢幕、看看綠色的植物，長期下來不僅對眼睛好，也有凈化空氣品質的作用。對著這些清新怡人的植物做幾個深呼吸，清香的氣味還能清醒頭腦，消除眼部疲勞，讓人不再昏昏欲睡。