斜躺著玩手機為什麼眼睛花

A. 長期躺著看手機會有什麼壞處

長期不管是躺著，站著或者坐著看手機都會對眼睛👀有損毀，眼睛疲勞，干，癢，澀都是常見的手機眼病。
再就是像打麻將長時間會容易血流不暢，躺著看手機一樣，容易會血流不暢通，血栓或者中風能。
長時間看手機，頸椎病難免。
長時間躺著，胃腸蠕動障礙，便秘難免。
長時間躺著，腹部肥胖難免。
看手機長，迷戀非現實世界，社交障礙難免。
………
還有最可怕的，上床躺著看手機？會讓上床睡覺的生理反射降低，失眠多夢難免的。
對於年輕人更可怕的是，情侶躺床上看手機，而降低了相互愛撫機會和實踐，久而久之都會性冷淡，陽痿，不孕不育～…
哎，手機逐漸會變成腦機，人成為手機的寵物～

B. 手機玩久了！眼花了………出現重影！你們會有這種情況嗎又該怎麼辦

手機玩久了眼花出現重影主要是眼鏡過度勞累。

這種情況下不要老是盯著手機或者是電視，電腦，適當的休息一下。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。

經常玩手機的人必須保護好眼睛，要注意以下幾點：

（1）避免長時間連續玩手機，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。

（2）保持良好的工作姿勢，保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

（3）保持適當的工作距離，眼睛和手機的屏幕的距離要保持在60厘米以上。

（4）創造並保持良好的工作條件，周圍環境的光線要柔和，手機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，最好不要躺著玩手機，對眼睛、大腦，頸椎的危害非常大。