為什麼眼睛不明亮看不清

㈠ 眼睛看不清東西的原因以及解決的辦法

l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。

2、部分玻璃體渾濁、炎症性玻璃體渾濁或出血、網脫早期。
3、伴有暗點者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球後視神經炎、視網膜中央部疤痕、中心性視網膜脈絡膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。
4、伴有視物變形者見於視網膜疤痕，圓盤狀黃斑變性、中漿、增殖性網膜炎、視網膜出血、網脫等。

5、伴有中心及周邊視野缺損者，可見於各種視網膜、視神經、脈絡膜炎症，視神經萎縮，視網膜、脈絡膜變性，青光眼及眼內、眶內、顱內腫瘤。
6、伴有紅眼及其他症狀者見於角膜炎、虹膜炎、慢性閉角型青光眼、繼發性青光眼、視神經炎、球後視神經炎及全眼球炎等等。
所以建議您的情況，應及早到眼科去做全面檢查（檢查包括視力、眼壓、結膜、角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體及眼底的檢查），以了解眼部可能或已出現的變化並及時進行治療。

㈡ 最近眼睛感覺乾乾的，而且經常感覺有霧，看東西很模糊

隨著生活節奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學物質,用眼過度，營養不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你目前情況的原因
有利於眼睛的實物
一、 提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、 貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
三、 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。
四、 維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還 可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、 微量元素不可忽視：微量元素在人鬧純體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視叢殲。
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要卧床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼葯包括眼葯水和眼葯膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎滲彎沖葯或含激素的眼葯。對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼葯水。
最好是看醫生，多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣.
每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度

㈢ 眼睛突然模糊看不清是怎麼回事

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學生群體

如果是學生的話突然眼睛模糊看不清，大部分原因可能是因為用眼不當引起的角膜渾濁、角膜變形、晶體渾濁。

長時間近距離看書

學生長時間的近距離看書容易導致眼睛四周的肌肉變得緊張、疲勞，長期處在緊張狀態的眼睛，容易造成近視，會出現眼睛突然看東西模糊的現象。

光線太暗或太亮

注意看東西的光線，在太暗的燈光或太亮的燈光下看東西容易使眼睛疲勞，看久了也容易出現眼睛突然看東西模糊不清，建議使用能提供明暗對比的柔和燈光。

趴著午睡

學生午休基本都是趴著睡的，醒來的一段時間內都會出現視力模糊。由於趴著睡覺，眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變，趴著睡覺的姿勢還會使眼球受壓，導致眼睛充血，造成眼壓升高，因此醒後會出現暫時性的眼睛看東西模糊不清。而經常趴著睡覺致使眼睛長久性的眼壓升高，會使青光眼的發病率上升，尤其是對已有高度近視的患者來說。

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白領工作者

白領工作的人，都需要長時間的面對電腦進行一天八小時的工作，稍不注意休息，過度用眼的話很容易引起炎症、玻璃體渾濁或出血等症狀，引起眼睛突然模糊看不清。

長時間盯著電腦屏幕工作

每二至三小時甚至更長時間的連續盯著計算機屏幕的話，容易使眼睛處於緊張疲勞的狀態下，致使眼睛看東西突然模糊不清，可以適當減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。或者將計算機套上全黑的後紙板，使屏幕光線盡可能降低。在連續對著電腦屏幕工作一個小時鉛高左右應將眼槐啟尺睛移開計算機三至五分鍾，讓眼睛休息片刻。

睡眠不足

白領工作的人經常晚上熬夜工作，導致的睡眠不足，早上又得早起進行一天八小時的工作，眼睛沒有得到充分的休息，很容易導致眼睛突然模糊看不清。保持充足的睡眠有益於眼睛健康，當眼睛覺得疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鍾，眼球的肌肉停止轉動，也能讓眼睛舒適很多。

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老人群體

到了老年人的年紀，如果出現眼睛突然模糊看不清的情況，一般是由於患有以下疾病引起的：

老年性白內障

老年性白內障就是眼睛出現晶體狀渾濁，病人多是50歲以上患者，患病因素與糖尿病、高血壓、動脈硬化、遺傳因素及晶體狀營養和代謝狀況有關。剛開始會出現兩隻眼睛病情不一致，患者覺得眼睛看東西模糊，有黑點，慢慢的隨著病情的加重，看東西逐漸開始模糊不清，有重影等現象。

青光眼

由於眼壓升高，眼睛組織不能承受自身眼壓引起機體功能減退會導致青光眼。引起的原因可能是家族史、過度疲勞、暗室工作時間太久、靜脈輸液或使用阿托品類葯物等，出現青光眼的患者前期會有眼睛突然模糊看不清的症狀。

糖尿病視網膜病變

患有糖尿病的人在病變早期會有不同程度的視力下降，病情輕的時候會出現眼睛突然看東西模糊不清，然後病情逐漸加重，直至眼睛失明，因此早期出現看東西突然模糊不清的症狀要引起重視，及時去醫院診治。

玻璃體渾濁

老年人上了年紀眼睛玻璃體出現退化，患有血管硬化的老年人會因為血管破裂出血、血管通透性改變等引起眼睛玻璃體渾濁，導致眼睛看東西突然模糊甚至出現黑影或突然看不見的現象。

視網膜中央動脈或靜脈阻塞

由於視網膜感光細胞的血是來自視網膜中央動脈。一旦視網膜中央動脈阻塞。感光細胞就會失去供血。剛開始會出現眼睛突然模糊看不清的症狀，幾十分鍾後感光細胞就將死亡且不可逆轉，因此該病如不及時搶救，終將失明。

動脈硬化與高血壓性視網膜病變

50歲至60歲以上的中老年人，視網膜動脈變發生退化進而硬化，剛開始的輕微症狀會伴有眼睛突然模糊看不清的症狀，嚴重時由於視網膜出現水腫、出血和滲出，視力會逐漸下降。

老年性黃斑病變

老年人因脈絡膜血管硬化，直接影響黃斑區域的血液供應旁棚，黃斑區是眼睛視覺最敏感的部位，若是黃斑區的視力細胞和色素上皮細胞退化，患者便會出現眼睛突然看東西模糊不清，視力減退甚至眼前出現黑影，建議盡早去醫院檢查，以免病情加重。

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小貼士

1、眼睛看東西模糊，除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外,也可以是眼外肌的功能紊亂、視神經甚至腦內視神經中樞出現問題。甚至垂體的腫瘤也可以壓迫到視交叉（視神經在顱內的交叉）導致症狀。建議到正規醫院眼科進行檢查，找出病因，早日治療。

2、平時可以補充維生素A等營養物質，維生素A是維護眼睛健康的重要物質，菊花里含有豐富的維生素A，經常用眼工作或學習的人可以多喝點菊花茶，菊花茶既能讓人頭腦清醒、雙目明亮、還能降火。

3、當感覺眼睛疲勞的時候，可以滴兩滴眼葯水舒緩眼睛不適感，然後適當閉眼休息看看綠色植物、做做眼保健操，用手指按壓按摩的方式來放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。