眼睛疼用手暖一下很舒服為什麼

1. 孩子總是感到眼睛酸疼，經常揉眼睛，到底是怎麼回事呢

很多時候，有些孩子老是 眨眼，揉眼睛， 還老是說自己 眼睛疼 。我家孩子就是這樣，經常去用手去揉它， 時不時的就揉它 。孩子出現這種情況，媽媽們該怎麼辦呢？首先我們要先知道，我們之所以能夠看見東西，是因為外界物體在光的照耀下發出的光線，進入到眼睛，然後通過眼睛的晶狀體折射到視網膜上而形成清晰的物像。

從而讓人感覺到物體的存在。在視網膜上能夠形成清晰的物像，主要是依靠瞳孔和晶狀體的調節。常見的眼睛視力問題有 近視，遠視，散光。

年紀較小的孩子， 眼球的前後軸較短，呈生理性遠視 。隨著眼球發育，眼球前後距離變長，逐漸轉為正視。年紀小的孩子，晶狀體的彈性很好，眼睛具有很強的調節能力，盡管把書放在離眼睛很近的地方看，眼睛也不會覺得累。但是這樣長時間 近距離觀看物體，會使睫狀體過度疲勞，引發近視。

第一種情況是眼部疲勞的表現 。

如果孩子平時用眼的習慣不好，經常 過度地使用電腦、手機 這些電子產品，或者存在 屈光不正， 比如 近視、遠視 或者 散光 ，導致視力下降。在這種情況下就很容易引起眼部的疲勞，從而導致眼睛疼痛的發生，對於這種情況，第一步就是要注意保持 合理的用眼習慣 。

如果存在屈光不正，需要及早的配戴眼鏡來提高視力；養成 良好的用眼習慣 ，不要讓孩子在陽光下看書，室內的光線比較暗時，要開燈，讓光線適中，但也不要把光線調的太亮。走路坐車時不要看書，看電視以及電子產品要有節制。

第二種情況見於局部的炎症 。

因為孩子沒有很好的 注意衛生 ，經常 用手去摳、抓眼睛 ，這就很容易引起 眼部的疾病 。比如 角膜炎、結膜炎 ，這類情況需要針對具體病情給予 抗炎治療 。在日常生活當中再採取相應的治療，才會取得好的療效。

日常生活中一定要注意給孩子勤洗手。平時注意不要讓孩子玩有可能傷害到眼睛的危險物品，例如：牙簽，小刀，剪刀等等尖銳物品，遠離鞭炮飛沙多的地方。

第三種是一種比較少見的原因，也叫先天性的青光眼。

表現為 眼睛的脹痛 ，這種情況比較少見，需要 及早到醫院檢查 ，然後再給予對症治療。不要等到孩子病情發展嚴重，導致 失明 後追悔莫及。

那我們應該怎麼教導孩子保護自己的眼睛呢？

不要讓孩子養成用手揉眼睛的習慣 。

人手上的細菌是最多的，如果眼睛感覺不舒服，先不要用力揉搓，讓孩子先把雙手洗干凈，然後閉上眼睛，輕輕按。

不要長時間的去使用眼 。

更不能等到眼睛疲勞再休息，最好每次用眼四十分鍾就休息一下，可以遠眺，也可以閉上雙目轉動眼珠，轉移注意力，觀看其他地方，讓眼睛放鬆一下。

不要給孩子亂用眼葯水。

眼睛不舒服也不一定是發炎，可能只是眼睛進了灰塵什麼臟東西，如果一感覺到不舒服就使用眼葯水，可能不治病還會更加嚴重。

引導孩子多進行戶外運動。

戶外的風景也能夠讓孩子的 眼睛得到放鬆 ，戶外運動不僅能夠讓孩子得到鍛煉，也能讓孩子接觸到新鮮事物，了解到外面的事物，開闊孩子的眼界。運動也是有利於孩子的 健康 ，特別是打乒乓球，能夠讓眼睛隨著球快速轉動，有利緩解眼部疲勞。

定期進行視力檢查 。

以便及時發現孩子視覺的異常問題，能夠及時處理，如果發現問題能夠早早解決掉，也是很好的預防措施。

多吃黃綠色的蔬菜能夠保護眼睛 。

多食用胡蘿卜、獼猴桃、玉米、西紅柿等食物，能夠有效保護眼睛，防止 功能性退變 。

育兒 寄語： 孩子年紀小，不懂得 過度用眼 的危害。孩子用眼不當的壞習慣，家長一定要加以制止，正確引導，給孩子一雙透徹的眼睛。眼睛是 心靈的窗戶 ，我們要愛惜，所以注意用眼衛生，做到 合理用眼 對眼睛的 健康 尤為重要。

2. 眼睛疼怎麼辦

眼睛疼怎麼辦

引起眼睛疼痛可能的原因還有眼瞼炎和因為過敏引起的眼睛發炎,這兩種情形都能使眼球變紅,甚至疼痛腫脹起來。不管是什麼使眼睛疼痛的原因,這時候你應該做的第一件事就是:不要再用手搓揉眼睛。而第二件事就是建議你:應用下列幾種妙方來緩解眼睛疼痛。

1、輕眨眼睛緩解眼睛疼

頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。

2、用冰敷緩解眼睛疼

如果你的眼睛被打著,專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鍾,低溫可以減輕疼痛和腫脹。

3、清洗眼睛緩解眼睛疼

想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼葯水,除非是突然被腐蝕性的化學葯品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。

4、熱冷敷交替法緩解眼睛疼

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾,然後再放冷毛巾五分鍾。

5、眼睛體操緩解眼睛疼

中指指向眼窩和鼻樑間,手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十下。

6、看遠看近法緩解眼睛疼

看遠方三分鍾,再看手掌1~2分鍾,然後再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

日常如何預防眼睛疼痛

1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動,每次連續用眼半個小時,最好站起來休息5分鍾,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠處眺望,視疲勞會立刻解除。

2、不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀,別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調選擇要適中,圖像不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確,注意調整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護,在乾燥、長期開空調的辦公環境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環。

眼睛的按摩保健方法

採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

1、揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2、擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。

3、揉四白穴:用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。

4、按太陽穴、輪刮眼眶:用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

3. 自己感覺自己的眼眶很疼痛是怎麼回事啊！用手輕輕一碰就疼，也沒有受到外傷是怎麼回事

眼眶壓痛有以下幾種原因：1、由於眼眶有炎症，特別是發炎時眼眶眼部疼痛，並且有時會出現紅腫、疼痛，這種典型的炎症反應在驗血常規時可能白細胞會高，在治療上用抗生素進行對症治療。2、視疲勞，長期觀看手機會引起眼眶壓痛，檢查時並沒有明顯的其他病變，在治療上主要用緩解視疲勞的葯物治療。3、按壓眼眶有疼痛，特別是按壓眶神經的位置出現疼痛劇烈，這叫眶神經痛，在治療上要用營養神經和止痛的葯物。