為什麼生氣眼睛黑

❶ 被人氣到我在生氣上火到級點時會感覺眼前一片黑.閉上眼痛不欲生的感覺.而且手在關節以下發麻.亂抓

1. 當我生氣到極點時，我會感到眼前一片黑暗。閉上眼睛，會有痛不欲生的感覺。而且，我的手從關節以下開始發麻，無法控制地亂抓。
2. 情緒激動時，我會呼吸困難，身體不由自主地抽搐。手腳冰涼，情緒難以控制。有時候，我會因為哭泣到極點而感到痛苦不堪。
3. 當我和男朋友發生爭執時，我並不會向他發泄情緒。即使我很生氣，他也繼續刺激我，說出許多傷害我的話。盡管如此，我仍然不願意與他爭吵，只是默默地忍受。
4. 這種情況讓我非常害怕，感覺自己快要無法承受。我開始擔心自己的健康，甚至覺得這是一種病態的表現。後來，我與一位醫生朋友交談，她解釋說，情緒激動或哭泣時，呼吸會變得不順暢，導致腦部缺氧，從而引發這些症狀。
5. 醫生朋友提醒我，這種現象與癔病有相似之處，但並非真正的疾病。她建議我在情緒激動時，盡量控制自己，將負面情緒宣洩出來，而不是壓抑。
6. 為了調整自己的情緒，我開始嘗試一些方法。例如，在與男朋友發生爭執時，我會告訴他我現在的情緒狀態，讓他理解我的感受。同時，我會盡量多想一些積極的事情，不過於在意爭吵時對方的話語。
7. 我努力降低吵架的頻率，除了原則性問題，不計較一些小事情。這樣，我們的關系逐漸變得和諧。我也在情緒控制方面取得了很大的進步。
8. 經過一段時間的努力，我的症狀得到了緩解。現在已經有三年多沒有經歷過那種極度的痛苦了。我相信，只要我們積極面對情緒問題，調整自己的心態，就能擺脫困擾。
9. 最後，我希望我的經歷能對大家有所幫助。在情緒激動時，一定要學會合理宣洩，不要給自己太大的心理壓力。只有這樣，我們才能真正走出痛苦，擁有美好的生活。