為什麼每天睡懶覺眼睛都會腫

❶ 為什麼我早上起來眼睛就很小

你是不是每天都很晚睡覺？造成眼睛浮腫。所以顯的眼睛變小了？

眼睛浮腫，只要沒有什麼疾病的話，注意以下睡眠，其實，最簡單的方法就是注意讓眼睛得到足夠的休息和營養。
眼睛累時就休息一下眼睛，坐下眼保健操，閉目養養神。
晚上11點到一點2個小時一定要休息，飲食上多吃點維生素A多的食物，動物肝臟，胡蘿卜等，平時可以泡點菊花綠茶，決明子綠茶。
其實這些東西就是最簡單最有效的，只不過在日常生活中沒多少人把他當回事，也堅持不下來。

只要堅持下來，形成一種生活習慣後，眼睛自然就會很健康。眼睛健康了，自然而然的浮腫就沒了。

如果有疾病的話，最好去醫院檢查下腎臟。
腎臟主排泄，腎臟有問題的話，水分的排泄就不正常，就會以其他方式存在體內，最常見的就是眼部和腿部
晚上不要喝太多水，喝多了的話，夜晚排不出去時，就會在身體其他部位儲存，比如眼部。

底下是在網路上搜到的；

給你一些日常生活中的細節保養

以泡點綠茶，裡面加白菊花，很有效果哦。
可以點下珍視明滴眼液，對緩解眼睛疲勞腫脹很有效啊！
1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鍾，就能有效減低浮腫。

2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。

3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部口者喱則側重於補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

10：00a.m. 工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你笑僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態接受鏡頭的考驗。

1、頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒後轉向下再望5秒。

2、眼睛向左望，5秒後再轉向右望。

3、從左至右慢慢轉動眼球，重復5次。

4、從右至左慢慢轉動眼球，重復5次。

2：00p.m. 吃過午飯，略做休息後，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地循環

1、用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。

2、由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。

3、從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

6：00p.m. 剛剛收工，准備去赴朋友的約會，畫了一天的濃妝終於可以卸掉了，清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧

1、卸妝液不要只用指間蘸取，應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外，自上而下。

2、在眼中滴入有滋潤效果的眼葯水，可以緩解眼乾症狀。

10：00p.m. 睡前做好充分的准備，明天才不會頂著一雙腫眼起床

1、睡前3小時內不要多喝水，否則不管你是單眼皮、雙眼皮，到了第二天都會水腫。

2、睡時將枕頭調高5-10cm，這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。

3、上床後，用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次，這樣有助於眼周的淋巴循環，減少眼部積水

眼皮消腫4步法
Stop1：用兩個棉球浸透在一杯冰鎮牛奶里
Stop2：將兩個棉球上的牛奶捏掉一些後，敷在眼皮上3分鍾 如果覺得不夠冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。
Stop3：如果家裡沒有牛奶，那麼鮮菠蘿切片敷在眼皮上也能迅速消退浮腫哦！
Stop4：好啦！眼皮消腫啦，眼睛重又神采奕奕啦

1.可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鍾，可收縮血管幫助消腫。

2.用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！

3. 用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫。

4.木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之後塗在下眼皮上，也能舒緩消腫。

5.用熱的水煮蛋敷

6.用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛

7.泡菊花茶取其汁液，塗在眼睛周圍，

❷ 為什麼說晚上喝水了第二天早上可能會眼睛腫大

其實這是一個喝水的方法問題。

護膚健美顯然離不開水，多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得乾枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。

所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。

一口氣喝完一杯水

真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。