為什麼眼睛會比較容易疲乏

1. 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。

2. 眼睛越來越容易疲勞是為什麼

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這個問題我很有發言權，畢竟我的眼睛已經疲勞了十來年了。

最後祝你的眼睛越來越明亮，我也在積極恢復眼睛健康當中，有什麼問題可以和我一起交流。我是小鹿覓食，微信公眾號小鹿覓食（xiaolu3515）,身體和靈魂都不可辜負。

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3. 眼睛為什麼容易視力疲勞

1、眼睛本身因素
(1)屈光因素:在這方面的病理因素中屈光不正和眼睛的調節過度是引起視疲勞的主要基礎性原因，也是最常碰到的因素。遠視眼，高度近視及散光要各佔到約20%。值得注意的是，輕度的屈光不正更容易出現視疲勞。對於60歲以上的老年人而言，因屈光不正性的眼睛疲勞占這年齡階段的81%左右。配戴老視鏡是治療老視的有效方法，但屈光度不足，不僅彌補不了衰減的調節力，而且還會加重視疲勞。而屈光度過強則會使近點過分近移，增加了輻輳負擔，產生了調節與輻輳的不平衡，造成視疲勞。
(2)調節因素: 這個原因引起的視疲勞多見於老視，遠視眼、散光眼、屈光參差、如神經衰弱(調節不足，)，早期青光眼，輕度前節性眼病、假性近視、等等。常表現為一次性的近視加深，中年性的"近視"，，並伴有頭痛，眼疼，特別是當用眼時間較長時，更易出現。都因過度使用調節、或是調節力不足，繼而發生視力疲勞。
(3)眼肌因素: 眼肌有時因運動的失調而引起間隙性的隱斜，由於視覺的大腦功能反射作用，通過額外的神經肌肉運動進行調節。並出現隱匿性的眼肌痙攣性疲勞。有趣的是，對於顯性的斜視，因眼睛無法進行融合，因而放棄了調節，反而不太會產生視疲勞。
(4)集合因素: 過度使用調節的各種原因勢必伴以過多的集合輻輳，近視眼看近時需要較大力度的集合輻輳，從而加重了內直肌的負擔，引起視力疲勞。而輻輳功能發育不全，瞳孔距離較大，近視眼未被矯正均可引起輻輳功能不足，同樣也會導致視力疲勞。因此，眼睛肌肉的集合以發育功能不全，或由於調節過度緊張引發集合功能過強，以及高度近視的調節功能比例失調，都可引起視疲勞。
(5)其它因素: 兩眼的不等像差，瞳孔過份擴大，外眼眥角、眼瞼緣、結膜等的慢性炎症，角膜乾燥症，麥粒腫及不適當的配戴眼鏡等，也都會引起引發視疲勞。
2、環境因素
(1)照明光線:室內學習/工作場所照明光線不足、光線過強，光線分布不均勻、光源閃爍，環境中紅色光過多等都易造成視覺干擾，心理不適，並導致視疲勞。家庭室內光線不佳的現象經常發生，又最容易被忽視，應引起特別注意。
(2)目標因素: 被觀察物體的過小，過細，特別是對長期從事文字、打字、修表、裝配、及精細近距離目力工作的人，因增加了調節和集合的緊張性，產生視疲勞，這也是引起視疲勞的重要外在因素。如果睫狀肌的持續收縮時間過長，使眼睛處於疲勞近視的病態，就會發生假性近視。如果長時間處於疲勞狀態，得不到緩解和調整，最終成為近視。
(3)周圍環境:處於一個空氣不清新，注視物與背景的對比不分明;工作物運動不定;眼睛長時間注視不動等等，及有刺激性異味的環境之中，也會容易誘發視疲勞。
3、全身因素
人體作為一個有機整體，各個器官都是相互關聯的。有的人，雖然有眼睛視覺方面的缺陷，但不產生眼部的疲勞，而有的人眼睛無重大的病變，但視疲勞的症狀比較嚴重，特別是當身體過份疲勞，體質虛弱，睡眠不好或不足的人群，因其視覺器官的耐受性下降，極易產生疲勞。視疲勞的發生往往和身體的健康狀況和工作負荷有關，如屈光不正和眼肌不平衡引起的症狀，在一般情況下，可能由於機體的代償功能而不表現出來。一旦健康狀況不好或工作負擔超過了勝任能力，潛在的缺陷就會顯現出來，發生視疲勞的症狀。
合./肥普/..瑞./

4. 請問眼睛容易疲勞是怎麼回事呢要怎麼治療呢

眼疲勞又稱視疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊。生活中很多不良習慣會導致視疲勞，視疲勞最常見的致病因素就是近視及老視不及時進行配鏡矯正，同時，斜視、身體調節能力下降等因素都更易誘發視疲勞。
視疲勞之後，如果感染上了細菌，那麼最好利用抗菌型眼葯水來殺菌緩解症狀；其次如果有發紅發炎的情況，那麼就使用消炎眼葯水，這樣可以很好的抑制病菌；此外還可以用人工眼淚眼葯水來，幫助眼睛濕潤，而滴眼葯水的時候注意量和時間。
生活中不少人長時間都喜歡盯著電子屏幕，導致視力也越來越差，還容易出現眼睛干澀和疲勞的情況，那麼這就可能患上了視疲勞綜合症。而很多疾病也可以出現這種症狀，要明確病因才能採取針對性的治療。平時也可以用眼葯水緩解，那視疲勞用什麼眼葯水呢？
一、視疲勞用什麼眼葯水
1.抗菌型眼葯水：如果在眼疲勞的同時感染上了細菌，那麼就很容易出現結膜炎，或者沙眼。這時候就需要抗菌治療，可以使用抗菌素眼葯水，這類眼葯水殺菌能力強，可以很好的抵抗眼部感染。同時也對經常因眼疲勞出現，眼睛不適後用手抓撓後的感染，都可以用這種眼葯水。
2.消炎眼葯水：一般眼疲勞還伴隨眼睛出現發紅發炎情況的時候，那麼最好用消炎的眼葯水。這個眼葯水含糖皮質激素，對因過度用眼或者經常熬夜導致的眼疲勞，以及眼發紅發炎，都有很好的效果，同時也有殺菌消炎的作用。
3.人工眼淚眼葯水：現在不少視疲勞的人群都會使用人工眼淚葯水，這種眼葯水沒有防腐劑，也模仿人眼淚的成分，可以及時的為眼睛補充水分，能起到濕潤的作用。同時滴完之後的溶液，可以改善眼乾澀和疲勞的症狀，而這類眼葯水又分水溶性和凝膠性兩種，可以根據自己情況自由選擇。
二、使用眼葯水時注意事項
1.注意眼葯水用量：一般滴眼葯水每次一到兩滴即可，並不是滴的越多，效果越好。不僅不會被吸收，還可能會產生不良反應。因為結囊容量，每次只能接納三十微升，也就是一滴眼葯水，所以滴多了就會流向鼻腔發生嗆咳。
2.注意使用時間：每次滴眼葯水的時間最好是清晨起床之後，或者午睡前以及晚上睡覺之前，每天最多滴一兩次即可，否則會對眼睛造成傷害，滴完眼葯水後要閉眼5分鍾更利於吸收。

5. 為什麼我的眼睛容易疲勞

1你看手機太多，晚上熬夜，睡眠不足。2也可能你從食物上維生素A營養太少，應多喝玉米粥，裡面有一種眼睛需要的微量元素鉻，再就是多吃綠葉蔬菜和雞蛋，雞蛋富含維生素AD，蔬菜含有豐富的各種維生素。

6. 眼睛容易疲勞是為什麼

眼睛容易疲勞考慮眼部原因引起，或者有些可能是周圍環境因素，或者是全身疾病引起的疲勞。眼部的原因可能與眼部的疾病有關，比如視疲勞、乾眼症，所以需要改變生活方式，增加睡眠，局部補充人工淚液類眼葯水治療。有些患者是眼表的炎症性疾病引起的，比如慢性結膜炎、慢性角膜炎、瞼緣炎等，需要用抗炎的眼葯水，或者症狀嚴重，短期加上激素類的眼葯水以及眼葯膏治療。另外如果有屈光不正沒有得到及時的矯正，或者是有斜視等因素，也有可能會出現疲勞的症狀。所以如果發現眼睛經常出現疲勞，還是及時到醫院進行常規檢查，詳細分析，綜合治療。

7. 眼睛平時很容易疲勞是怎麼回事

《黃帝內經》里就曾說過：「肝開竅於目。」意思就是眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關系。
因為肝的經脈從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯系起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也就是說肝的經脈上聯於目系，只有肝的精血循著肝經上注於目，才能使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂「肝受血而能視」就是這個道理。
眼睛平時很容易疲勞就是肝血不足的表現。

8. 眼睛每天都很疲勞是什麼原因

一、有可能是眼睛出現問題了，可以去尋求醫生的幫助，看看具體是什麼情況
二、平時不規范用眼，長時間用眼等，導致了眼睛經常性疲勞干澀。
三、常用電子產品本身對眼睛的傷害，有些包含輻射。
以上就是眼睛經常會干澀的原因之一，平日里我們應注意保護眼睛，多補充一些葉黃素，比如健視佳越橘葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿卜素等多種物質。可以緩解眼疲勞。

9. 眼睛總是很容易疲勞是什麼原因

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！

神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。

1 按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。

2 按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

3 按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

提問：將顯示器由CRT換成液晶後，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎？ 回答：試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話，也許該安裝視保屏了。 看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經歷恐怕誰都遇到過吧。這種狀態持續下去就會引起眼力勞損，並出現視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病症。 造成眼睛疲勞的原因包括：映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。 與CRT相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上後，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。 另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發展。這盡管有利於色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。 因此，使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。 調整畫面的亮度，對比度及色彩 調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。 至於調整方法，請參考各顯示器的說明書。 另外，通過Windows的畫面設置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點擊[外觀]→[詳細設置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。 在初始設定中，由於窗口背景的白色過於強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高級〕中選擇〔窗口〕，通過〔色1〕換成喜愛的顏色。 根據軟體不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟體的菜單中，大都有單獨的窗口背景設定指令，請通過幫助來進行確認。 在屏幕上安裝視保屏 要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。 透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品（80～90%左右）。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品（50～70%）。 關於反射率，數值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果，但價格相應也比較貴

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。

在電腦旁放一杯熱水

各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！

電腦輻射的剋星----仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！

打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。

醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。

一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。