為什麼睡完午覺會眼睛疼

『壹』 睡完午覺後為什麼眼睛會酸痛

用點珍視明眼葯水吧.另外你也可以在相關穴位做一下推拿可以幫你恢復哦.如果還酸痛可能是因長時間的眼部疲勞導致的眼壓的增高再者輕微腦供血不足也是原因之一,建議你進行進一步的檢查

『貳』 為什麼午睡後眼睛疼

這是因為你睡覺的環境太乾燥了，淚腺自動分泌出粘液以保護眼球表面的水分不會流失，早上起床的時候許多分泌物已經幹了，在洗臉的時候就會因為移動而造成眼睛疼，睡前在床頭放一盆清水，這種症狀就會有所緩解。

『叄』 為什麼睡了覺後，醒了眼睛會痛

考慮是眼睛發炎和上火所引起的疼痛症狀。建議可以用氯黴素眼葯水滴眼睛，並且不能再揉眼睛；口服維生素C片和牛黃解毒片，飲食要清淡，暫時不能吃辛辣刺激的食物。

『肆』 為什麼午睡睡醒後眼睛會很痛

放鬆心態即可。
多見於青年女性。
不需要看醫生的，
總之不需要特別治療，
可能是心臟神經官能症
所謂心臟神經官能症，
更不要過分緊張，
男性發病率稍低，
希望對你有所幫助，
簡單說就是類似神經衰弱的症狀。
也就是說，
心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別，
但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常，
是指可以有類似心絞痛的症狀，
逐字敲的如果是年輕人，
可以伴隨失眠多夢，
最好到醫院看看，
如果是45歲以上，（40歲以下）
就不要緊張，
除外冠心病心絞痛

『伍』 每天午睡醒來之後眼睛會很痛，這是為什麼啊

問題分析：
眼睛痛的原因很多，眼痛的性質不同，原因也不同。如果是眼刺痛、怕光流淚等症狀，一般考慮是角膜炎、倒睫等情況；

意見建議：
如果是眼脹痛不適，則考慮高眼壓、青光眼、屈光不正引起的眼疲勞等等。應進行視力、眼壓、裂隙燈及眼底等檢查，明確眼痛的具體原因，有針對性治療。

『陸』 睡覺醒來眼睛疼怎麼回事

有可能是炎症的表現也就是瞼腺炎的可能性比較大，建議局部可以應用左氧氟沙星眼葯水抗感染治療，必要的時候可以口服消炎葯物。

『柒』 為什麼午睡之後眼睛會很疼

很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其實，這是非常錯誤的午睡方法！

首先，這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕頭，還會嚴重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，久而久之容易增加青光眼的發病率。手臂、腰部的肌肉群固定一個姿勢，繼續緊張工作，無法得到真正的休息，一覺醒來，你會覺得腰酸背痛，還不如不睡呢。另外，這樣的午睡雖然補充了腦力，但是卻沒有達到放鬆身體的目的，屬於睡對了一半。真正身心放鬆的午睡應該是這樣的：

1.睡的舒適。

最好睡在沙發上，這樣能使身體伸展開，放鬆地進入睡眠。沒有合適的沙發也可以選擇幾把舒適的椅子，擺在一起，將其中一把椅子的椅背調整為最低狀態，然後靠在上面，腿盡量伸展開放在椅子上，就可以入睡了。

注意

**睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的，因為這樣可以造成頭部血流量減少，不能達到午休的目的。所以最好在頭後墊一些柔軟的物品做枕頭。

**腿放在椅子上，有利於腿及全身的血液循環，能夠使下半身徹底放鬆，尤其是可以預防腿部靜脈曲張的職業病。

2.醒後慢起。

午睡醒來後，不宜馬上站起身，應慢慢坐起來，活動活動，過幾分鍾再進入工作狀態。這時你可以採取嗅覺提神法。

**可以噴一點香水、聞一聞帶有薄荷、橘子、玫瑰氣息的乾花香袋，這樣可以起到提神醒腦的作用。

**可以咀嚼一些帶有薄荷味道的口香糖，吃一點味道強勁的杏脯。

**可以重新泡杯茶，最好選用乾花茶，看著漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香氣飄然而出，不僅僅幫你恢復精力，還有美容的功效呢！

**如果以上這些方法都不奏效，那麼，你只能沖一杯咖啡了，切記不要過量飲用，否則就會影響晚間睡眠。

**注意盡量不要飲用含有糖分的飲料，否則糖分會使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺。

勁霸武功要領：

1.飯後不宜馬上入睡。因為飯後消化系統處於工作狀態，這時候午睡會降低消化功能，飯後至少應等10分鍾再午睡。

2.盡量避免在嘈雜的辦公室午睡，最佳地點是安靜的休息室、會議室。

3.OFFICE通常有中央空調，夏季應避免在出風口處午睡，以免著涼。最好在辦公室准備一條旅行毯，以保證午睡身體不著涼。

4.午睡時將周圍的計算機、手機關閉，一是為了避免噪音的打擾，二是減少輻射機會。

5.如果你佩戴隱形眼鏡，最好先摘下再開始睡午覺。這樣不但眼睛能夠得到充分的休息，而且睡醒後眼睛也不會有酸澀的感覺。

6.剛開始午睡時，不一定就能立刻進入夢鄉，不要著急，2-3天後，自然就會很快地進入睡眠狀態。

7.午睡時間不宜過長，一般30分鍾左右就可以了。

、==

睡午覺也要講點「技巧」

忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

一
是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鍾，以便食物消化。

二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鍾左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。

三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。

四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鍾最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。

五是午睡不要趴著睡。據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯卧，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環和神經傳導。

『捌』 每次睡午覺起來都眼睛疼是什麼原因啊

可能是空氣乾燥，導致眼乾，或本身是眼乾症前期！
也可能是睡的環境有污染，對眼睛有刺激！
也可能是眼睛有小癢，最好去醫院看眼科醫生。北京同仁醫院眼科普通號敞開掛了！就近到朝陽醫院眼科看看也不錯！

『玖』 中午午睡 起來眼睛疼 怎麼回事

睡覺起來眼睛出現疼痛的情況，需要患者到當地醫院的眼科檢查，查明病因後再針對性的治療：一、如果患者是因為出現了結膜炎、角膜炎等眼部炎症引起的眼睛疼痛，可以點滴消炎類的眼葯水來進行治療。二、如果患者的眼睛疼痛是因為過敏性的原因導致需要進行抗過敏治療。
睡覺起來眼睛疼的原因有以下幾方面。
第一、近視眼，近視常伴隨一些症狀，比如眼睛疲勞，斜視，眩暈，疲倦，頭痛，眼睛痛，甚至導致低血壓。
第二、工作中用眼過度，長時間專注屏幕，睡眠不足，壓力太重等都是導致頭痛的直接原因，睡覺姿勢不正確，工作節奏緊張或者睡眠太多也可能引發頭痛眼睛痛。
第三、顱內的一些疾病也會引起頭痛眼睛痛，假如你睡覺的環境太乾燥了，淚液自動分泌出粘液，以保證眼球表面的水分不會流失，起床的時候許多分泌物已經幹了，再洗臉的時候就會因為移動而造成眼睛疼，睡覺前在床頭放一盆清水，另外可以在晚上睡覺時又用眼睛貼，也是很有效果的。