為什麼早晨起床眼睛總是有點模糊

1. 為什麼每天早上起來眼睛老是模糊，看不清東西如題 謝謝了

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀 眼睛疲勞自我治療的方法: 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方: 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 經常使用電腦的人，眼睛常有干澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。 補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。 2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡。 醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。 醫生提醒，眼睛也需要「假期」，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式： 1.短「假期」，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鍾眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鍾，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。 2.中長「假期」，定時休息。每隔1小時就要休息5分鍾至10分鍾，盡量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鍾，讓眼睛適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。 3.長「假期」，全身心放鬆。在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放鬆的同時也讓眼睛得到了放鬆。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。 醫生提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長期處於緊張狀態得不到調節的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。 緩解眼睛疲勞的妙方: 熱敷 可去黑眼圈 做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝 謝謝你認真地看完我的答案，如果我的答案對你有幫助請採納並評價原創與能解決

2. 早上起床後眼睛看東西模糊是怎麼回事感覺眼睛裡好像有一層膜一樣，干澀，特別不舒服，有時一天都是這樣

早上出現這種原因一般都是體內上火引起的，出現這種情況後應及時調節生活規律，做到不熬夜，不吃辛辣刺激食物，飲食要清淡。不要長時間看電視或手機，要應量避免眼睛受刺激，不飲酒等。同時服用黃蓮上清片或牛黃解毒丸之類的去火在。應該很快會好的！

3. 早晨起來眼睛非常模糊是怎麼回事

是眼睛疲勞引起的。
平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的攝入。「電腦族」預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降，應多吃富含維生素A的食物，而維生素C可以有效抑制細胞氧化。核桃和花生中含有豐富的維生素E，而維生素E主要作用就是降低膽固醇、清除身體內垃圾，並預防白內障。綠葉蔬菜里含有大量的維生素B1，維生素B1可以營養視神經。此外，每天適當飲綠茶，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。如果眼睛干澀，還要注意保持屋內的濕度，可以放置加濕器或者養一些綠葉植物。

如果早晨起來覺得眼睛十分模糊，可以用毛巾熱敷10分鍾，熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。另外，也可以做做眼保健操，可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

4. 為什麼早上起床眼睛視力模糊

第1種情況可能是因為沒睡醒吧，人體各個器官都還處於不活躍狀態，包括眼睛。
等你起床了，洗把臉再看的話，眼睛的視力就應該恢復正常了。
第2種情況可能是因為你昨天晚上用眼過度，比如睡覺前看書、玩手機平板等。導致眼睛的疲勞過度，出現了假性近視等一些眼科疾病的前兆。這個你必須要注意了，如果洗臉之後還是覺得視力模糊，那麼你最好去眼科醫院檢查一下眼睛。必要的時候做一下視力的矯正，以免以後真的近視了，必須得佩戴眼鏡。

5. 眼睛早上起床模糊是為什麼

病情分析：
早上起來如果眼睛有點模糊等一下就好了，臨床上多見是因為眼睛有輕度結膜炎的原因，這種情況是因為早上眼睛有分泌物引起，當起床後眼淚清潔了分泌物因此過一會就沒有問題了。
指導意見：
最好滴滴眼葯，可以試試滴慶大眼葯水，或妥布黴素眼葯水。

6. 早上起來，眼睛總感覺有點模糊是什麼原因

可能眼睛有炎症，比如角膜炎一類的，角膜有炎症時其透明度下降，自然看東西模糊了。玻璃體混濁會看到有黑影，或飛蚊症。

7. 為什麼早上起床眼睛視力模糊！

如果只是暫時性的視力模糊，原因可能出在您的睡姿上面，假如您經常趴著，或者手臂放在眼睛上入睡，眼球受到長時間壓迫，引起角膜變形、弧度改變，就會出現視力模糊，長期的不良睡姿很可能會對您的視力造成損害。
但是如果視力模糊的情況連續數日發生，並且視力模糊程度不斷加重的話，則有可能是視網膜血管阻塞造成的了，這個時候要趕緊及時就醫，因為由此引發的並發症嚴重的話會造成失明，切不可掉以輕心啊。

8. 每天早晨起來眼睛總是模糊不清怎麼回事

從你的描述來看，通常是由於睡眠不足，壓力過大，用眼過多等引起的。目前建議，注意休息，保持心情愉快，不要用眼過度，特別是手機和電腦盡量少用，多看遠處和綠色，做眼部的熱敷和按摩，如果沒有緩解的話，去醫院檢查眼部的供血情況。

9. 早上醒來發現眼睛模糊，這是怎麼了

如果睡覺的時候眼睛沒有完全閉合，部分暴露在空氣的角膜更容易出現干澀狀態，出現早上眼睛模糊症狀；睡眠不足更容易引起這種情況，這是因為睡眠得不到保障，休息不好，眼睛出現干澀症狀，因此而引發早上視線模糊反應。

所謂降血糖指的是給已經被診斷成糖尿病的人降血糖，而不是企圖靠降血糖預防糖尿病。糖尿病人適度的跑步鍛煉很有必要，但是指望用某些鍛煉方法降低血糖是沒有直接作用的，不僅如此，早晨空腹，血糖偏低，身體消耗有造成低血糖的可能（這種情況更容易發生在糖尿病人身上），所以早晨跑步不可過早，跑步以前最好適當喝點水吃點東西。鍛煉強度不可過大，千萬要避免過度疲勞，出汗過多，呼吸心跳過快現象發生。