睡覺脖筋扭了為什麼不好

㈠ 睡覺之前脖子突然扭了一下，好像是有跟筋扭著了，怎麼也不好了，本想著睡一覺可能會好。誰知道還是不行，

病情分析：
你好，這情況，考慮是由於肌肉拉傷的原因導致的。
指導意見：
我建議你這種情況呢，是可以服用氯唑沙宗片和小活絡丸來進行治療試試的啊，另外局部按摩是比較有幫助的。

㈡ 晚上睡覺把脖子扭了，感覺像是抽筋怎麼回事

你說的現象人們叫它落枕了,是因為睡覺時頭的姿勢不正確因起的頸部肌肉持續性痙攣造成的,通常一天左右會自行好轉.如果現在還是不太舒服,你可以在頸部烤烤電,注意別燙到,如果家裡沒有烤電儀器,你可以用度數大點的燈泡也可以,一樣也是注意別燙到自己.烤電的目的是為了促進局部的血液循環,使痙攣的肌肉得到放鬆.如果沒上述的條件,也可以做下頸部的按摩.效果不錯.落枕不是什麼嚴重的疾病,你也別太擔心.以後睡覺的時候注意姿勢就好了,枕頭別太高也別太軟.

㈢ 脖子經常扭到筋是什麼原因

臨床上，如果出現脖子頻繁扭到的情況，可能是頸部存在的一些基礎的疾病，比如頸肩部的肌肉勞損、頸椎的小關節紊亂、頸椎的不穩等等，會導致脖子活動中容易扭傷，出現疼痛，功能障礙等情況。

出現這種情況：

第一，要頸部注意保護局部制度，必要時採用頸托外固定，以促進症狀的緩解，為組織修復提供有利的環境。

第二，同時可對症進行治療，比如配合理療、口服非甾體的消炎止痛葯、外用活血止痛的葯膏等方法進行治療。

第三，平時要注意改掉不良的生活習慣，比如長期從事低頭伏案的工作，低頭彎腰看手機，看電腦等不良的習慣。
脖子扭到筋怎麼辦？
1、推拿治療
現在推拿的場所很多，而且推拿的師傅都是經過正規的培訓機構進行培訓的，這些推拿的師傅對我們人體的構造有很深的了解，會針對患者扭到筋的部位進行很好的矯正，從而達到治療扭到筋的效果，一般推拿治療的話，需要按照療程推拿，根據患者的病情，決定推拿的次數和時間，患者按照推拿師傅的治療安排，就能很快的恢復扭到筋的情況了。
2、膏葯治療
膏葯是純中葯的外用制劑，一般貼在皮膚上能夠從皮膚的表面作用於患者的身體受傷部位。患者扭到筋的部位如果發生腫脹的情況，是可以採用貼膏葯的方式來進行治療的，常用的膏葯有氟比洛芬巴布膏膏葯，這種葯物有很好的消炎消腫的作用，患者一般貼兩三帖後就能感覺到明顯的治療效果，一張膏葯的使用時間建議不要超過二十個小時，一般在上午十點鍾貼，第二天早晨起床就撕掉，再換一張新的貼。
3、注意保護扭到筋的部位
我們現在有很多的電子產品，也有很多的患者是文案工作者，需要長時間的伏案工作，一旦發生扭到筋的情況，就要注意不能長時間的低頭看手機，也不能長時間的伏案工作，要保證自己的頭部健康活動，按照醫生的指示輕輕的活動自己的受傷部位，來加速病情的好轉。

㈣ 為什麼睡覺脖子會扭了

睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。

㈤ 睡醒的時候，脖子扭著筋了

你睡醒後，脖子不能扭轉，像扭到筋似的，這是典型落枕的症狀。

落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動。用指壓有痛感。
（一）治療落枕的方法：
（1）局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。
（3）貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。

（二）講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 http://www.mifang.org/am/pic/這是具體的穴點陣圖
（三）防治脖子痛的簡易保健操
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。

造成落枕的原因有二：
1.睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞。如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
2.因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。

大多數落枕疼痛一般持續2~3天，不作治療亦可自己康復，如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。

冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，表現為局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15~20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷1次。

熱敷：待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線、取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。

按摩：經上述方法後，頸肩部仍覺疼痛者，可在肩部疼痛處塗少許紅花油或舒筋油，用手輕揉按摩，每日3~6次，疼痛便可緩解。

㈥ 脖子扭筋怎麼辦

扭到脖子筋，應該考慮脖子軟組織的損傷。扭傷之後，需要立即停止所進行的任何動作，在扭傷2天之內，可以使用干毛巾將冰塊包裹起來，放在腫脹疼痛最為明顯的部位。間斷性冷敷，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，每次冷敷的時間大約在20分鍾，每2個小時冷敷1次。扭傷2天之後，可以進行局部熱敷，有利於活血化瘀，促進恢復。口服消炎鎮痛葯物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，可以使用頸托固定，但是不建議推拿、按摩。還要積極的完善核磁共振檢查以及頸椎椎體CT檢查，明確有沒有寰樞關節半脫位。如果存在，還要進行持續的頜枕帶牽引，促進關節脫位的復位。

㈦ 睡醒的時候，脖子扭著筋了

你睡醒後，脖子不能扭轉，像扭到筋似的，這是典型落枕的症狀。
落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動。用指壓有痛感。
（一）治療落枕的方法：
（1）局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。
（3）貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。
（二）講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
http://www.mifang.org/am/pic/這是具體的穴點陣圖
（三）防治脖子痛的簡易保健操
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
造成落枕的原因有二：
1.睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞。如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
2.因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。
大多數落枕疼痛一般持續2~3天，不作治療亦可自己康復，如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，表現為局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15~20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷1次。
熱敷：待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線、取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
按摩：經上述方法後，頸肩部仍覺疼痛者，可在肩部疼痛處塗少許紅花油或舒筋油，用手輕揉按摩，每日3~6次，疼痛便可緩解。

㈧ 晚上睡覺的時候，脖子睡扭了應該怎麼解決

要想有一個完美的一天，首先要有一個良好的睡眠。如果能在前一天晚上休息得很好，一般第二天起床後，條件都不錯，但也有一些人在睡覺的過程中，注意因為沒有良好的睡姿，睡到一起後，常常感到腰酸背痛，有的甚至脖子再也不能動了，頸部僵硬，出現在睡覺的時候該怎麼辦？

熱敷法，待炎症減輕後，再考慮熱敷，用熱毛巾或熱包在枕頭部位熱敷，可促進血液循環，有利於緩解疼痛現象。睡覺扭脖子絕大部分是單純的肌肉損傷，但如果患者有椎間盤突出、頸椎病等情況，就要到醫院進行相應的檢查，排除頸椎病等情況。

睡覺時脖子扭曲，多數症狀是由於頸部肌肉纖維受損，引起局部肌肉交界處發炎，又稱僵枕。應使用以上所有頸部支撐物進行固定，可有效減少頸部肌肉的承受力，炎症期後腫脹，可使用相應的膏葯、藿香正氣水等葯物進行治療。如果疼痛嚴重，可口服或外用消炎止痛葯。口服鎮痛葯包括索洛芬鈉，外用葯膏包括氟比洛芬巴豆。

當出現僵枕症狀時，切記在非專業人員的情況下強行向下扭動頸部，會造成局部肌肉嚴重損傷，甚至頸椎脫位等嚴重情況。局部可行按摩、封閉治療，也可行中醫按摩、針灸和刮痧治療。如果頸部疼痛伴有上肢麻木、肢體遠端感覺和運動功能受限、頭部眩暈、行走不穩等症狀，就要考慮是否有頸椎病，如頸椎間盤突出症，及時到醫院確診，然後選擇合適的治療方法。

㈨ 睡覺脖子老是扭筋是怎麼回事

造成落枕的原因：
一是睡眠姿勢不適當。睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。因此稱為「落枕」又稱失枕。
二是睡眠時感受風寒。患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。造成局部經絡不通，氣血運行不暢而引起，故又有「落枕風」之稱。大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
(1)熱敷療法。在後枕部使用50℃-6O℃的熱水袋熱敷，約半小時左右即可奏效。同時局部經常輕度地按摩半小時，可起到活血化瘀、通經活絡的預防作用。
(2)按摩頸部。在發生了落枕後，可在其後枕部作按摩。先令患者倒座於靠背椅子上，雙手按扶在椅子背上。按摩時，先順著枕後的肌肉由上到下的按壓，往往能找到明顯的壓痛點。用小魚際肌(拳底多肉之處)在壓痛點的左右按壓5-10分鍾，然後令傷者的頸部作來回轉動，其速度由快到慢，如此4-5分鍾即可。

㈩ 睡覺時不知道怎麼扭到脖筋很疼只能回頭

你的情況是落枕了。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：①睡眠時頭頸姿勢不當；②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；③頸部外傷；④頸部受風著涼；建議：」落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、葯物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部減輕痛苦，選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。