氣色不好頭暈臉發黑為什麼

『壹』 為什麼最近會臉色發黑呢，感覺氣色很差怎麼辦呀

臉色發黑說明肝臟不好。解決氣色差，要養護好肝，要做到：青色食物入肝、早睡眠以養肝、補腎方能養肝、飲食清淡，少食辛辣。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會祥激流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

解決氣色差，養護好肝的幾個方法：

1、青色食物入肝

葯物中的青蒿、青皮都是入肝經的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中謹伏襪的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良葯。

2、早睡眠以養肝

夜卧則血歸肝，根據中醫子午流注理論，23:00—1:00屬膽經循行時段，1:00—3:00屬膽經循行時段。因此應早睡眠，特別保證這段時間的睡眠，以利於肝膽的養護。肝病患者特別應注意保證睡眠，以使血能歸肝，使葯物能更好地發揮治療效果。

3、補腎方能養肝

肝腎同源，黑芝麻補腎，又能補肝血，就是因為水能生木，補腎方能養肝。這就是中醫「虛則補其母」的治療方法。

4、飲食清淡，少食辛辣

辛辣傷血，故肝病的人不宜吃的過辣過咸，豆製品也在慎食之列。豆廳者本身屬腎，外形又極象腎臟，所以補腎又可補肝，但對肝腎的壓力也重，故不宜多食。

(1)氣色不好頭暈臉發黑為什麼擴展閱讀：

肝臟不好除了臉色發黑，還有這幾個徵兆：

1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

4、鼻頭發紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

『貳』 臉變黑是什麼原因造成的

1.食鹽過多引起臉色發黑
日常對於飲食中如果長時間攝入過多的食鹽很容易導致臉色變黑。食鹽過多容易造成皮膚粗糙、乾燥，臉色變黑的同時也容易長斑。另外攝入過多的動物油或者是植物油也容易造成油性黑臉。
2.營養不良引起臉色發黑
長期營養不良很容易導致臉色發黑。營養不良的人皮膚很容易因為得不到足夠的營養供給而乾燥萎縮形成角化層，而黑色素容易沉積，使臉色發黑。
3.睡眠不足引起臉色發黑
長期睡眠不足的話也很容易導致臉色發黑。睡眠不足的人皮膚的自我修復功能受到阻礙，新陳代謝變得緩慢，皮膚容易出現乾燥、粗糙、毛孔大等問題，臉色也容易變黑。
4.長期曬太陽引起臉色發黑
長期曬太陽的話也會引起臉色發黑。曬太陽紫外線會加速黑色素的生成和沉著，使人皮膚變黑。特別是經常在太陽下，又沒有及時進行防曬的人，臉色更容易變黑。
5.肝功能異常引起臉色發黑
如果是肝臟功能出現異常的話也會引起臉色發黑。肝臟功能異常的時候，身體的排毒功能、激素代謝都會受到影響，體內黑色素增多就會使臉色發黑。常見的肝臟功能異常又慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。
6.腎功能異常引起臉色發黑
如果是腎功能異常的話也會引起臉色變黑。腎氣不足的人身體氣血運行受阻，身體毒素不能及時排出，使人出現臉色發黑、膚色晦暗、頭暈目眩等問題。
7.其他原因引起臉色發黑
除了上面提到的原因之外，如果是長期便秘或者是服用某些葯物的話都容易影響身體的激素水平、皮膚色素容易沉著導致臉色變黑。

『叄』 臉色發黑是怎麼回事

？臉色發黑是生活中的常見現象，雖然有不少人對肝病面容有所了解，但是仍然有不少人擔心自己臉色發黑是不是得了肝病？會不會就是肝病面容？實際上，引起臉色發黑的原因很多，即使是肝病患者也是多出現於病程比較長的慢性肝病患者身上，比如慢性乙肝、肝硬化等。如果你沒有肝病史一般是不需要過分擔心是肝病面容的。

下面我們再來了解一下肝病面容：

肝病面容是肝病患者的一種特有表現，有很多慢性肝病患者比如慢性肝炎患者、肝硬化患者等，都可能出現肝病面容。下面我們就來講述一下肝病面容的特點，幫助大家了解一下臉色發黑是怎麼回事。

肝病面容主要表現為面部皮膚顏色變黑、沒有光澤、彈性差、趕早、粗糙，甚至出現類似「古銅色」的面容；有時看見黑紅色的斑點、瘀斑，給人一種很臟的感覺，好像很久沒有洗過臉似的；有的患者眼圈周圍灰暗更為明顯，看著有點像熊貓眼；有些患者面部或（和）鼻尖部位出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路，這些都是肝病面容的特點。

臉色發黑是怎麼回事？除了肝病原因外，其他引起臉色發黑的原因有：

1、自身免疫調節，內分泌失調，激素水平的異常可造成臉色發黑，如女性月經期、更年期等時間短容易出現。

2、睡眠不好、長期便秘、服用某些葯物等也可導致皮膚色素沉著，出現臉色發黑。

3、從中醫學角度講臉色發黑可能為腎虧的表現，可採用補腎葯物予以調理治療。

4、各種疾病引起的精神差、體質下降、病情的面部體現等都可出現面色暗淡、臉色發黑的情況，應積極治療疾病。