腸胃吃點東西就脹氣為什麼

1. 一吃飯就胃脹氣為什麼

胃脹患者在飲食上應注意以下幾點：
1、應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
2、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
3、細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。除了這些飲食注意，祖方茶療瑺媦寶搽也可以幫助改善胃部。
4、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。
5、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
6、多喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
7、少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
8、服用維生素C
維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力的功效。
9、保持良好的心態
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，胃脹加劇。
10、維生素B族
維生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
11、改變狼吞虎咽的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起胃脹。
12、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發胃脹。

2. 一吃飯就感覺肚子脹是什麼原因

出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。想要緩解胃脹氣，先要了解造成胃脹氣的原因：1、胃腸功能低下 有些人的胃腸功能低下，特別有的人吃完飯後就坐在沙發上看電視，這樣一來，腸胃不蠕動，食物都累積在胃中下不去，時間長了，食物經發酵後產生大量的氣體，引起脹氣。2、飲食結構不合理 食入過量的高蛋白或者高脂肪食物，容易構成腸道菌群變動，有利於細菌的存活，出現胃脹氣的情況。飲水量太少或者纖維素的食品進食量太少同樣會有構成便秘、脹氣的情況。 3、食入大量產氣食物 含糖量較高的發酵食物（如麵包、蛋糕等）和一些不易消化的食物（糯米類、乳製品等）也容易滯留在胃中發酵，產生大量氣體，引起胃脹氣。 此外，飲用汽水、可樂等都會產生大量氣體的飲料能瞬間讓胃感到脹脹的。因此，容易胃脹氣的人盡量少攝入以上飲食。 4、吃飯時進入大量空氣 如在吃飯時大聲說話、大笑，很容易將大量的空氣、甚至冷空氣吃進胃裡，也會導致胃部不舒服，出現胃脹氣的情況。因此，吃飯時養成不說話或少說話的習慣，盡量避免在溫度較低、迎著風的環境中大口吃飯或嚼口香糖。一旦出現胃脹氣，就要查看一下自己是什麼原因造成的，然後對症緩解。同時，我們也可以做點事情：大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。同時經常按揉腹部，對身體有諸多益處。胃脹氣的時候也可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。此外，經常消化不良的人，還可以在餐後用山刺玫花泡水喝，是有疏肝理氣、暖胃消食的作用的，山刺玫花是一種野生的小玫瑰花，十分溫和，很適合用來養胃和肝，還能緩解胃脘脹痛。

3. 一吃飯就胃脹是怎麼回事

一吃飯就胃脹有以下六個原因
1.大量吞入空氣
大量飲水或飲用碳酸飲料時，易吞入空氣。精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體，對策：吃東西時細嚼慢咽，一次別吃太多、太撐。少喝碳酸飲料，且最好不要用吸管喝。
2.腸道排空障礙
腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。對策：有些胃腸道腫瘤或腹腔手術並發症會引起腸梗阻，需要及時就醫。
3.消化不良
含纖維素較多的食物可增加腸腔容量並影響正常蠕動產生腹脹；長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。對策：胃腸功能差的人要少吃粗糧。
4.吃了易產氣的食物
如豆製品、紅薯等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體。乳類食品也很容易產生脹氣。對策：首先必須改變飲食習慣，少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這是產氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃。
5.工作生活壓力大
壓力會使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。久坐不動也會讓氣積聚，不易排出。對策：坐得時間不要太久，飯後也不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，溫和輕緩的運動都有助消化。
6.胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎、膽結石等患者，容易積聚腸氣導致脹氣。對策：及時中醫中葯治療。

4. 一吃東西就腹脹，可能是和哪幾個因素有關

我們在吃完東西以後，雖然感覺沒有吃多少，但是總覺得肚子脹脹的，其實這些都是我們肚子或者腸胃有一些毛病的原因。

消化不良。可能頭天我們吃了一些不容易消化的食物，雖然第二天也有餓的感覺，但是由於這些食物堆積在我們的腸道裡面，當我們吃了其他的食物的時候，就感覺整個肚子都是尤其是在晚上吃如果是真的消化不良，那我我們可以吃一些健胃消食片，這樣有利於消化，而且在吃健胃消食片的時候應該都是飯後吃。

當腸胃脹氣以後我們也可以按摩肚子，就是沿著肚子順時針的方向做旋轉運動。這樣可以有效排除一定的腸脹氣。

5. 吃點東西就感覺胃脹，這是怎麼回事呢

序言：吃一點食物出現胃脹氣的情況，除了疾病因素外，與吃會脹氣的食物有關。胃腸疾病多見於上班族群體，胃腸疾病的誘因與上班族經常加班、飲食不規律等有關。

三、胃脹可以通過水果調節

香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹脹。飯後脹氣可以吃木瓜，木瓜的消化酶有助於分解蛋白質，其纖維可以促進消化。每周吃幾次木瓜，可以有效地調節胃腸功能。生薑能緩解消化系統，緩解消化道肌肉，緩解腹部膨脹。獼猴桃可以清除體內垃圾，含有大量膳食纖維和蛋白質分解酶，可以快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸可以促進腸胃的運動，減少腸胃膨脹，改善睡眠狀態。

6. 吃一點東西肚子就漲的難受，這是什麼原因引起的

.在臨床上，當有以上症狀出現的時候，醫生通常都會建議患者進行胃鏡檢查，來明確診斷，當明確疾病後，才會針對疾病本身治療。如果光靠著經驗性治療，或者是對疾病的症狀來治療，有可能會延誤病情，我這十幾年工作中午一直在外面吃飯，天天一到中午都不知道吃啥了，愁的想死的心都有了，之所以這么說是胃病不是一朝一夕就得上的，是長期的飲食不規律所造成的。經常飲食不規律可引起萎縮性胃炎。

脾主運化，輸布飲食物精微，升清降濁，為生化之源，具有益氣、統血、主肌肉四肢等生理功能。胃的主要功能是受納和消化飲食物，由於胃需要把消化後的飲食物下輸到小腸，所以胃氣的特點是以下降為順。

7. 一吃東西就胃脹怎麼回事

消化不良在我們日常生活中，幾乎人人都曾經患過，這主要是由於腸胃動力障礙所引起的，腸胃蠕動不好，出現的一種脹氣、腹痛、胃灼熱、打嗝、惡心、嘔吐、進食後有燒灼感的現象。雖然說消化不良基本人人都會犯，但是長期消化不良會給自身帶來嚴重的危害。在平時生活之餘，一杯茶就能緩解消化不良。

陳皮甘草茶這款茶飲氣味芳香，可健脾胃，消除脾胃氣滯，燥濕化痰、緩解消化不良。健脾健胃緩解消化不良
營養價值:
脾胃氣滯、腹脹時、飲食減少、消化不良時
適宜人群:
脘腹脹滿、腸胃不適等人群飲用
禁忌人群:
體內燥熱者、水腫者
陳皮甘草茶所需材料:陳皮5克，甘草5克。

陳皮甘草茶的泡法
1，將陳皮和甘草清洗干凈，瀝干水分。
2，用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鍾後即可飲用。

陳皮甘草茶的功效與作用
1，陳皮陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳功能。
2，甘草甘草具有清熱解毒、補脾益氣、潤肺止咳和調和諸葯性的功效。
消化不良如何預
1，生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2，戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物
4，到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
5，養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

8. 吃完東西後胃脹是怎麼回事

很多人都認為胃脹氣、消化不良只不過是個小問題，不用大驚小怪的，也無需到醫院大費周章，自己買點謂崧茶，幫助消化就可以了，其實不然，北京武總醫院專家解釋：胃脹氣、消化不良小問題也能引起大病症發生，比如淺表性胃炎、慢性胃炎、潰瘍性胃炎、萎縮性胃炎等。胃脹氣，消化不良症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等嚴重影響到了人們的日常生活與工作。所以如果腸胃不好，日常調理是關鍵。古方 謂*崧*茶採取「寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之」的方法，調節患者的體質，並根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說「胃病三分治、七分養」。

注意事項

9. 吃一點東西就會腹脹，這個到底是什麼原因呢

10. 只要一吃飯就腹脹是什麼原因導致的

如果飯後出現胃脹和腹脹的症狀，極有可能是慢性腸胃炎所導致的。腸胃是人體的消化器官，腸胃器官一旦發生炎症，就會影響人體的消化能力。其實飯後胃脹腹脹只是慢性腸胃炎的前期症狀，如果不及時治療的話，還有可能會誘發胃痛、胃酸、惡心、嘔吐等其他症狀。
中國有一句古語叫做十人九胃，雖然這句話有些誇張，但事實上中國人的胃病率確實是非常高的。主要是由於人體的腸胃器官非常的脆弱，一旦受到刺激就會引發各種腸胃不適的症狀。所以我們在日常飲食中一定要多加註意，盡量少吃那些生冷和辛辣刺激性的食物，多吃一些膳食纖維豐富的瓜果和蔬菜，這樣就可以增強腸胃的蠕動能力，預防各種腸胃疾病的發生。
其實造成胃脹的主要原因是我們食用的食物太多，這些食物在我們的胃部不能夠被快速消化，就會產生胃脹的症狀。而腹脹主要是因為腸道的垃圾沒有能夠及時排出而導致的。飯後胃脹腹脹其實很好解決，我們可以採用以下兩種方式：
01.葯物治療。
葯物治療是緩解胃脹腹脹最直接也是最快速的方式。治療慢性腸胃炎的葯物分為中葯和西葯這兩種，常見的西葯有多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、斯達舒等，常見的中葯有養胃顆粒，參芪健胃顆粒等。胃葯的服用方法與其他的葯物有一些不同，為了發揮葯物的最佳效果，胃病患者最好選擇在飯前服用胃葯。
02.站起來多走動走動。
西醫認為飯後胃脹腹脹主要是因為腸胃動力不足所引起的，想要增強腸胃功能的蠕動能力，我們可以吃完飯後站起來多走動走動。散步在一定程度上可以增強胃腸動力，緩解胃脹腹脹的症狀。但要切記散步不等同於跑步，因為剛吃完飯後是不可以進行劇烈運動的，否則會造成胃下垂的症狀。