為什麼一吃冷東西就消化不良

A. 寒涼對身體造成什麼傷害

寒涼對身體造成什麼傷害

寒涼對身體造成什麼傷害。夏天的時候大家都是很喜歡吃寒涼的東西，炎炎夏季身體不斷的冒汗，很多人會忍不住的想吃一些涼的東西，比如冰激凌、冰鎮飲料、冰鎮西瓜等。下面是寒涼對身體造成什麼傷害。

寒涼對身體造成什麼傷害1

涼性食物吃多了能夠有效的降火，但是吃多了涼性的食物也可能會對身體造成負擔。慢性支氣管炎患者，病程較長，大多脾、肺、腎的陽氣不足，對寒涼食品反應較大。因為寒性凝滯，寒主收引，寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣，不利於分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。

第一、導致消化不良

過多的冰涼的食物進入體內，會對胃黏膜血管造成收縮，胃酸代謝會降低，胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快，會影響營養元素的消化吸收，所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激，時間久了還可能會引發胃病等。

第二、造成感冒、發燒

過多的寒涼的食材進入體內的過程中，會對咽喉粘膜造成刺激，導致遇冷收縮，抵抗的能力也會有所下降，所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入，可能會導致患者出現感冒、發燒等病症。

第三、誘發心腦血管系統疾病

夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料，不僅會對胃腸道造成不適，而且還可能會導致人的血管出現痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下，可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病，甚至會直接危及患者的生命。

夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害，尤其是對於女性來講，會導致身體抵抗力下降，子宮變得比較敏感，可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。

夏季吃涼的對身體所造成的危害並不算少，建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食，盡量不要吃過於寒涼的食物，從冰箱里拿出來的東西，最好是等不太涼了再吃。對於女性以及小兒和老年人，在夏季飲食要以溫熱為好，減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響。

寒涼對身體造成什麼傷害2

過量食用寒性食物有什麼危害

1、拉肚子

寒性食物吃多了，最直接的.表現就是容易拉肚子，這就是因為寒涼的食物影響了胃蛋白酶、胃酸的分泌，從而影響了正常的脾胃功能，不僅容易拉肚子。

還可能出現畏寒的情況，如果我們的腸胃長期處於這樣的狀態，是不利於身體吸收營養的，長期下去就會導致營養不良，免疫力下降，因此寒性食物的危害是很大的。

2、傷腎

另外寒性食物吃多了是容易傷腎的，腎是我們人體極為重要的器官，如果腎受到了損傷，就會出現精神不足、容易疲憊甚至水腫等多種情況，因此要多吃一些溫食來進補，少吃寒性食物。

3、宮寒

女性的體質本來就屬於陰性，因此相對於男性，多吃寒性的食物會造成更大的傷害。很多女性有宮寒的現象，就是因為平時吃了太多寒性的食物，宮寒不僅會引起痛經、月經不調，嚴重的還可能引發不孕不育，另外。

吃過多的寒性食物會讓身體的血液循環不暢通，一來會讓女性出現特別怕冷的現象，二來還會加速衰老的速度，所以女人想要永葆青春，就要少吃寒性的食物。而對於孕婦來說，經常吃一些寒性食物，對於寶寶以及自己的身體都會有非常大的傷害。

最後，經常吃寒性食物，還很容易導致肥胖，相信你身邊一定有不少胖人喜歡吃寒涼的食物，這就是因為胖人的內脂肪細胞比較多，會影響熱量散發，因此胖人常常覺得口乾舌燥，也很怕熱，所以要依靠吃大量寒性食物來降火。

而這樣導致的結果就是惡性循環。因為寒涼的食物吃的越多，人的基礎代謝率就會越低，而想要讓脂肪分解得更快，就要增加基礎代謝率，所以胖人自然就會越來越胖。

因此想要減肥的人群，要少吃寒性的食物。當然寒性食物不能不吃，因為想要身體健康，就要講究飲食的均衡，而寒性食物對人體也是有一定好處的，只是吃的時候一是要控制寒性食物的量，不要吃太多。

寒涼對身體造成什麼傷害3

脾胃虛寒吃涼性食物的危害

1、傷脾胃的因素很多，而寒涼食物是主要危害之一，長期脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。

2、如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關系非常密切。

現在很多人，包括青少年，食物並不缺乏，但很多孩子包括一些年輕人，還是免疫力差，體質瘦弱，干吃不胖，就是和經常吃寒涼食物有密切關系，而這在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對孩子脾胃影響越大。

對身體有危害的寒涼食物有：

水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，就是因為不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。

沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成「宮寒」，出現一系列的月經失調的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。

中醫有句話，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水谷精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。脾胃功能下降長期會導致營養缺乏，會導致慢性營養不良，進而引發其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。

從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。

B. 女人經常吃涼的壞處

女人經常吃涼的壞處

女人經常吃涼的壞處，夏天的時候吃冷凍的東西是很開心的，很多女生都喜歡吃冰淇淋，無論冬夏，吃冰淇淋是不分季節都。許多養生節目都勸告女生，不要過度都食用冰的食物，下面是女人經常吃涼的壞處。

女人經常吃涼的壞處1

一、過於冰涼的食物對女性子宮的危害

1、經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。

2、多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮的食物，嚴重的話，會讓你很難受孕。

二、夏季過多吃冰的其他危害

1、喝冷飲過量會引起消化不良

由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食慾

像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

三、女性吃冰提示

1、切勿食用過多的冰冷食物，例如冰鎮啤酒、冰鎮西瓜、雪糕、冰棍等等。

2、吃冰冷食物有順序，先吃熱食再吃涼食，能夠很好的保護子宮不被冷食傷害到。

3、在月經期間切忌冰冷食物。在月經期間，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在這個特殊時期，女性身體的抵抗能力大大降低，子宮也頗為脆弱，過於冰冷的食物會引起痛經，月經量增多，月經失調等現象。

女人經常吃涼的壞處2

女性經常吃冰涼的食物是不好的，這樣對腸胃的傷害是很大的，並且還會改變體內的`激素，從而導致有月經失調的症狀，特別是來月經的時候女性千萬不要吃冰涼的食物。

這樣對於經期是極其不利的。還有可能會導致月經量的增多現象發生。所以建議平時最好是少吃點冰涼的食物。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。

女人經常吃冰的壞處主要有以下幾種:

1、會引起消化不良，經常吃冰會引起胃黏膜血管收縮，降低酶的活性，容易造成消化不良。

2、容易引發心絞痛，吃太多的冰還會對心腦血管產生刺激，使腦血管產生刺激，出現收縮痙攣的情況。但是，對於本身就有心血管疾病的人來說，最好少吃冰。

3、會引起腹痛，腹瀉，大量吃冰會加快胃腸的蠕動，引起胃痙攣。

吃雪糕多傷害腸胃

吃雪糕雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，吃了大量雪糕或者氣體冷飲，很容易導致腸胃受刺激，導致血管收縮，胃黏膜缺血，腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱，容易造成痙攣性疼痛，腹瀉，腹痛等症狀出現。

老人吃太多雪糕危害更大

老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大;同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液，胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。

運動過後少吃雪糕冷飲

夏天天氣炎熱，運動之後吃上一根雪糕，喝上一瓶冰飲料無疑是很舒服的事，但這樣卻也是很容易導致身體健康受到影響的，人在鍛煉的時候，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病意外，貧血也會變得更嚴重。

雪糕吃太多誘發腸道傳染病

過量吃血管除了會損傷胃黏膜，使胃黏膜血管收縮，引起食慾下降和消化不良之外，還會降低殺菌能力，各類細菌在腸道中的繁殖速度迅速增加了，再繼續吃其他冷飲或生冷食物的話，更容易發生腹瀉，痢疾，腸炎等腸道傳染疾病。

女人經常吃涼的壞處3

夏天吃冰淇淋對於身體是不利的，主要有以下幾方面：

1、肥胖。冰淇淋含糖量較高，經常性的吃冰淇淋會導致長胖。

2、腸胃不適。冰淇淋是生冷食物，吃多了會對腸胃造成刺激，容易引起腹痛等症狀出現。

3、呼吸道疾病。生冷食物也會刺激呼吸道，吃多了容易造成支氣管炎等感染疾病。

4、宮寒。女性吃過多的冰淇淋會造成宮寒。尤其是月經期間，吃了生冷食物很容易導致經血不暢，嚴重的會引起月經不調。

建議天熱也不要吃太多寒涼的食物，水最好也選擇溫水，喝太冰的水對於身體也沒好處。

1、吃雪糕雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，吃了大量雪糕或者氣體冷飲，很容易導致腸胃受刺激，導致血管收縮，胃黏膜缺血，腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱，容易造成痙攣性疼痛，腹瀉，腹痛等症狀出現。

2、老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷飲過多，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大;同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液，胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。

3、夏天天氣炎熱，運動之後吃上一根雪糕，喝上一瓶冰飲料無疑是很舒服的事，但這樣卻也是很容易導致身體健康受到影響的

人在鍛煉的時候，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病意外，貧血也會變得更嚴重。

4、過量吃血管除了會損傷胃黏膜，使胃黏膜血管收縮，還會降低殺菌能力，各類細菌在腸道中的繁殖速度迅速增加了，再繼續吃其他冷飲或生冷食物的話，更容易發生腹瀉，痢疾，腸炎等腸道傳染疾病。

C. 冷掉的飯菜能直接吃嗎

冷掉的飯菜能直接吃嗎

冷掉的飯菜能直接吃嗎，都說病從口入，身體健康才是學習和工作的前提，我們要想擁有健康的身體，必須要保持良好的飲食習慣，但很多人的習慣非常不好，長此以往傷害的還是自己的身體，接下來了解一下冷掉的飯菜能直接吃嗎？

冷掉的飯菜能直接吃嗎1

首先要說的就是我們的胃部是很脆弱的，我們都知道小米粥養胃，喝點紅糖水也是很養胃的。一般情況下養胃的都是溫熱的食物，冷飯屬於寒涼性的食物，長時間的食用會引起慢性胃炎，吃過冷飯後就會逐漸的感覺胃疼，這是個前兆希望大家注意不要忽視。

其次就是從營養學上說的，冷飯一般都是吃剩下來的食物，放到冰箱或者是常溫的情況下，容易產生細菌滋生，破壞我們身體的免疫系統，增加胃部疾病的發病率。冷飯建議您不要直接的食用，還是加熱一下在吃，這樣也避免不了營養物質遭到破壞的可能。

最後要說的就是冷飯為什麼不利於在胃部的消化呢，首先就是，冷飯一般到位裡面會產生大量的胃酸，胃酸一多，我們的胃部就會出現隱隱的疼痛感。情緒不佳，消化功能減退變慢。冷飯還是建議您該倒掉的還是倒掉，或者是盡可能的少做些。

如果吃飯剩下了一些飯菜，從健康與養生的角度考量，最好是倒掉，不要留著在吃。因為飯菜一旦留著營養成分就會發生變化，沒有了原來的營養，還會產生一些有害物質。即便捨不得扔掉，真的要吃，為了防止飯菜變質，最好是放進冰箱。在吃之前，一定要加熱之後再吃。

吃冷飯菜對身體是有害的，可能會引起一些胃腸道疾病，例如消化不良、胃炎、腸炎等。

1.消化不良，吃冷飯菜很容易可能會導致消化和吸收功能障礙，從而引起消化不良，容易導致腹脹、腹瀉、反酸、燒心等不適症狀。

2.胃炎，長期吃冷飯菜，容易刺激胃黏膜，形成胃炎，例如慢性萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎，甚至有可能會導致慢性胃潰瘍。

3.腸炎，冷飯菜中可能會含有一些細菌，尤其是發生變質之後，很容易會導致細菌性腸炎，從而引起急性腹瀉、嘔吐、發熱、腹痛等症狀。

另外，如果經常吃冷飯菜，還容易會造成其他不良影響，例如冷飯菜如果出現了發霉或變質，可能會引起食物中毒。

平時盡量不要吃冷飯菜，如果吃剩的飯菜一定要充分加熱以後再食用，避免會對身體造成不良影響。

冷掉的飯菜能直接吃嗎2

吃冷飯菜對身體有害嗎?

吃冷飯對胃來講是很有害處的，造成腸胃的蠕動減弱，通常容易導致腸胃炎等情況發生。冷飯到胃裡面會產生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就會出現隱隱的疼痛感。

年輕的時候身體素質比較好，可能感覺沒有什麼影響，但是老了以後就會很麻煩。在生活中不能長期的食用冷飯，在使用前進行加熱，即使利用開水燙一下也會相比直接食用好得多。

吃剩飯菜對身體有害嗎?

日常生活中，許多人都會把吃剩下的飯菜，放著隔天再吃，在他們看來，食物扔了就是浪費，卻不知道這些隔天的剩菜剩飯里隱藏著相當大的危害。

實際上，剩菜、剩飯放久了或儲存不當，都會產生有毒物質，因為許多病菌在低溫下照樣繁殖，例如耶爾氏菌、李斯特菌等，在4℃―6℃的冷藏櫃里照樣「生兒育女」。

而且剩菜保存時間不宜過長，最好能在5—6個小時內吃掉它，因為在一般情況下，通過100攝氏度的高溫加熱，幾分鍾內是可以殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲的。但是，如果食物存放的時間過長，食物中的細菌就會釋放出化學性毒素，而這些毒素通過加熱是無法消滅的。

據科學測定，有些隔夜菜，特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，而且隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進入胃後變成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在胃酸等環境下，與食物中的仲胺、叔胺和醯胺等發生反應，生成強致癌物亞硝胺，是發生癌症的主要原因。

另外，在天氣炎熱的'季節，隔夜的飯菜受到細菌污染後，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎和食物中毒。

還有那些高蛋白、高脂肪的剩菜，更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時內，附著在剩菜上開始繁殖。大家都知道蛋白質和脂肪在細菌的作用下，大部分都會產生有害物質，如硫化氫、胺、酚等，這些物質對人體都是有害的。

反復加熱的剩菜，會致癌?

不少媒體都會報道，來自xx城市的一家三口連續被查出胃癌，其責歸咎於全家人長期吃剩飯剩菜，只因為剩飯菜含有亞硝酸鹽。

隔夜菜放冰箱24小時，亞硝酸鹽含量就會嚴重超標?

剩飯剩菜的確含有亞硝酸鹽，它是硝酸鹽經過蔬菜本身含有的酶或細菌所產生的酶還原生成，那麼時間一久，細菌一生長就會產生亞硝酸鹽。

還有一點，所有植物性食物含有亞硝酸鹽，在毒理學分析，它的確含有一定的致癌性，會與蛋白質分解產物在酸性條件下發生反應，進而產生亞硝胺類物質。

作為被公認的致癌物，人體胃內酸鹼度又恰好適宜亞硝胺的形成，這才會致癌。

健康飲食習慣：

1、餐前喝兩杯水

研究發現飯前喝兩小杯水能減少飢餓感和食物攝入量，比節食減肥的效果更明顯。喝水是控制體重的一種最簡單、廉價的方法。餐前飲水的人一天能少攝入近300卡熱量。

2、睡前吃高纖維

研究發現睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物，有助於睡眠。大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25-35克)的一半，所以，抓住睡前的最後時刻補充一下。

3、素菜要「葷」吃

油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量β-胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養素吸收。如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜里有油，讓它們到腸胃裡會合。

4、冷盤汁蘸著吃

很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。膳食醫生研究發現這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，需要的醬汁只是原來的1/6。

冷掉的飯菜能直接吃嗎3

要想身體好 這幾種飲食習慣少不了：

第一種：保持食物的多樣化

每一種食物都有自己的優勢和營養物質，對於人體來說都是有一定的好處的，所以每日三餐都需要將自己的食物豐富起來。對於相同的食物大家可以適當的改變做法，或者是將不同的幾種食物進行全面少量的綜合搭配，這樣才能夠為身體保證充足的營養，讓維生素、礦物質、蛋白質等等得到全面的補充。

第二種：養成多吃魚肉的習慣

在2019年相關組織發布的數據來看，在日本地區大家的平均壽命在84歲左右，已經成為全世界平均壽命較高的國家，追究其中根本的原因就在於他們喜歡吃魚的好習慣。通過分析發現，國內一個人一年的魚肉消耗量在70kg左右，而且在烹飪上面也是堅持少油少鹽的習慣，讓身體蛋白質攝入保持在高水平范圍之後。

魚肉裡面含有很多的脂肪酸物質，能夠幫助提升心臟的健康，從而降低身體患上各種疾病的幾率，所以建議大家要養成多吃魚的好習慣。

第三種：多吃深色蔬菜有益健康

在生活當中經常可以看見很多顏色比較深的蔬菜、水果，其實這些食物相對於淺色的來說，所帶有的有機鹽、維生素、礦物質等元素含量都會更多，因此對身體所起到的保健作用也是更加明顯的。所以建議大家在以後的飲食當中，可以加大對深色蔬菜的攝入量，減少淺色蔬菜的攝入，這樣才更好的幫助身體健康。

第四種：甜食選擇天然的

相信很多人都是非常喜歡吃甜食的，但是相對於人工所制的蛋糕、糖果等甜食來說，天然的新鮮水果其實對身體健康更加有幫助。堅持每天將水果、蔬菜榨成果汁飲用，不僅可以幫助身體補充需要的糖分、維生素，同時能夠滿足自己對甜食的慾望，從而起到提升身體素質的作用。不過還是需要提醒大家，切記不能將水果當主食食用，過量之後對身體影響也是非常大的。

第五種：堅決杜絕重口味食物

像燒烤、炸雞一類的食物對於人體來說都是很難被消化和吸收的，而且還會加重消化系統的負擔，從而給身體健康帶來很大的影響。另外大量的鹽分、油脂會讓身體出現高血壓、心血管疾病等問題。

總之就是個人的飲食習慣和身體健康是直接相關的，想要自己不出現疾病的話，就需要保證飲食的清淡和全面，對於重口味、高油脂食物要做到少吃。

D. 為什麼冷的東西不能和熱的東西一起吃

應該是說*[不能冰的熱的一起吃]*....因為溫差過大,胃的血液流動忽大忽小,細胞收縮,放大來不及跟上*溫度的變化*...所以吸收不良,容易胃潰瘍...或吃壞肚子!! ****或者說[不能生的熱的一起吃]....生魚片之類的東西,用新鮮或冷藏來控制細菌數...生的和熱的一起吃,因溫度上升會使生食物品,未到胃裡時,生菌數就快數增加,容易吃壞肚子!!

E. 長期吃冰塊會造成什麼後果

長期吃冰塊會造成什麼後果

長期吃冰塊會造成什麼後果，夏天來臨喝冰水能快速的解渴，但是大家平常應該要控制好自己的食慾，不要經常吃冰淇淋或者是蛋糕和其他零食，因為這會對身體造成危害，那麼長期吃冰塊會造成什麼後果呢？

長期吃冰塊會造成什麼後果1

長期喝冰水會對胃有影響，能夠使胃內的血管收縮造成血液循環不良，而且影響消化，長期喝冰水會引起胃部不適以及其他系統的功能。這種情況，就應該盡量避免。平時應該注意，保證飲食規律，不要暴飲暴食，不吃各種辛辣刺激性食物。要注意積極參加體育鍛煉，增強體質，注意勞逸結合。可以減少患病的機會。也要注意保證充足的睡眠，不要熬夜。

過於冰涼的食物對女性子宮的危害

1、經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。

2、多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮的食物，嚴重的`話，會讓你很難受孕。

夏季過多吃冰的其他危害

1、喝冷飲過量會引起消化不良

如果你在 、經期的時候喝冷飲的話就會造成、胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食慾

像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

長期吃冰塊會造成什麼後果2

過度冰冷的食材對女人子宮的傷害

1、常常吃這些冰激凌、冰飲飲品的女士會使自身的胃著涼，導致骨盆的血淤，進而影響到本身的生理周期。

2、多吃冰冷的食材非常容易讓女士的孑宮受寒，會造成 宮寒狀況的產生。並且，在夏季，無所顧忌的吃冰飲的食材，比較嚴重得話，會給你沒辦法懷孕。

夏天過多吃冰的別的傷害

1、喝冷食過多會造成消化不良

假如你一直在、生理期的情況下喝冷食得話便會導致、胃粘膜血管的收攏，胃酸的代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。

2、吃多冷飲會影響胃口

像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的攝取會損害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃長期遭受冰涼刺激性，還可能造成 胃病。

3、很多冰涼食材會造成 發燒感冒

吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮，抵抗能力進而減少，使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入，非常容易造成發燒感冒等病症。

長期吃冰塊會造成什麼後果3

女性經常吃冰的可能會導致月經周期紊亂、月經提前或者是推遲、月經量減少等等問題。因為經常吃冰的容易導致血液系統循環出現紊亂，而且也會伴隨著體寒的症狀，更不利於血液的流動，在月經期間，也會導致月經提前或推遲等等現象。

女性如果經常吃冰的，還可能會導致濕氣太重，抵抗力下降，更不利於身體的正常運行。所以大家應該要盡量遠離各種冰的食物，包括冰西瓜、冰淇淋、冰蛋糕等等，應該要以熱飲為主。而且應該多補充蔬菜水果，但才有更多營養攝入，也能夠補充身體的需求。

經常吃冰對腸胃其實是有非常大的刺激性，有些人就是因為控制不住自己的食慾，經常吃冰的東西，那麼腸胃的負擔就會加重，而且有時候還會出現拉肚子、腸胃功能紊亂、腸胃蠕動減慢等等情況，影響消化功能。

1、子宮受寒不孕因為常常吃冰，會使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖啡，這樣對身體是有害的。

2、易有小腹脂肪女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰脂肪會一直集中在小腹。

3、容易組織酸痛因為冰水順著食道而下，經過附近的肌肉及周邊組織，都會從正常體溫變冷，進而影響局部的血流，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，因此造成附近軟組織的疼痛。

F. 平時大便偏稀，肚子發涼，一吃冷飲或水果就容易拉稀，這是什麼體質

如果你經常肚子發涼，而且每次吃水果的時候就容易拉稀，那就說明了你本身是比較虛弱的體質，所以大家平時在生活中一定要多吃一些有營養的食物。而且平時在生活中不要總是吃一些生冷的食物，這樣的話我們的身體也會變得更加的健康。

如果你非常容易拉肚子，那麼大家平時在生活中一定要注意保暖，而且也必須要增強自己的體質，這樣的話你就不太容易生病了。所以大家一定要注意有關的問題，這樣的話我們的身體也會特別的健康，而且大家一定要調整自己的飲食，平時在生活中可以適當的去吃一些有營養的食物，這樣的話我們的身體也會變得非常的強壯，這些問題都應該讓大家注意。

G. 吃涼對身體好不好

吃涼對身體好不好

吃涼對身體好不好，夏天因為天氣非常炎熱很多人都會經常吃一些涼的食物，很多人喜歡吃冷飲，很多人甚至冬天也會喝一些冷飲，這對身體是非常不好的，那麼吃涼對身體好不好呢？

吃涼對身體好不好1

1、喝冷飲過量會引起消化不良

由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食慾

像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

4、特別是女性在月經期間切忌冰冷食物。

在月經期間，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在這個特殊時期，女性身體的抵抗能力大大降低，子宮也頗為脆弱，過於冰冷的食物會引起痛經，月經量增多，月經失調等現象。

5、夏天老人不能吃冰涼食品

尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。

吃涼對身體好不好2

一、西醫：

1、刺激口腔：冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人群還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高，還可能為牙縫中的細菌提供繁殖條件，增加患口腔炎症的風險；

2、刺激胃腸道：冰東西進入胃腸道後，由於溫差過大，會刺激胃腸道產生強烈痛感，還可能導致胃腸道蠕動加劇，容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病；

3、影響食慾：冰東西會導致人體新陳代謝減慢，胃部消化減慢，可能影響正常餐食的攝入，易導致營養不良；

4、損傷血管：冰東西會刺激人體血管的收縮，可導致血壓升高，對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言，更為危險，易導致血液供應不足，威脅生命；

5、引發肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高，在低溫刺激下，胃腸道消化減慢，導致能量無法被消耗，就容易轉化成脂肪，並導致肥胖；

6、引發痛經：部分女性經期吃冰的東西，容易刺激全身血管，其中也包括子宮內膜血管，當血管劇烈收縮時，就容易引發痛經或月經不調等。

二、中醫：

1、濕氣淤積：冰的東西易產生濕氣和寒氣，容易堆積在體內無法被排出，會導致人體體質下降，變得虛弱，更易患病；

2、傷害脾胃：中醫認為「脾喜燥不喜濕」「胃喜溫不喜涼」，寒涼食物的刺激會脾胃，更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。

但部分特殊情況下，如夏季燥熱、中暑、外傷等，少量吃冰東西，或外敷冰東西也有一定益處，如可用於外傷鎮痛止血，冷靜精神，可起到一定鎮靜作用。

另外，部分特殊體質人群，如胃腸功能較弱、老年人及兒童，以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨詢主治醫生。

吃涼對身體好不好3

夏季勿貪寒涼食物

夏季為了消暑解渴，大都喜歡食用清涼爽口的冰鎮食物。綠豆湯、冷盤等紛紛占據了餐桌的大半份額。如果不控制食量，天氣一熱就大吃冰鎮食品，容易出現胃痛、腹瀉等症狀，過於寒涼的飲食還會降低身體的免疫力，專家對此表示，夏季飲食莫「貪涼」。

夏季雖然熱，但是發寒的食物以及冰鎮食品對脾胃虛寒的人而言不宜多吃，吃任何食物都應當適可而止。那麼，最需要注意的是哪幾種寒涼食物呢?

4種寒涼食物慎吃

冷飲：冰鎮類冷飲的寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

海鮮：在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣，請食有節制。

水果：大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的`諸多症狀

如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，就是因為不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。

綠茶：飲用要有度，同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。

夏季除以上4種寒涼食物慎吃，科學飲食還應注意「三多三少」

多飲水喝湯，少「冰冷刺激」

每日應少量多次飲用白開水，也可飲用綠茶、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。夏季多喝湯能調節口味，增強食慾。

多蔬果，少油膩食物

夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。尤其是一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學物質，有助於增強免疫力，補充維生素、礦物質和膳食纖維。

吃油膩食物會加重胃腸的負擔，人們會感到腹脹，不思飲食，疲倦感加重。夏季飲食應以清淡平和為主。

多熟食，少生冷

夏季人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，夏季氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛生，特別是到「三無」攤點吃不衛生的食物，很可能會染上疾病。民以食為天，食以安為先!

H. 春季猛吃冷食會對身體有哪些影響呢春季飲食應注意的問題有哪些呢

在春季一直吃太多冷的東西，會對人們自身的胃腸道粘膜產生嚴重的刺激感，會引發患者出現胃部的疼痛，同時還會出現消化不良的情況。而且過多冷飲的食物會導致人們胃粘膜血管收縮，讓胃液分泌減少，還會引起食慾下降，降低人們身體的抵抗力。而且一般冷的食物裡面的致病性微生物含量也會比較多，長期以往會導致人們出現胃病。而且嚴重的時候還會引發腹瀉的情況，誘發腸胃類疾病，所以人們在天氣暖和的時候 一定不要吃太多寒冷的食物。