為什麼有人吃東西總是吸

⑴ 人吃東西總是狼吞虎咽的，這是正常的還是對健康有害的

我們都說在日常的生活當中，吃飯的時候都是需要細嚼慢咽的，這樣做也是會讓自己的身體變得更加的健康。如果總是狼吞虎咽的話，很有可能會讓自己消化不了。同樣的也會被一些食物鎖卡住，特別是像吃魚這種骨頭還有刺特別多的食物的時候。如果狼吞虎咽的話，也就會給自己的身體帶來很大的傷害。

我們經常可以看見有一些人在吃飯的時候狼吞虎咽，在這個時候也是要告訴他是慢一些。細嚼慢咽才是我們吃飯最好的。有一種方法了，現在很多的人他們的工作是十分的繁忙，所以說吃飯也就沒有很多的時間。因此也就導致了現如今很多的年輕人都是越漲越胖，因為我們狼吞虎咽的話也會讓我們不太好消化，因此也就會導致我們長胖了。而在這個時候，大家也是需要去改正自己這樣的一個毛病。

有的人在吃飯的時候非常的喜歡看電視或者是玩手機，如果是這樣的話，也就會讓我們在吃飯的過程當中不知不覺就吃了很多的東西，也會導致我們越變越胖。所以說吃飯學問也是很多的，大家也是要去注意。也希望大家能夠去找尋一些正確的示範方法，這樣的話也能夠讓自己的身體變得更加的健康，也不會發生一些事故。

⑵ 為什麼人在吃東西時會有吞咽動作

吞咽是一種復雜的反射動作，是天生就會的。
①食物由於頰肌和舌的作用被移到舌背部份，然後舌背前部緊貼硬齶，食團被推向軟齶後方而至咽部，這過程是隨意的；
②當食團經軟齶入咽時，刺激了軟齶部的感受器，引起一系列肌肉反射性收縮，結果鼻咽通路以及咽與氣管的通路被封閉，呼吸暫停，食管上口張開，於是食團從咽被擠入食管。這過程進行得很快，通常僅需0.1S。

⑶ 人吃東西為什麼會嗆到

吃東嗆到是因為食物誤入氣管，造成嗆咳或卡頓。

吃飯需細嚼慢咽，莫談笑風生，如果進食過快，很容易造成食物突然被吸進氣管，有可能導致窒息。吃飯時，一定要細嚼慢咽；不要喝帶氣兒的飲料(如碳酸飲料)，喝水時不要猛喝，不要將瓶子倒過來一口氣喝完。

吃飯食物咀嚼的越細，越能減輕胃腸負擔，又能對氣管喉嚨有好處，使消化液與食物充分混合，從而加速食物的消化，則營養物質的吸收也會明顯地提高。促進唾液分泌唾液不僅具有濕潤、消化食物的作用，而且還能增強食慾，殺菌去殘，中和胃酸。

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吃飯慢的五點好處

1、減少腸胃傷害

狼吞虎咽式的吃飯方式，容易導致體內積食，腸胃負擔加重，減緩腸道蠕動速度。長此以往，容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發生。如果慢慢吃的話，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至於停留在腸道中造成堵塞。

2、避免過量飲食

吃飯慢能夠有效減少食物的攝入量，避免過量飲食導致腸道疾病出現。人只有在飢餓的時候才會進食，而這時恰好是食慾最旺盛的時期，為了防止飲食過量造成腸胃負擔，慢慢吃飯是最好的方法，因為大腦神經接收飽腹感信號通常需要約15-20分鍾的時間。

3、控制體重

吃飯慢不僅能夠避免過量飲食，還能達到控制體重的神奇功效。不必驚訝！因為一個人的食物攝入減少了，脂肪自然不易囤積，體重也隨之下降。

4、幫助消化

眾所周知，食物是通過口腔再進入食道的。食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結合生成唾液澱粉酶。而這種物質恰恰是促進消化的主要「源動力」。如果你的吃得太快，容易造成新陳代謝速度減慢，食物中的維生素、礦物質和氨基酸等無法得到充分吸收，大量營養流失。

5、更加註重飲食的質量

吃飯快的人往往不會在意食物的美味與否，認為只要能填飽肚子就行了。相反，吃飯慢的人懂得精挑細選，選擇一些營養價值高的食物來作為自己餐桌上的美味，既享受了食物的美味和樂趣，又不失營養和健康，一舉兩得，何樂而不為之。

吃飯慢還有益於我們更能體會食物美味。

人民網-細嚼慢咽好處多 健康吃飯莫太急

⑷ 為什麼很多人都喜歡吃零食呢

人都有吮吸的慾望，這種慾望最大的體現就是不停地吃零食，當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨，另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞咽運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。

還有因為我們每天都是一日三餐，每天都是吃飯然後配幾樣菜就過去啦，像零食的話它有很多品種，有香的、辣的、鹹的還有酸的等等，反正很多，因為吃膩了那些主食就想吃點別的，而零食剛好具有這樣的作用，所以很多人都喜歡吃零食。吃零食能補充大腦營養，但是一定要吃有益身心健康的零食。