為什麼吃東西了還是全身無力

1. 為什麼我吃完早餐後的半個小時內會全身無力甚至頭暈

綜述根據你所表述的情況來看：

飯後有困意我認為是因為胃部吸收過多的食物導致血液負擔過重而引起的，這屬於正常的生理現象，你不必過多擔心。注意飲食要增加營養，一般常見於勞累、緊張、小流感、性交過多、營養不全等等。多食富含維生素及礦物質的粗糧，如玉米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿卜富含維生素和鈣；都是不錯的調養食物。

頭暈：

是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。頭暈可單獨出現，但常與頭痛並發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。

2. 為什麼吃完飯就犯困

吃飽飯會犯困和人體消化的規律有關。

飯後犯困和人體消化的規律有關，當我們攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦是屬於正常現象。

如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警信號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。

美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液里。

與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性循環，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。

因此，面對偶爾的飯後犯困無需恐慌，但如果飯後犯困的情況越來越常見，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。

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如何才能盡量減少飯後犯困的情況呢？以午飯為例，午飯時應盡量減少白米飯和饅頭這種升糖指數較高的食物攝入量，更不要攝入含糖飲料，炒菜等可以不做改變。飯後不要立刻坐下休息，建議慢走20~30分鍾。

但是，如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警信號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。

美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液里。

與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性循環，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。

因此，面對偶爾的飯後犯困無需恐慌，但如果飯後犯困的情況越來越常見，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。

3. 吃完飯感覺渾身無力沒有精神。這是什麼情況

吃完飯渾身無力，可能與慢性胃炎、神經衰弱等因素有關，患者可以使用口服葯物的方式進行治療。1、可能是慢性胃炎所導致，慢性胃炎一般與幽門螺桿菌感染、自身免疫等因素有關，患者會出現吃完飯渾身乏力沒勁，還可以出現食慾不振、中上腹不適、消瘦等症狀。患者可以在醫生的指導下服用葯物進行治療，比如泮托拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等。2、還可能是神經衰弱所導致，神經衰弱的病因目前尚不明確，可能與患者的心理因素有關，患者會出現吃完飯渾身乏力沒勁，部分患者還可能會出現睡眠質量差、煩躁、心慌胸悶等症狀。患者可以在醫生的指導下服用葯物進行治療，比如谷維素片、養血清腦顆粒等。患者日常生活中要多注意休息，可以適當地進行一些戶外鍛煉，比如踢足球、跑步等，有利於提高身體抵抗力。同時患者飲食上以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生薑等。

4. 為什麼我吃完飯後會感覺渾身無力，並且想睡覺！

這時食物的特殊效應造成的，因為在飽餐後，大腦皮層開始放鬆，交感神經興奮，副交感神經被抑制。所以才會覺得渾身無力，想睡覺。所以醫學上建議早餐不宜吃飽，容易犯困。