成人為什麼晚上睡覺哭鬧

1. 晚上睡覺做夢哭了是怎麼回事

如果是在晚上做夢的時候出現哭泣的情況,要考慮是情緒受到夢境影響而引起的症狀。人在處於睡眠過程中會不停的做夢,很多的夢境都非常的生動而逼真,容易影響到情緒變化,當遇到一些引起傷心的夢境時,可以出現哭泣的情況,這種情況是一種生理性的表現,所以不要過於擔心。
不過一般提示近期情緒不穩定,可能是處於一種比較抑鬱的狀態,需要注意多和周圍的家人或朋友溝通,也可以通過多聽音樂來緩解情緒。
如果有明顯的抑鬱傾向,最好是去找心理醫生咨詢溝通,嚴重的還需要考慮在精神科的醫生指導下,進行抗精神病葯物治療。晚上做夢哭，可能是精神過度緊張、興奮、心情抑鬱、焦慮、煩悶等精神因素引起。

建議要適當的調整生活狀態，可以參加一些體育活動，睡前用熱水泡腳並按摩足底，最好再喝一杯熱牛奶來緩解症狀。

建議也可口服葯物進行調理，如七葉安神片或腦靈素，對改善睡眠有很好的幫助。

日常生活要注意調整，注意休息，不要勞累過度，保證充足的睡眠。飲食要注意調理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太過油膩的食物，忌食辛辣刺激性食物。睡覺做夢哭一般有兩種原因，一種是由於夢見的東西造成了自身情緒的波動，所以就會將自己的意識帶入夢境之中，從而造成自身的壓力就將情緒釋放出來，所以這是不用擔心的。另外還有一種原因就是由於神經衰弱所形成的長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，於是就會使神經系統處於高度緊張，從而導致容易做夢哭胡思亂想的習慣，平時注意要保持良好的睡眠。做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。選用阿膠補血口服液，歸脾合劑等。 夢是睡眠所產生的一種自發性的心理活動，一般不影響睡眠質量就不必在意，若是影響的話，可以採用一些安神的葯物來幫助改善睡眠，如養血安神片，硃砂安神，腦心舒口服液，祝健康。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。選用阿膠補血口服液，歸脾合劑等。 夢是睡眠所產生的一種自發性的心理活動，一般不影響睡眠質量就不必在意，若是影響的話，可以採用一些安神的葯物來幫助改善睡眠，如養血安神片，硃砂安神，腦心舒口服液，祝健康。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。

2. 成年人睡覺經常哭鬧怎麼辦我老婆今年三十歲了，可是還是經常在睡夢中突然大哭或者嗚咽，有時一晚一次，

是個多愁善感的人，多帶她出去走走，旅遊是最好的良葯。

3. 成人晚上睡覺為什麼哭鬧

精神壓力大，可能有輕度抑鬱症或者躁鬱症，

應該去看心理醫生，無需擔心，幾乎每個人都有，只是程度和表現方式不一樣而已！

4. 娃娃半夜突然哭鬧是怎麼回事

醫學上嬰兒半睡哭會考慮：
1、餓了

孩子沒有白天黑夜，比如說孩子每天二個小時喝一次，晚上是三個小時，半夜肯定會起來喝一次奶，而半夜這一次奶剛好是媽媽睡得比較熟的時候。

寶寶只好哭著對媽媽說：媽媽快起來啊，我好餓啊。快點起來給我餵奶啊！這樣的哭一般就止於媽媽的餵奶後。

2、腸絞痛

孩子的腸道還沒成熟，但是卻又要多喝很多的食物來促進生長發育，所以對於孩子來說這是一件很矛盾的事情。白天經常活動還好一點，到了晚上睡覺了，腸道的消化更慢了，食物堆積在腸道中等著消化，導致出與了腸絞痛。

腸絞痛可以考慮用飛機抱的方法有助於緩解。

葯學方面寶寶半夜哭：
如果是因為腸絞痛引起的建議用西甲硅油，主要是把寶寶腸道中的大氣泡變成小氣泡，氣泡小了就可以順利的排出體外。

心理方面寶寶半夜哭：
孩子在出生的那一瞬間，她的記憶會刻在那個時間段，出生的那種恐懼和創傷會在每天的這時間段被記憶喚醒，這個的創傷會讓孩子難過的哭泣。

有些孩子會哭上半個小時，如果說寶寶是半夜出生了，那就可能是這個原因。

營養方面寶寶半夜哭：
要注意及時給孩子補充維生素AD，以促進鈣的吸收，防止因缺鈣導致的神經過於興奮。

你家的寶寶有沒有過半夜哭的情況？

5. 6歲男孩半夜驚醒哭鬧是怎麼回事，連續幾晚都如此了。

有的寶寶睡著以後，只要有一點點響聲就會醒來，往往大哭不止需要哄很久才能重新入睡，攪得爸媽也無法安睡。

排除病理原因

如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。

缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。

對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中葯。

養護不當

其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。

玩得太瘋

寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

抱得太多

好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

關注太多

寶寶生來就有某種感應能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。

乳頭依戀

不論是採取哪種喂養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

6. 成人睡夢中突然醒來 哭鬧 說起話來好像變了個人 這是怎麼了

你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯想到一些事情.

當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態要放鬆,多夢不必慌張。

7. 我女兒這個月15號有4個月了，農歷的，現在晚上睡覺睡著後一會兒就醒了，然後就開始哭鬧，是怎麼回事啊

問題分析：
你好，從你的描述看，考慮寶寶是有缺鈣的可能的。還可能與周圍環境有關，比如溫度，濕度，空氣新鮮度等。

意見建議：
建議去醫院兒科做相關檢查，確定寶寶是否缺鈣和其他微量元素等。另外寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產生內熱，所以衣著，蓋被不易過熱過厚，否則寶寶也會睡不安穩的，祝你生活愉快，寶寶健健康康。

8. 成年人老是睡十幾二十分鍾就醒了,怎麼回事

能把20分鍾的睡眠時間都掐得那麼准，說明對睡眠的關注不是一點點的嚴重，所以失眠就在所難免了。

要知道什麼事情都可以努力獲得，唯獨睡眠不行，因為睡眠是人的本能，但凡本能的事情，都是順其自然的事，強求不得，猶如人的呼吸，越關注呼吸，越發現呼吸不暢，就是這個道理。

心理學中有個墨菲定律，說的就是人的意識很奇怪，越關注什麼就越放大什麼，最後就失去什麼，就像睡眠，你愛咋地咋地的時候，發現反而睡得香，而當我們關注入睡，關注睡眠時間，關注睡眠質量的時候，越是發現失眠嚴重。

所以針對失眠，調心是最好的，而調心的方法中，有一個反向思維方法，就是強制自己不睡覺，也就是一定逼著自己清醒，如此堅持24個小時，你不知不覺發現自己睡著了，因為你越是不想睡，越是睡著了，這就是人的意識，越關注越得不到，越不在意越是擁有。

其實不光是睡眠如此，人生境遇，又何嘗不是這樣呢？

若有不明，歡迎追問。

9. 鬧覺的原因

鬧覺的原因
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的囟門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。孩子大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮（也稱「怕生」，separation anxiety）.這個在寶寶9～18個月最嚴重，除了表現在依戀、不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒，有時在剛睡著後不久或早晨4、5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鍾放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議：
（1）睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
（2）白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
（3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。
（4）經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。
如果一夜都不踏實，可能有缺鈣的情況，要健康檢查看全身骨骼發育情況，還要做相應的化驗，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補充魚肝油。如果是偶爾夜驚，可能是做夢，注意睡前不要讓孩子過於興奮，還可以睡前做全身按摩。
嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；例如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。調查發現父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素，情緒易激動，平時家長嬌慣的兒童更容易發生睡眠障礙，調處表明平時脾氣暴躁經常無端發火的兒童，其睡眠障礙的發生率是溫順、聽話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經系統興奮性較高，晚上睡眠差，早晨不易喚醒的兒童相對神經系統成熟較晚更易出現睡眠障礙。
此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鍾的規律性，也較難適應環境的變化。
解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

10. 大人也會鬧覺嗎

為何會鬧覺？睡眠信號&入睡時機

鬧覺多是疲勞過度導致，孩子累崩潰很難入睡。雖然累到極致最終一定會睡著，但入眠突然發生，是不健康的崩潰式入眠。哭鬧了說明哄晚了，哄睡難度也同時飆升。

幾乎所有的研究都表示：過於疲倦的兒童之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，積年的疲倦會讓孩子總處於興奮狀態從而無法放鬆。

不是一定玩了什麼，醒久了就會疲勞，對嬰兒來說越缺覺越是敏感度高，睡不實。可能看起來很精神很興奮，但要記住很可能很可能是假象，興奮由於過度疲勞引起，不要認為是不想睡，家長要堅定一點及時哄睡

3月醒後1小時內，3-6月1.5-2小時內，6月以上2-2.5小時內，一般需要再次入睡。新手哄睡在20分鍾左右，這個時間量也要考慮。

孩子從生理上無法保持清醒那麼久，即使看起來很興奮很好玩，也一定要堅定哄睡。該睡長覺卻半小時就醒來，要知道興奮是假象，孩子根本沒得到充分休息，堅決接覺哄睡。如果對睡眠隨意，不維護作息，那麼鬧覺、缺覺的疲憊痛苦就全都是你造成的。孩子會變得暴躁，容易尖叫，需求無度沒有耐心，注意力不集中，長期影響脾氣和學習能力。

很多孩子被認為是脾氣暴躁，但其實是睡眠不足，睡多了脾氣自然就變好了。

睡眠信號&入睡時機

留意孩子的睡眠信號，注意什麼時候何時犯困該睡覺，何時容易入睡。哈欠，揉眼睛，眼睛沒神，拚命啃手，用力咬，晃頭，抓頭發，手亂舞，尖叫都有可能是犯困信號，一般醒後一兩小時之內就表現出來了。觀察對比睡醒、睡前半個小時之內的狀態表現，很快就能發現你家寶寶特有的犯困信號。輕微犯困信號（如哈欠等）出現後，一般也不會立即能夠哄睡，要有一段過度時間，所以如果寶寶不是長期缺乏睡眠，打哈欠之後不要太緊張，安心去做睡眠准備工作。

晚間睡前興奮程度（疲勞程度）和入睡難度成正比，和睡醒不久又哭的可能成正比。而且睡得早一般容易睡，而且不會降低睡眠時長。不要白天故意讓孩子少睡藉以提高晚上的睡覺時長，會起反作用。晚間入睡不久，不一會大哭，給了奶就安靜繼續睡了，不是沒吃飽，不是缺鈣，可能是疲勞導致神經太興奮，沒有平復。

另外一個磨覺的可能是，在生物鍾清醒時段哄睡，這時候寶寶不困，大人誤讀了信號，導致看起來好像是難以入睡的磨覺。

維護好穩定的生物鍾

3個月後應該注意形成規律的生物鍾，此外要盡最大力量維護生物鍾，不可太隨意，否則是對寶寶的不負責任。由多個人帶孩子或者白天晚上不同人帶更是要如此，不是要被時間表束縛但參考時間表確實能夠讓大家都清楚什麼時候該做什麼，從而更好的相應寶寶的需求。

3月內醒後1-1.5小時內，3-6月1.5-2內，6月2-2.5內，1歲3小時左右，一般需要再次入睡。

一般需要再次入睡。當孩子需要睡眠卻想玩，而你陪他玩就是在剝奪他睡眠時間。要區分寶寶的需要和意願。

維護生物種還有一個重要的但容易被忽視的點：作息應盡量和內在生物鍾保持一致，不在應該清醒的時候昏睡和在需要睡眠的時候清醒。盡量避免在生理清醒時入睡，這和在生理睡眠時順利入睡同等重要。

實際操作上就是：孩子生物鍾比較規律，不太缺覺之後，不可提前太多哄睡，否則浪費體力不說還會招致反抗，難度增加。如果某種原因錯過了某次小睡，應盡量不要睡，保持低強度活動，到下一次睡眠時間再哄睡。身體在睡眠時段卻清醒，生物鍾在興奮而身體卻在睡眠，都會導致生物鍾混亂和身體的痛苦，影響入睡和睡眠時長。

4-9個月參考的睡眠時間安排：早上6-7點醒來，8-9點睡第一覺，時長1.5-2小時，中午12-1點第二覺也就是最重要修復力最強的午覺時長2-2.5小時。傍晚4-5點鍾小睡半小時，晚間7點入睡。雖然每個孩子有個體差異，但和有很多孩子就是45分鍾醒一樣，孩子的睡眠特點只是和大人和常識不一樣，孩子之間有相當高的相似度。這些奧秘是由內在身體的規律決定的。

少於45分鍾的睡眠修復力差，20分鍾內的更是無效。早上和中午長達2小時的單次睡眠是孩子的生理需求，對讓身體從疲勞狀態中恢復至關重要，也是完全可以做到的。只是需要父母耐心的學習和安排。睡眠時機和環境把握好，加上寶寶的生物鍾，一定能越來越好的，寶寶的哭鬧會少，大人的心理和身體壓力也會小的。