為什麼現在害怕長時間放假

A. 明明我很期待放假,可為什麼一旦放假了,心裡一點也不安定

那麼因為你平常工作非常的辛苦啊，你很像期待放放假，但是呢時間如果放假的話，真真放假你就覺得有點不安定了，有點害怕了，如果要是長期放假怎麼辦？對吧？

感情是情緒和情感的總稱。認為情緒和情感是區別於認識的兩種感情性的心理活動的形式。其中，情感是對感情性過程的感受和體驗，情緒是這一體驗和感受狀態的過程。故情緒和情感是感情同一活動的兩個方面，感情是包括情緒和情感的綜合過程。在漢語中，常把情感過程的產物稱為感情，或者把情感和感情視為同義語。
詳細定義
（1）心理學對於「情感」的定義。
心理學把情感定義為：「人對客觀現實的一種特殊反映形式，是人對於客觀事物是否符合人的需要而產生的態度的體驗。」
（2）對於「情感」定義的轉換。
從這個心理學定義可以了解到：情感是一種主觀體驗、主觀態度或主觀反映。屬於主觀意識范疇，而不屬於客觀存在范疇。辯證唯物主義認為，任何主觀意識都是人對客觀存在的反映，情感是一種特殊的主觀意識，必定對應著某種特殊的客觀存在，問題的關鍵在於能否找到這種特殊的客觀存在。
主要內涵
感情，是人內心的各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，是對外界刺激所產生的心理反應，以及附帶的生理反應。如：喜、怒、哀、樂等，感情是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質、性格和性情有關。
感是思維概念，是感覺，情是依託依賴。思想的相互依賴就是感情。感情是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。盡管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考，但實際上意識是產生情緒重要的一環。生活在這個多姿多彩世界中的人們有著七情六慾，有著喜怒哀樂，有著千變萬化的情感生活。
查爾斯·達爾文在1872年寫過一本《人與動物的感情表達》。達爾文認為，情緒幫助動物們適應環境。表達情緒和表現動物的身體特點有同樣作用，例如，狗在地盤被侵略的時候憤怒狂吠，讓敵人認為它比實際上更具有攻擊性。達爾文認為，情緒大多有目的性，因此是自然選擇的產物。
為了生存

如果放假只放了一兩天，那麼你肯定會很開心的，比如說節假日放假呀，禮拜天放假，你肯定很開心，如果放假放一個禮拜半個月，那你就肯定不安定了

B. 感覺自己現在非常害怕休假，怎麼辦

科技發達了，暑假天天和手機電腦一起過。確實是感覺自己快煉成火眼金睛了！現在的外面那麼美，卻沒有吸引力了！自己不會做飯的話，可以去外面找找美食。也可以約幾個朋友玩一玩，鬧一鬧！在家裡，時間很慢的

C. 現在都害怕節假日放假，，因為一個人不知道幹嘛，待在公司至少有還有人

可以約同樣是外地人的同事，或者租屋在外單獨的。如果沒有也可以自己安排些活動。比如利用休假去哪個古跡，園林走走。懶的動也可以去好的咖啡店喝咖啡上上網看看書，跟老闆閑聊。。。主要是自己要會打發。還記得幾年前我就利用休假坐火車跑去新疆看大草原去了，也是一個人。

D. 為什麼現在工作了的人越來越「怕」過年

在這個生活越來越好的年代裡面，人們越來越忙，越來越沒有時間。每天只顧工作，只顧如何更快的賺錢，如何讓自己讓家人生活更還好一點，越來越怕過年，特別是工作的人。

俗話說越長大越孤單，小時候自己就特別喜歡過年，因為那個時候過年不僅有還吃的，還可以得到許多過年錢，有很多小朋友一起玩，也沒有人約束你，因為那個時候你還是個孩子，你就應該好好玩，得許多錢。

但是，隨著年齡的增長，你越來越要面子，你不在像小時候那樣無憂無慮，你需要注意很多東西。逐漸你走入工作，你現在就害怕過年了，或許是你心智以及經歷，讓自己越來越恐懼。

過年本來意味著團圓美好，本應該一家人一起團年，然後一起走親戚訪朋友。

但是現在你工作了，有人叫你阿姨、叔叔、姑姑了，你需要給別人發紅包了，這就意味著你需要將你最後的工資拿出來當別人的過年錢；和親戚朋友一起吃飯的時候，他們會和你父母談論你，會在同齡人之間比較。

會問你媽，現在你女兒在哪裡工作呢？干什麼呢？有對象了嗎？然後又會說我的兒子在哪哪哪上班，干什麼，還是你女兒工作比較好，然後一起談論自己的孩子多久結婚等，你會怕，你特別怕你和別人比較，不管是誰更加優秀，你也害怕。

因為討論過後，你父母會不斷嘮叨你，不斷問你情況。

大家都知道，過年時回家高峰期，如果離家特別遠的地方上班，你會很焦慮，因為過年你不得不回家。回家坐車又麻煩，特別擁擠，特別折騰。你得提前幾個月就開始關注機票動向，你要關心自己多久放假，放幾天假，哪天回家便宜、節約，多久有特價機票等等，還要想給家人帶什麼特產回去比較好，給親戚帶什麼禮物，給朋友帶什麼。

回家一次，打包小包的，路途心情特別煩躁。記得自己大一的時候，第一學期特別想家，特別渴望快點放假，我們學校附近有很對俄羅斯商品，所以在放假的時候，恨不得把所有東西都帶回去，然而到火車上就後悔了，太麻煩了，太折騰了。

回家過年，最避免不了的就是和朋友見面，大家都在群里問多久放假，都多久有空，一起出來聚一聚唄。這樣的聚會會有很多長，你會花費很多。不僅花錢，而且朋友之間也有相互的比較，會給你生活帶來很大影響。比如，小敏升總經理了，小胡找了個有錢的老公結婚了等等，對你自己的情緒帶來很大波動。

E. 為什麼現在的人都不喜歡放長假

生於憂患死於安樂，缺乏安全感，時間就是金錢。

F. 為什麼我放假待在家裡沒事干時間長了，覺得有一種害怕的感覺，很空虛

閑的，給自己找點事做，收拾一下家務，或者做個飯犒勞一下自己和家人，做飯是最快樂的。或者約幾個朋友出去轉轉，不要讓自己無所事事，很難受的。

G. HR告訴你越來越多人不敢休假的原因是什麼

【導讀】構成生活滿意度的維度有六個，HR根據智聯招聘白領滿意度指數調研數據和就業市場分析，發現大家對於休假狀況最為不滿，越來越多的人不敢休假，2019年有40.7%的白領表示沒有時間休假，已休假的白領中，休「1-5天」的白領比例最多，為28.4%，其次為休「5-10天」的白領，比例為14.9%，相比沒時間休假，職場人更多的是害怕休假，特別是在今年的疫情影響，很多人正在拚命保住手中「飯碗」，對於休假更是不敢奢望。

1、一份穩定的工作就是你的全部

有個網友還有十天的年假沒有休完，盡管工作很累，她還是不敢休假。因為，一旦休假，她就要直面「我的工作可以被替代」的恐懼，所以她反而希望自己再忙一點。而被替代的恐懼，其實是對自己的不自信，隨著職場年齡增長，你的競爭力將越來越弱。

當你無專業技能上的優勢，也無資源或學歷上的優勢時，你能做的只能是重復性、基礎的工作，你被取代只是分分鍾的事情。另一方面，你的恐懼也來源於你的穩定。十多年如一日做一份工作，每天上班跟養老沒什麼區別的日子，你已經不願和不敢承受職場中的任何變化。

前幾天，一個工作六年的同事離職了，從會計轉行直播帶貨。雖然一天播十幾個小時，很累，但她半個月的收入是之前好幾個月的工資。納西姆·尼古拉斯·塔勒布在《反脆弱》中總結到：越穩定越脆弱。很多人渴望有一份穩定的工作，諸不知越穩定的工作，你越要傾盡全力去守住，你越害怕失去。

2、休假期間出現事故，需要擔責

年前，跟一個在車間負責安全的主管聊天，我問他：過年回家嗎?他說所有的節假日都不能休，必須上班，不然不安心。後來深入一聊，才知道：節假日，員工常常放鬆警惕，很多安全事故就是這個時候發生的。一旦出現事故，很難分清責任，輕則被扣工資，嚴重的會被開除。所以，他從來不敢休長假。

員工不敢休假，很多是因為休假制度和責任制度不合理。在休假期間，你不在公司，公司業務也要照常運轉。你得整天提心吊膽，生怕公司出點什麼事，假期過得比上班還累。

3、無法抽離「永遠在線」的工作狀態

工作忙忙碌碌，早已習以為常，可很多人對假期，特別是長時間的假期有著深深的恐懼。只要一想到快要放假，很多人就覺得生活沒有了奔頭，隨之而來的就是睡不著，吃不香，就連看電視都不踏實，聽歌也是越聽越煩躁。這就是休假恐懼症：在高強度的工作壓力下，精神高度緊張，時刻惦記著工作，放假也得不到全身心的休息和放鬆。

休假恐懼的員工，在生理上會經常乏累、睏倦、神經緊張、胸悶等。休假前，他們心理總感覺時間過的好慢，思維混亂無序，無法集中精力去工作，明明一堆工作等著卻遲遲無法投入。休假時，他們會懊悔節前沒有把工作都處理清楚，又期盼著下個假期，哪怕是周末馬上來到。這些員工希望自己「永遠在線」，只有工作狀態才能掩蓋心中的焦慮。

雖然2020年就業人員狀況不容樂觀，但是相較而言，休假恐懼症卻是困擾員工的大問題，這些其實來源於自身、家庭和公司，所以需要大家首先進行自我心態調整，一定要注意勞逸結合，也要注意進行技能提升，讓公司看到你的閃光點!

H. 我很怕放假，放假就沒事做

(1). 因為你沒有期待~~像我，考試的時候期待回家玩祖瑪的時刻，心情就很不一樣了~~總會有些事情是你喜歡做的，不用別人陪伴也可以做的~~用心找，而不是用心發牢騷~~ (2). 我介紹你幾款休閑游戲。。QQ幻想。。不錯的做任務。。。升級。或者是鬥地主吧 偶無聊經常玩地 (3). 頂Dellweir 就是上網路知道 我就是這么做的 體會下當你的回答被採納時的樂趣 (4)、 租碟看電影。電影可是有很多類型的，實在太無聊的化就刺激一下自己。看恐怖的。 其實如果喜歡一個人也會很無聊的很孤獨的。要不然你就白日做夢一下，幻想一下那個誰。 睡覺如果睡不著很嚇人，翻來覆去。 只要肯花錢就會開心的，畢竟真真無聊的時候實在太少，大多數時間都要上學上班。如果真的無聊就去逛逛街，簡訊上網聊聊天。 其實孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。當你如果真的無聊的時候，讓自己做主，去決定干自己想乾的事情。自己讓自己快樂。孤獨的時候完全可以支配自己干自己想做的事情。 記住錢並非一切,只是常不夠用.所以有能力的化可以用鈔票來讓自己更快樂噢！！ (5)、生活其實不無聊的，從不同的角度，你都能感受到生活的快樂，哪怕是一點點小小的事情。就比如我吧！有時候我是會覺得工作每天都是一樣的在做，學習也是一樣，學了也沒有學到什麼東西，但是我會選擇自己去逛逛街，看看外面有什麼新的事物。偶爾和好朋友一起去吃吃飯，去了解一下大家的生活，這樣我就不會無聊了。就比如吃飯吧，你每天吃的都是米飯，偶爾換成面條，你會覺得，面條的味道也不錯啊！為何天天要吃米飯呢！呵呵！生活就是這個樣子的。不是生活帶給你無聊，是你自己不願走出這個無聊的圈子。給自己多一點的理由，讓自己改變一下現在的生活習慣，不是蠻好嗎？ 你說沒有希望，沒有錢，什麼都沒有。呵呵！如果沒有錢，你可以賺啊！如果覺得太少，你就該想一下，為何我賺得這么少？是什麼原因呢？同時就可以激勵你去學習了，在學習中不就又接受了新事物，接受的同時你還會無聊嗎？在我看來，沒有幾個人是什麼都沒有的，你看那些乞丐，你覺得他們有什麼？有可能他們在物質上沒有我們這么豐富，但是在精神上他卻比你活得快樂，他們每天從事著相同的工作，不一定每天都會有很好的收入，但是他們依然這樣的快樂，因為他們沒有負擔，他們有自己的快樂的方式。這種方式是他們在痛苦之中所得出來的，這就是苦中作樂啊！ (6). 如果有電腦,可以在網上解決這一問題. 如果喜歡文學寫作,可以試著寫一些東西來減壓.比如就寫當時的心情之類. 如果有朋友,可以邀請他們來家裡玩. 如果有音樂愛好,可以彈彈吉它,鋼琴之類. 如果都沒有,和媽媽談一談 （7）. 告訴你，你要找到自己的發展方向學習相關的知識。充實自己，其實大學就像你現在放暑假一樣的生活，不把握好，後悔都來不及！這個是親身經歷！

I. 有那麼一段時間我很想上班,根本不想休息,擔心放假,怎麼這段時間我那麼的不想去上班，想放假

可能是身心有點累吧！這個是正常的。放鬆一下。別把自己搞得太累了。我認為是 。