為什麼運動一段時間更容易流汗

Ⅰ 運動為什麼會出汗

先講講汗腺
汗腺分泌汗液，具有排泄廢物和調節體溫的作用。正常人每天出汗約800毫升。劇烈運動時，體內新陳代謝加強，肌肉的收縮活動會產生大理的熱能，機體通過出汗蒸發散熱，以維持體溫的恆定（36.5——37攝氏度），所以汗液的分泌比平時明顯增多。出汗量的多少與運動時間和強度成正比。運動時間越長，運動強度越大，汗液分泌量就越多。出汗量還受氣溫、飲水量、衣著等因素的影響。運動時天氣燥熱、情緒緊張，飲水多、穿衣服厚，出汗也會增加。
再講講什麼
一，排除代謝廢物，如尿酸，無機鹽，過量的鹽分。
二，保持體溫。人體恆溫動物，運動時肌肉發熱，導致體溫過高，會傷害體內細胞。通過排汗，帶走體內熱量，保持體溫。
三，人體肌肉的運動主要是肌纖維的動力，肌肉細胞的原始動力是靠膜電位激發的。也就是細胞膜上的K和Na離子的堆積引起的。運動時過量的離子堆積會引起運動障礙，比如抽筋。人體通過排汗，調節離子平衡。保持肌肉功能。
四，有排泄的作用。泌尿系統功能跟不上，比如運動後大量飲水，腎的過濾功能跟不上，通過汗腺排水。
五，除此以外，像情緒緊張，也能刺激汗腺分泌汗液。
希望以上內容能夠幫助您

Ⅱ 為什麼我一運動後就大量出汗

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。 汗腺分泌與運動強度有密切關系：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布於全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。 運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。 夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器臟處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。 但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。 據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在夏季高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30％，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。 為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。 總之，夏天的時候，多運動運動，增強體質，就可以避免體虛多汗出汗多沒酸味是正常的，味道濃，可能還有點問題，多運動運動多喝牛奶什麼的比較好

Ⅲ 為什麼會一運動就大量流汗

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關系：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布於全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。
運動時大量出汗是正常現象

出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。

夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器臟處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。

但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在夏季高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30％，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。
為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。

總之，夏天的時候，多運動運動，增強體質，就可以避免體虛多汗出汗多沒酸味是正常的，味道濃，可能還有點問題，多運動運動多喝牛奶什麼的比較好

Ⅳ 為什麼我運動一會兒就滿頭大汗

一種情況：就是你的汗腺很發達。另一種情況：是你有一段時間沒有運動，你現在又開始運動了，你現在的運動量和你以前的運動量沒有變，這樣你就會比你以前的流汗時間提前了。也就是說：當一個人的運動能力上了一個階段是，他自己會感覺難流汗了，相反的。。。

Ⅳ 為什麼我運動後流汗特別多

1、天熱及大運動量出汗自然多
運動時出汗多大多情況下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。因為運動過程中全身血液循化加快，毛細血管擴張，體溫升高，這個時候就容易出汗，到一定的運動點就自然出現大量出汗的情況。
2、體質弱者運動出汗多
天生體質弱的人，因為肌肉、運動器官的條件差一些，很容易出現稍微運動就出很多汗的情況。相反，體質好的人運動過程中出汗少一些。
3、體液含量多者運動出汗多

有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。而體液的多少由體內脂肪的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。
4、運動前大量喝水運動出汗多
運動時出汗多還與運動前大量喝水增加身體體液有關。因為體液多的人運動時出汗量也會相應增多。
5、患有多汗症運動出汗多

運動時出汗多可能還和身體患有多汗症有關系，患多汗症的人可能稍微一運動就會大量出汗。另外多汗症還有一個特點就是即便不處於運動中，也容易大汗淋漓。這種情況要及時就醫進行檢查治療。
6、神經興奮過度運動出汗多
運動時出汗多也與交感神經過度興奮有關。交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過於旺盛，從而出汗過多，這種情況多與精神因素有關，比如你運動前精神不太平靜，壓力大，比較激動也容易出汗多，因此要自身多注意調節精神壓力。

Ⅵ 為什麼健身一段時間後出汗很厲害

這短時間你身體裡面儲存的能量被消耗玩，身體裡面的線粒體（一種將糖分轉換成能量的東西）就會給你產生大量能量，給你提供體力支承，然後副產物裡面就有水，會通過排汗排除體外，這也是消耗體內多餘能量、脂肪的過程（希望這樣說得足夠通俗）

Ⅶ 為什麼運動時間長了會出汗

出汗與氣候、運動、情緒或葯物無關者多是機體的陰陽失調，營衛不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽別論》說：「陽加於陰謂之汗。」《素問·評熱病論》說：「陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也。」
汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致；盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀。
【常見證候】
太陽表虛：全身汗出，兼有發熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。
濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。
陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數。

Ⅷ 為什麼跑步之後更容易出汗

跑步時間過長或者是運動強度過大，人體產熱增加，新陳代謝旺盛，人體想要把多餘的熱量釋放出去，就需要通過出汗進行散熱。同時運動時出汗也是人體交感神經興奮所引起的，是人體的一種正常的生理現象。但是只是稍微的一運動就出現出汗的情況，多考慮是氣虛引起的臨床表現。氣有固澀作用，氣虛時固澀作用減弱，就容易出現跑步流汗多的情況。

Ⅸ 為何我每次運動以後很容易流汗

這是好事情呀，流汗可以帶走熱量，是身體的自我保護措施。不流汗就麻煩了。你流汗多，汗的主要成分是水，尿素和鹽份，沒什麼有用的東西，而且還會帶走一部分毒素。但是流汗多，運動後注意補充鹽份和水，

Ⅹ 為什麼稍微運動一下就滿身大汗。例如跳繩幾分鍾'跑步10幾分鍾就全身都是汗

身體「虛」此「虛」非彼「虛」——你身體不好，長期鍛煉還是不可能好，我有一朋友就是這樣，從小身體就流汗，長期還在鍛煉任然流汗