為什麼晚上吃得多早上餓得早
㈠ 為什麼晚上吃的越多早上餓的越快啊
晚上吃的越多，第二天早上越餓，一般有以下兩種原因：
一、胃排空
如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。
二、低血糖
健康的人人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，會帶走身體里更多的血糖，甚至導致晨起的低血糖。
專家建議
晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。另外，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐，如各種谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、豆類等各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了。
以上內容參考人民健康網-為啥晚上吃的越多，第二天早上越餓？
㈡ 為什麼人們總感覺晚上吃的越多，早上起床後感覺越餓呢
人清空腸胃後會出現低血糖。如果你前一天晚上吃得太多，睡覺前胃還處於飽脹狀態，那麼你的消化系統就會為這些食物的消化做一整夜的功課，第二天早上胃的基本功能就會被清空，這會使你的胃從極度膨脹的狀態發展到收縮的狀態，你的胃也會從極度膨脹的狀態發展到收縮的狀態。就像你泄氣的時候，這種飢餓感更加明顯。人在進食時，血糖會升高，體內分泌的胰島素有助於控制血糖，可將多餘的血糖帶入肝臟，導致糖原或脂肪合成。如果覺得前一天晚上吃多了，特別是一些高糖高脂肪的食物，第二天會覺得更餓。這主要是因為這類書經常導致胰島素分泌過多，以至於我體內的血糖升高，甚至導致早上低血糖。
㈢ 來自干飯人的疑問，晚上吃越飽早上餓的就更快，這是什麼原因
一些人到了周五晚上就會吃很多東西，為的就是第二天睡懶覺的時候不會因為肚子餓了而醒過來。但是，他們很多時候都是事與願違的。明明前一晚吃了很多東西，但是第二天一大早就被肚子餓醒了。相信許多人都有這樣的經歷吧？尤其是對於愛吃飯的人來說，他們一度懷疑自己前一晚有沒有吃飽。來自干飯人的疑問，晚上吃越飽早上餓的就更快，這是什麼原因？首先，由於前一晚吃得太飽，胃酸分泌過多，因此第二天比較容易餓。其次，被撐大的胃因為縮小了，所以就會給人一種飢餓感。最後，前一晚吃太多東西導致胰島素分泌過多，第二天就比較容易低血糖，以至於會有飢餓感。下面讓我們具體看一下。
當吃進大量食物的時候血糖就會升高，所以需要更多胰島素來控制血糖。這樣一來，身體的血糖水平可能就會更低一點。所以，人體就會產生飢餓感。
因此，通過上述分析不難理解為什麼晚上吃越飽早上餓的就更快了。大家有什麼不同的觀點嗎？
㈣ 為什麼晚上吃的越飽 早上越餓
我們很多時候是不是都會有這樣一種感覺，前一天晚上吃的很飽，即使一頓自助餐之後，但第二天早起的飢餓感仍然會很強烈？這是由於血糖在作祟。飢餓感常在胃排空後出現，此時人體的血糖減低，故有餓的感覺。其實胃就像氣球一樣，有很強的收縮性，如果你晚上飽餐一頓，胃被撐得很滿，那麼它就會得不到很好的休息，一晚上不停地運轉工作，將你攝入的全部食物消化掉，一夜不進食時間過長，晨起胃基本排空，鼓脹後的胃則會縮的越來越小。人們的血糖是隨著進餐逐漸升高的，當你開始吃飯，大腦就會立馬發出信號指令，讓人體分泌胰島素來降低血糖。經過一夜的辛勞，此時血液中血糖濃度也逐漸減低，飢餓感便油然而生。若胰島素長時間地過量分泌，很可能導致晨起低血糖的發生。
因此，晚餐量要減少，不可過飽，吃的越多，胃腸蠕動越快。要做到三餐定時定量及葷素搭配。晚餐時間最好要安排相對提前些，吃的時間越晚，人們的活動時間越少，食入過多則會給胃增加更多負擔，早些吃晚飯，胃在睡前也就逐漸排空，餓的感覺在睡覺時即使已經產生，但不容易被感知，早上起床便不會出現很強的飢餓感。
大家都知道吃早餐的重要性，一頓充滿活力的早餐，能讓機體充實一整天。最好均衡搭配，包含蛋白質類、蔬菜水果類及谷類，各類食物皆應少量攝取，合理膳食。
㈤ 為什麼晚上吃的越多早上餓的越快啊
晚上吃的越多，第二天早上越餓，一般有以下兩種原因：
一、胃排空
如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。
二、低血糖
健康的人人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，會帶走身體里更多的血糖，甚至導致晨起的低血糖。
專家建議
晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。另外，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐，如各種谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、豆類等各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了。
以上內容參考人民健康網-為啥晚上吃的越多，第二天早上越餓？
㈥ 為什麼晚上吃的多第二天早上反而更餓
健康的飲食習慣應該是早餐要吃，午餐吃得好，晚餐盡量少吃。如果晚餐吃得過多，第二天早上醒來的時候發覺更餓，甚至半夜的時候就會發覺飢餓感越來越強。這主要是因為身體裡面分泌的胰島素過多，胃酸過多，就會讓我們產生飢餓感爆棚的現象。很多想要減肥的朋友們都知道晚餐的吃飯時間和進食的多少，直接影響到我們減肥的速度。因此我們一定要控制晚飯的用量，晚飯吃一個七分飽就可以了，而且要吃的提前一些，不能太晚，尤其是冬天，更要注意晚飯的用量。
㈦ 為什麼晚上吃的越多第二天早上越餓呢
我也會有相同的感受，不只是晚上吃的多，早上越餓。很多時候都是，早上吃的越多，中午也會餓的越快。我覺得晚上吃的越多早上越餓的主要原因，是由於晚上吃的太多了，把胃給撐大了，胃對食物的需求變大，所以就會更加感到餓了。
就像有些人節食減肥一樣的道理，因為經常的使用自己的意志力節食，長期吃的很少。就很容易讓自己養成麻雀般大小的胃容量，這樣的小胃王，在以後，很容易吃一點就有飽腹感。而且時間長了，還有可能患上厭食症。而吃的太多正好相反，那些經常暴飲暴食的人，是最容易感到餓的。越餓，吃的越多，越吃就會越餓，越餓就越想吃。久而久之，就會把胃撐大，造成惡性循環。
所以我認為，為了讓胃容積保持在一個正常的水平，請不要在晚飯暴飲暴食。
㈧ 晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢
晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是因為前一天晚上吃太多胃體積增大引起的。
有些時候，不吃東西的時候不容易覺得餓，但是吃的越多就會越餓。是因為不吃東西的時候，胃蠕動會變慢，消化酶的代謝會降低。但在進食期間，腸道蠕動會加快，消化酶的代謝會增加。但腸道蠕動及其消化酶會促進食物的消化吸收，日後會刺激消化粘膜，引起飢餓感，所以你會有飢餓感。一般來說，你吃得越多，就會越餓。大部分原因是血糖濃度降低。如果血糖水平明顯低於正常濃度水平，通常非常容易發生飢餓。而且他的免疫力比較差。很多人建議去醫院驗血。以上就是對晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢這個問題的解答。
㈨ 為什麼越晚吃東西早上起來越餓
夜裡是人在恢復體能的時間，人睡了身體里的各個器官可沒休息，它們在努力的修復著白天耗損掉的機能，所以醫生都是建議早休息別熬夜。
晚上吃太多的東西，對養生極為不利，我們都知道，早吃好.午吃飽.晚吃少的規律，因為晚上吃太多太飽太晚，胃為了把存在胃裡的食物消化掉，會一直處於在工作的狀態下，這就是為什麼越晚吃東西早上越餓的原因，那是胃一直不停工作而造成的因素，所以，醫生都是建議睡前兩小時盡量不要吃東西，尤其是一些難消化的食物，胃一直工作就會一直在產生胃酸，胃酸過多就會讓人有著強烈的飢餓感。